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[保健养生]饮酒过度的五大危害 [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2016-12-12

— 本帖被疾风-劲草执行加亮操作(2018-03-21) —

饮酒过度的危害
　　1.痴呆
　　长期喝酒以后，有可能出现认知功能的全面缺损，算数算不清楚，记忆力比较差，性格也会发生改变。比如原来比较有责任感的人会变得没有责任感，容易发脾气。
　　2.心境障碍
　　主要是以抑郁的情绪为主。长期喝酒后，一部分患者会心情特别不好，情绪低落，更愿意用酒精麻醉自己，结果造成恶性循环。
　　3.幻觉症
　　长期喝酒有可能产生幻觉，如幻听，听到别人说自己坏话；幻视，比如看到一些别人看不到的相对恐怖的画面，造成极度的恐惧或者愤怒。这些症状在精神分裂症患者身上也有。
　　4.嫉妒妄想症
　　怀疑自己的配偶对自己不够忠诚、有外遇，会跟踪、监视配偶及其怀疑的与配偶有不正当关系的人。
　　5.失去性趣
　　小酌怡情，豪饮却是不折不扣的“性”趣杀手，过量饮入的酒精会使男性血中睾丸酮水平下降，性欲减退，还可以通过毒害睾丸等生殖器官，降低雄性激素水平，并且通过造成肝功能异常，引起对雌性激素的灭活作用降低，致使雌性激素蓄积、雄性激素削弱，让男人从此“难振雄风”。
　　怎么喝酒不伤胃
　　1.酒后热水浴
　　饮酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心血管疾病的患者，酒后先休息2个小时后再沐浴。
　　2.空腹不饮酒
　　因空腹时酒精吸收快，人很容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。最好的预防方法是在喝酒前，先吃些油脂食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，防止酒精“渗透”胃黏膜。
　　3.酒后吃水果
　　酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代谢。
　　4.忌豪饮
　　喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
　　5.多吃绿叶蔬菜
　　喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

[ 此帖被疾风-劲草在2018-03-21 16:22重新编辑 ]

共1条评分，金币+11

疾风-劲草

金币 +11

辛苦了，感谢您无私奉献的精神!

2018-03-21

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