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[美食做法]立春过后必吃的5道菜,便宜又营养,很多人不会做[5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2017-02-26
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2017-03-17) —


 一、豆芽炒粉丝



  原料:豆芽,粉丝,干辣椒,葱姜蒜,蒜苗叶,生抽或老抽,糖,胡萝卜丝

先豆芽去皮净,粉丝用水洗净备用。

锅内加入清水煮沸,放入豆芽去生味,八成熟捞出爽干,放粉丝入沸水中加热六分熟,捞出倒入冷水中,顺时搅动使之不结块,捞出放入漏筐中爽干。

锅内倒入油加热,先放辣椒干、姜、蒜煸炒出香,再放入葱、豆芽炒,放入盐、糖、生抽炒一分钟,放入冷却后粉丝(倒入前用筷子搅动下粉絲)喷水炒,炒5分钟左右,放入胡萝卜丝、鸡精翻炒一下,出锅装盘。

  二、韭菜炒豆芽



  原料:韭菜,豆芽,食用油,姜末,盐,鸡精

豆芽洗净、韭菜洗净切段。

锅内热油,爆香姜末,倒入豆芽快速翻至软,放入韭菜翻炒1分钟。

放少许的盐和鸡精,炒匀即可。

  三、豆芽焖面



  原料:面条320克、黄豆芽300克、肉丝140克,糖3克、盐4克、生抽酱油5克、黄酒10克、老抽酱油15克、葱花30克、素油90克、生姜少许。

先将黄豆芽洗净;再将肉洗净,切丝,待用。

开油锅,将肉丝倒入锅中,加黄酒、生姜,煸炒一下。

等到肉变色之后,加入黄豆芽、老抽、生抽酱油、糖继续翻炒。

随后加入清水(盖过食材),在豆芽上面撒上面条(铺开),盖上锅盖焖烧,焖面的名称由此而来。

烧到还有少许汤汁的时候就将面条和豆芽菜上下翻炒,直至炒干、出香,撒上葱花即可上盆食用。

  四、豆芽炒蘑菇



  原料:绿豆芽200克,干香菇四朵,食用油,盐,蒜,味精,青椒,红椒

绿豆芽择去根须,放水里冲洗干净并控干水分。

香菇泡发后切成片,青、红椒切丝,蒜切碎备用。

炒锅上火,倒入食用油烧热,下蒜末炒香,放入香菇翻炒几下。

加入豆芽和青红椒丝翻炒。

调入盐和少许的味精翻炒均匀即可起锅装盘。

  五、醋溜豆芽



  原料:绿豆芽,小葱,花椒,白醋,糖,盐

绿豆芽沸水里焯一下,然后冷水冲凉沥干。

热锅,冷油放花椒进去炸,出香味儿之后把花椒捞出来,放葱白进去爆香。

豆芽倒进锅里炒,变色后加糖,翻炒一下,差不多了就加适量的盐,翻炒一下放白醋,然后再炒一下就可以关火。把葱绿撒下去起锅成盘。
1条评分金币+15
smlz 金币 +15 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2017-03-17
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离线假正经也

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只看该作者 沙发  发表于: 2017-02-26
韭菜炒豆芽也是我家常做的菜。没韭菜或韭菜不新鲜时,就撒上大把的葱来替代。
1条评分金币+1
smlz 金币 +1 回复认真,加分鼓励 2017-03-17
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离线bdpq

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只看该作者 板凳  发表于: 2017-02-27
今天二月二,真是应景,心情舒畅啊
1条评分金币+1
smlz 金币 +1 回复认真,加分鼓励 2017-03-17
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在线沙漠之虎

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只看该作者 地板  发表于: 2019-06-29
韭菜炒豆芽,这个俺喜欢吃啊
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