切换到宽版
  • 2285阅读
  • 15回复

青红椒炒腰花+西洋菜骨头汤+粥[12P] [复制链接]

上一主题 下一主题
离线zhenghufu

UID: 711266

精华: 129
职务: 名誉总管
级别: 化外仙道
 

发帖
22741
金币
206
道行
5362
原创
1515
奖券
6127
斑龄
40
道券
28
获奖
0
座驾
山庄牌自行车!
 设备
700D-18-250
 摄影级
能手级认证
在线时间: 3483(小时)
注册时间: 2009-08-12
最后登录: 2024-08-26
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2014-12-03
— 本帖被 jvcxp 执行加亮操作(2014-12-03) —




青红椒炒腰花
  做法:
  1.猪腰对半剖开,去除白色的腰臊,在猪腰光滑的一面斜切十字花刀,然后用料酒浸泡腰花半小时
  2.青红椒切片
  3.锅内烧开水,倒入腰花焯烫片刻捞出过冷水
  4.锅烧热放油,放入蒜片、姜丝爆香,倒入腰花、青红椒煸炒片刻,烹入料酒、盐、胡椒粉、鸡精,再次翻炒,勾芡即可装盘。烹炒过程控制在1分钟之内,否则腰花老了就不好吃了














西洋菜骨头汤
  食用西洋菜在南方很普遍,北方把它当作野菜偶有食用。它口感脆嫩,营养丰富,适合制作各种菜肴,还可制成清凉饮料或干制品,很有食用价值,有“天然清燥救肺汤”的美誉。
  西洋菜的营养物质比较全面,其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高,还含有丰富的维生素及矿物质。
  1.西洋菜有通经的作用,并能干扰卵子着床,阻止妊娠。
  2.西洋菜味甘微苦,性寒,具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。
  3.罗马人用西洋菜治疗脱发和坏血病。
  4.秋天常吃些西洋菜,对呼吸系统十分有益。
  5.西洋菜中含有一种异硫氰酸盐,能够干扰癌细胞的增殖,可以预防乳腺癌及帮助乳腺癌患者恢复身体。
  适用人群
  一般人群均可食用。
  孕妇及寒性咳嗽者不宜食用。










食材有:莲子、红枣、红豆、桂圆、糯米、黑米、薏米、淮山





[ 此帖被zhenghufu在2014-12-03 06:54重新编辑 ]
本主题包含附件,请 登录 后查看, 或者 注册 成为会员
2条评分原创+1金币+170
jvcxp 原创 +1 打死我也不信是你做的~ 2014-12-03
jvcxp 金币 +170 打死我也不信是你做的~ 2014-12-03
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
别以为穿了一件马甲人家就不认识你了,大家都心知肚明呢,哈哈哈!


离线citichmcyu

UID: 886391

精华: 1
级别: 得道成仙

发帖
24298
金币
7412
道行
2615
原创
767
奖券
290
斑龄
4
道券
37
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 3381(小时)
注册时间: 2010-06-27
最后登录: 2022-12-03
只看该作者 沙发  发表于: 2014-12-03
庄主都对阿正这么没信心,看来俺的怀疑也是对的,估计是阿正媳妇做的,阿正只是负责拍照吧。这炒菜、汤和粥都有了,一顿饭好不丰盛,这要是天天吃这个非吃穷不可。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线小鳄

UID: 308786


发帖
8044
金币
93
道行
1888
原创
0
奖券
1147
斑龄
0
道券
196
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 6946(小时)
注册时间: 2007-10-26
最后登录: 2024-11-24
只看该作者 板凳  发表于: 2014-12-03
西洋菜我很喜欢。北方很少。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线happy666

UID: 1360861

发帖
795
金币
682
道行
276
原创
0
奖券
17
斑龄
0
道券
31
获奖
0
座驾
设备
佳能linux230
摄影级
初级
在线时间: 96(小时)
注册时间: 2011-08-28
最后登录: 2019-02-24
只看该作者 地板  发表于: 2014-12-03
养胃好吃,营养搭配的很好
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线njydx

