当身边人受伤或生急病时，你是否有足够的能力来进行施救?对多数人来说，了解一些基本的急救知识能第一时间拯救自己和他人的性命，但即使一些受过高等教育的人所掌握的急救知识也是错误的。为避免踏入这些急救误区，专家为我们纠正了以下7种最容易犯的急救错误。
1.仰头阻止鼻血：很多人鼻子出血时会将头仰得高高的，但这样做会使血液倒流入喉咙，等于是自己喝了自己的血，这时你不知道到底流了多少血，最重要的是，这样做并无法止血。正确的做法是保持头部直立，以便降低鼻子静脉的血压，同时用大拇指和食指捏住鼻翼，用嘴呼吸。15分钟后松开手指，如果鼻血仍然不停，再重复同样的动作15分钟。医生介绍说，多数流鼻血是良性的，会慢慢止住。但如果出血后30分钟仍未停止，或受伤后(例如出车祸)流鼻血，应立即去医院就诊。
2.假定最近的医院是最佳急救点：一般人认为在紧急情况下应前往最近的医院就诊，但这种说法并不正确。假如你遭受了某种形式的心脏病发作，最好是到能进行血管成形术的医院就诊。在紧急情况下的首要举措仍是拨打120电话。如果120接线员或救护人员建议你前往专科医疗中心而非最近的医院，应遵从他们的安排。专科医疗中心有4种：心脏、中风、烧伤和创伤。他们的治疗可能体现出生与死的区别。专家说，如果A医院离出事地点仅5分钟车程，而B医院有20分钟车程，人们通常会担心路上多花的时间会延误治疗。但事实上B医院能做A医院无法做到的治疗。
3. 通过交替胸外按压与口对口人工呼吸进行心肺复苏：美国心脏协会呼吁只进行手部按压，而不要进行口对口人工呼吸。对心肺复苏的多项研究发现停止按压的时间越长，病人的情况越糟。中国医学研究所的一项报告显示，每年在医院以外遭受心脏骤停的40万人中仅有二十分之一存活下来，如果人们知道正确的心肺复苏术，这一比例将大幅上升。如果有人在你面前跌倒，你应先摸摸他脖子上的脉搏。如果无法测到脉搏，要立即开始按压并让旁人打120电话。
正确的按压方法是将掌根部放在胸口中心，将另一只手按在此手上，每次按压幅度为5厘米，使胸部真正下陷，速率为每分钟100次。可在智能手机上下载掌上急救及心肺复苏术智能手机应用程序，这一程序是根据美国心脏协会最新指南作出的。
生活中常犯的7大急救错误 听三零
4.“拯救”车祸幸存者：你可能在很多电影中看到过这种急救场面，但千万不要模仿。尤其是在出车祸后，最严重的受伤之处是在颈椎或颈部。首先应用正确的方式固定伤者，随后再移动他们，否则会造成伤者永久性瘫痪。在车祸现场应第一时间打电话给120并让救护人员搬动伤者。同时应确定伤者仍有呼吸，尽可能使他们保持舒适的体位。安慰伤者，让他们知道救护人员正在赶来，陪伴他们直至救护车赶到现场。
5.滥用止痛药：对乙氨基酚类止痛药和退烧药应谨慎服用。如果服用泰诺的剂量超过FDA建议的每天4,000毫克，即6至8粒超强效胶囊，可能会使人丧命。美国国立卫生研究院说，对乙氨基酚类药物服用过量是全球最常见的中毒原因，尽管你遵循了建议的剂量，但你可能没有认识到很多非处方药中都含有对乙氨基酚，以及处方止痛药，如波拷赛特和维柯丁。泰诺等止痛和退烧药已被证实能缓解多种疼痛，也能帮助恢复，因此在需要时仍可服用，但要警惕每天的剂量，并检查自己服用的其它药物中是否也含有对乙氨基酚。
6：疑似中毒后服用吐根糖浆：研究显示吐根糖浆并没有减少人们进急诊室的次数，也没有挽救生命。且更糟糕的是会再次燃烧食道或在呕吐后将有毒物质再次吸入肺部，这比吞进毒物的毒性更强。如果疑似中毒，应立即打电话给中毒控制中心热线，即使是急诊室的医生也是这样做的。有些你认为高度毒性的物品可能是完全良性的，而有些你认为无毒的则可能是致命的。
7：用止血带绑住胳膊或大腿来止血：这种传统的方法会导致永久性组织受损甚至截肢。如果你手臂上的动脉被割破了，血流如注，用止血带会切断所有的血液流通至末端，导致肌肉组织坏死。这时应使用无菌纱布或干净的布料紧紧压住伤口，哪怕纱布被鲜血浸湿也不要松手。只需几个手指就能控制流血量，同时尽快赶往急诊室。罕见的例外是有人被截肢了，伤者大量失血。建议，如果流血不止或伤口裂开、肮脏或来自于动物咬伤，应立即就诊。
预防慢性支气管炎 选灵芝
冬天，像是慢性支气管炎的温床，不少慢性支气管炎患者一到冬天，便会着魔，咳嗽不止，呼吸不畅，要多难受有多难受。
慢性支气管炎是一种常见病、多发病，冬季易复发。致病原因多是由于吸烟、受凉、伤风、吸入粉尘、机体过敏、气候变化、大气污染等刺激，使气管和支气管黏膜不断受到刺激而逐渐增厚、狭窄，支气管黏膜的黏液腺增加，产生大量黏液，过多的黏液阻塞于呼吸道，成为细菌繁殖的温床，极易引起感染。
中医认为，慢性支气管炎、支气管黏膜周围组织的慢性炎症性疾病，其发病机制复杂，与感染因素、环境因素、免疫功能障碍等有关，其中细菌感染、大气污染是外邪，免疫功能障碍则反映正气虚衰，因而治疗则应扶正祛邪。而灵芝具有扶正祛邪之功效，扶正即灵芝能增强机体的免疫功能，提高人体抵抗细菌、病毒感染的能力；驱邪即灵芝能保护气管，减轻吸入烟雾引起的慢性炎症。所以说，服用灵芝，可以扶正固本，缓解慢性支气管炎患者的症状，有效提高慢性支气管炎患者的免疫力。灵芝通过增加机体的免疫功能，减轻一些诱因引起的气管炎、支气管炎的慢性炎症，并能够有效缓解慢性支气管炎患者的症状，减少发作，直至痊愈。
此外，早在2000多年前的汉代，古人就发现了野生灵芝对痨病、百日咳等疾病均具有良好的疗效。古代医书典籍记载野生灵芝具有“冶虚劳气短，胸肋痨伤，久咳不愈诸症”。对咳、喘、痰3种症状均有效果，一般在服用后2周左右感觉胸部舒畅、咳喘减轻。而今，据相关临床实验报告统计的数据显示，灵芝有显著的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解此种疾病的咳、痰、喘症状及防止喘息发作有显着效果。其免疫促进作用，可防治反复的感冒，从而减少慢性支气管炎的复发。
