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jjybzxw 2025-11-30 11:07

建议45岁后，一周吃两次，自带“黄体酮”的食物！皮肤水嫩有光泽
上了年纪之后除了日常保养品，饮食也要多注意，下面分享几道菜谱，一周吃两次，自带“黄体酮”的食物！皮肤水嫩有光泽。
1.鸡肉
豆豉蒸鸡





2.黄豆
黄豆焖五花肉





3.菠菜
清炒菠菜


4.南瓜
南瓜蒸排骨


5.白菜
酸辣白菜


6.豆腐
牛肉烧豆腐


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