UID: 1754352


发帖
52008
金币
7389
道行
2400
原创
0
奖券
400
斑龄
0
道券
33
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 1285(小时)
注册时间: 2013-01-27
最后登录: 2018-04-26
只看该作者 4楼 发表于: 2014-12-03
膳食搭配还是比较合理
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线wxdaigaowei

UID: 1842093

发帖
3208
金币
419
道行
925
原创
0
奖券
100
斑龄
0
道券
21
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 311(小时)
注册时间: 2013-10-09
最后登录: 2024-10-07
只看该作者 5楼 发表于: 2014-12-03
坚决认为是师傅本人做的  很美味
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线db460728710

UID: 1615569

精华: 1
级别: 化外仙道

发帖
139316
金币
7770
道行
6543
原创
84
奖券
3243
斑龄
0
道券
1371
获奖
0
座驾
设备
 摄影级
初级认证
在线时间: 10788(小时)
注册时间: 2012-08-21
最后登录: 2024-11-24
只看该作者 6楼 发表于: 2014-12-04
炒腰花卖相不错,西洋菜汤很合时,八宝粥用料十足,真没看出小正原来如此多才多艺。
如何不发帖就快速得到金币道行
 

喜欢到处游觅寻觅乳香玉香
离线iso1009

UID: 1965610

发帖
13
金币
1813
道行
33
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
10
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 16(小时)
注册时间: 2015-05-03
最后登录: 2016-01-13
只看该作者 7楼 发表于: 2015-05-03
营养又美味,绝配。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线纯住

UID: 767957

发帖
249
金币
289
道行
9
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
6
获奖
0
座驾
Q5
设备
富士
摄影级
在线时间: 31(小时)
注册时间: 2009-11-16
最后登录: 2016-09-28
只看该作者 8楼 发表于: 2015-12-06
八宝粥不错,挺好
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线假正经也

UID: 1801544

精华: 136
级别: 玉清道君

发帖
107610
金币
88186
道行
18910
原创
538
奖券
560
斑龄
0
道券
291
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 12605(小时)
注册时间: 2013-05-07
最后登录: 2023-06-17
只看该作者 9楼 发表于: 2015-12-08
腰花炒得很漂亮!
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线rainface

UID: 293310

发帖
1198
金币
29
道行
205
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 344(小时)
注册时间: 2007-09-29
最后登录: 2023-01-25
只看该作者 10楼 发表于: 2015-12-10
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线伍勇

UID: 2142448

发帖
791
金币
253
道行
51
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
奔驰
设备
摄影级
在线时间: 50(小时)
注册时间: 2021-01-17
最后登录: 2021-05-28
只看该作者 11楼 发表于: 2021-04-20
这里面八宝粥不错的
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线sun73100000

UID: 2088149

发帖
1318
金币
1190
道行
200
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 166(小时)
注册时间: 2018-06-03
最后登录: 2024-11-21
只看该作者 12楼 发表于: 2021-05-15
这手艺可以啊 做的像小灶
如何不发帖就快速得到金币道行
 

UID: 2145838

精华: 42
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道

发帖
16020
金币
719
道行
7128
原创
1021
奖券
269
斑龄
0
道券
222
获奖
0
座驾
丰田
设备
尼康系列
 摄影级
大师级认证
在线时间: 5139(小时)
注册时间: 2021-05-08
最后登录: 2024-11-24
只看该作者 13楼 发表于: 2021-05-16
色香味俱全,养胃好吃,营养搭配的很好
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线yunlan888

UID: 1139588

发帖
41
金币
24
道行
201
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 27(小时)
注册时间: 2011-03-21
最后登录: 2022-03-13
只看该作者 14楼 发表于: 2021-05-19
养胃好吃,营养搭配的很好!!!!!!
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线yunlan888

UID: 1139588

发帖
41
金币
24
道行
201
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 27(小时)
注册时间: 2011-03-21
最后登录: 2022-03-13
只看该作者 15楼 发表于: 2021-05-19
养胃好吃,营养搭配的很好!!!!!!
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个