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也里村菜农

2025-12-05 09:40

1）胡萝卜可以与苹果、番茄、油桃、橙子、猕猴桃、蔓越莓等水果一起搭配生食，也可榨汁饮用。比如，将胡萝卜与苹果、甜菜根一起榨汁，可以帮助身体排毒，增强肝脏、肾脏、消化系统的功能。

2）金桔含有丰富的果胶，不仅能帮助降低血压和血糖，还能降低“坏胆固醇”的水平，有效预防慢性病，非常适合中老年人。

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