家住南京的李奶奶身体一直很硬朗，65岁的她退休后经常跟朋友一起跳跳广场舞健身。大约2年前，李奶奶开始觉得左脚脚后跟总是疼痛，尤其是早上，一落地就疼，走出二三十米后，疼痛会有所减轻，但是走多了以后，第二天疼痛反而会加重。她曾辗转多家医院的骨科、风湿科、康复科就诊过，都没有发现什么大问题。江苏省人民医院足踝门诊秦晓东主任医师接诊后，建议李奶奶拍个X光片查看一下。结果X光片显示出其左足跟骨下方长出了一小段长形的“骨刺”。
秦晓东介绍，足跟痛是中老年人常见的疾病，其发病原因基本可以分为以下几种情况：
一是跟骨骨刺 多见于老年患者，骨刺这种尖锐的骨性突起，会摩擦软组织，形成滑囊，一旦滑囊受凉、劳累，会造成无菌性炎症形成滑囊炎，引起疼痛。
二是足底腱膜炎 长时间的行走、过度的负重，都会引起腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症而出现疼痛症状，其部位常常集中于跟骨结节腱膜起点处。
三是跟腱腱围炎 跟腱附着部位的腱周围组织因外伤或劳损发生炎症引起跟腱部肿胀、疼痛。
对于足跟痛，秦晓东表示最简单的处理方式，患者可以在网络上搜索一种名为“足骨骨刺”的特殊鞋垫。这种鞋垫的价格一般从数十元到数百元不等。对鞋垫的要求一般为硅胶材质（确保软度）、中间为空（目的：让骨刺部分不受压）即可。90%的病人通过使用这类鞋垫就可以解决行走疼痛的问题了，也有极少部分特别严重的患者可以通过外科手术切除部分跟骨骨刺。
