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也里村菜农
2025-11-19 09:24
1）《本草汇言》记载，“茴香，温中快气之药也”，称其辛香发散，甘平和胃，可温中散寒，立行诸气，有温肝肾、暖胃气的作用。
2）管住嘴，不碰刺激食物。咖啡、浓茶、酒精、辛辣食物，睡前尽量别碰。它们容易让神经兴奋或干扰睡眠结构，导致睡不踏实、多梦易醒。
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