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[健康饮食]葱能预防老年性痴呆 吃葱要注意四大禁忌[4P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-08-14
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2016-08-16) —


葱是我们日常生活中非常常见的一种食物,葱的营养价值比较的丰富,它不仅可以单独做菜,而且也还可以作为调味菜。那么你知道葱不能和什么一起吃吗?吃葱要注意哪些事项呢?今天小编就来告诉你吃葱要注意的四大禁忌,一起来看看吧。

葱不能和什么一起吃

1小葱拌豆腐



葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙,阻碍人体对钙的摄取,不仅是豆腐,葱也不应与其它含钙量较高的食物同食。

2葱炖狗肉、公鸡肉

如果葱和狗肉、公鸡肉一起食用的会很容易导致上火现象,所以那些爱上火的人应该少吃或者不吃,患有鼻炎的人食用葱炖狗肉很有可能会加重病情。

3吃葱不宜喝蜂蜜

蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应,产生对人体有害的物质,容易导致人腹泻,胃肠道不适。

4服六味地黄丸期间不适宜吃葱

六味地黄丸是中医中的瑰宝,葱是人们日常不可或缺的配料,你可知这两者的结合会产生什么效应吗?

葱、蒜都具有通阳活血、驱虫解毒的功效,对于感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛等症状都有很好的治疗作用。

但这种作用在中医学的理论中与六味地黄丸中的地黄是正好抵消的,因此这两者的结合是一个重大的错误,服用六味地黄丸期间是不适宜吃葱的!

食疗作用

1解热,祛痰



葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用。

2促进消化吸收

葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。

3抗菌,抗病毒

葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

4防癌抗癌

香葱含有一定量的果胶,能够明显地减少结肠癌的发生率,具有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

葱的好处



脑力劳动者宜多食葱,葱含有一种叫“前列腺素A”的物质,它能舒张小血管,促进血液循环,有助于防治血压升高所致的头晕,可使大脑保持灵活,具有预防老年性痴呆的作用。

脑力劳动者宜多食些葱和蒜,但患有胃病和视力减弱的病人应节制食用。

葱有圆葱、大葱、小葱、羊角葱等品种,是人们非常熟悉的蔬菜和调料,其性能大致相近。葱有以下防病功能:

1较强的杀菌作用

因葱中含有葱蒜辣素,故具有较强的杀菌作用,尤其对痢疾杆菌及皮肤真菌的抑制作用更为明显。

2预防胃癌及多种疾病

研究表明,葱可预防胃癌及多种疾病。流行病学还观察到,经常吃葱的人,虽有脂多体胖者,但胆固醇并不增高,并且体质强壮。

3发汗、祛痰、利尿

葱中的挥发性葱蒜辣素由呼吸道、汗腺、泌尿道排出时,能轻微刺激这些管壁腺体的分泌,从而起到发汗、祛痰、利尿的作用。

葱怎么吃

1葱豉汤



葱30克,淡豆豉10克,生姜3片,黄酒30毫升。将葱、淡豆豉、生姜并水500毫升入煎,煎沸再放入葱枣汤入黄酒一、二沸即可。

此汤具有发散风寒,理气和中的功效,适用于外感风寒,恶寒发热,头痛,鼻塞,咳嗽等病症。

2葱枣汤

大枣20枚,葱白7根。将红枣洗净,用水泡发,入锅内,加水适量,用文火烧沸,约20分钟后,再加入洗净的葱白,继续用文火煎10分钟即成。服用时吃枣喝汤,每日2次。

此汤具有补益脾胃,散寒通阳的功效,可辅治心气虚弱,胸中烦闷,失眠多梦,健忘等病症。

总结:通过小编上文的介绍,你知道葱不能和什么一起吃了吗?葱的功效你都了解了吗?虽然吃葱有很多的好处,但是大家在食用的时候一定要牢记那四大禁忌,避开误区,健康饮食。
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妞妞乐乐 金币 +22 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2016-08-14
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