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也里村菜农
2025-12-03 09:04
1）不同季节紫外线的照射时间、强度差异巨大，人体在秋冬季比春夏季维生素D的合成少，秋冬季更要注意维生素D的补充。
2）如果日常实在晒不到太阳，建议服用维生素D补充剂，维生素D2或维生素D3均可，二者在疗效和安全性方面无显著差别。
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