| jjybzxw |
2025-08-16 10:58 |
三道美味佳肴的做法
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1. 土豆胡萝卜焖排骨
材料：
- 新鲜排骨 500克
- 土豆 1个
- 胡萝卜 半根
- 姜片 3片
- 蒜瓣 2瓣
- 八角 1颗
- 桂皮 1小段
- 香叶 2片
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 蚝油 适量
- 冰糖 3颗
- 水 适量
做法：
1. 排骨处理：将排骨洗净，冷水下锅，加入姜片和料酒焯水去腥，待浮沫泛起后捞出沥干。
2. 炒糖色：热锅凉油，放入冰糖，小火慢炒至糖色变红，迅速倒入排骨翻炒上色。
3. 炖煮排骨：加入适量生抽、老抽、蚝油调味，再放入姜片、蒜瓣、八角、桂皮、香叶，翻炒均匀后加水没过排骨，大火烧开后转小火慢炖40分钟。
4. 加入土豆胡萝卜：将土豆和胡萝卜切成块状，加入锅中，继续加水炖煮至土豆和胡萝卜熟透，汤汁收浓即可。
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2. 蒜苔炒花蛤肉
材料：
- 花蛤肉 300克
- 蒜苔 200克
- 大蒜 3瓣
- 生姜 1小块
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 油 适量
做法：
1. 花蛤肉处理：将花蛤肉洗净，用料酒腌制10分钟去腥。
2. 蒜苔处理：将蒜苔切成段，大蒜切片，生姜切丝。
3. 炒制：热锅凉油，放入大蒜片和姜丝爆香，加入花蛤肉翻炒至变色。
4. 加入蒜苔：将蒜苔段加入锅中，继续翻炒均匀，加入适量生抽和盐调味，炒至蒜苔断生即可出锅。
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3. 捞汁生蚝
材料：
- 生蚝 6只
- 蒜末 2瓣
- 姜末 1小块
- 生抽 2勺
- 糖 1勺
- 花椒粉 适量
- 蚝油 1勺
- 柠檬汁 少许
- 小米辣（可选） 1个
- 香菜（可选） 少许
做法：
1. 生蚝处理：将生蚝放笼屉中，大壳在下，小壳在上。水开后蒸5分钟，确保生蚝嫩滑。
2. 调料准备：在蒸生蚝的同时，准备蒜末、姜末、生抽、糖、花椒粉、蚝油、柠檬汁。如果喜欢辣味和香味，可以加入小米辣和香菜。
3. 调制捞汁：将所有调料混合均匀，调成捞汁。
4. 捞汁生蚝：将蒸好的生蚝取出，将调好的捞汁倒入生蚝壳中，即可食用。
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这三道菜不仅美味可口，而且营养丰富。土豆胡萝卜焖排骨适合家庭聚餐，蒜苔炒花蛤肉清新爽口，捞汁生蚝则是海鲜爱好者的绝佳选择。希望您能尝试制作并享受这些美食！
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