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jjybzxw 2025-11-30 11:13

大冬天，吃肉不如吃这6菜，清热生津，补足维C增免疫
天冷除了吃肉补充能量，也不要忘记吃点清热生津的素菜，补充维生素C跟膳食纤维，增免疫帮助肠道蠕动。
1.白菜
白菜烧豆腐


2.萝卜
素烧萝卜


3.莲藕
素莲藕花生香菇汤


4.黄瓜
黄瓜鸡蛋炒木耳


5.菠菜
菠菜炒鸡蛋


6.芹菜
芹菜炒杏鲍菇


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