查看完整版本: [-- 五道懒人下饭菜,健康又美味,夏天你就这么吃[22P] --]

武当休闲山庄 -> 美食指南 -> 五道懒人下饭菜,健康又美味,夏天你就这么吃[22P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

jjybzxw 2025-07-02 11:40
1、小炒牛肉
牛肉好香好辣超级好吃,辣度根据自己口味放辣椒的量就行啦,低卡低脂,推荐给减脂的姐妹!






2、农家小炒肉



3、毛豆炒牛肉
它唯一的缺点:太费大米了!巨好吃的毛豆炒牛肉,又香又辣,无敌鲜美,下饭一绝!




4、木耳炒肉
简单易学好吃下饭,真的太赞了,特别适合打工人的快手菜!




5、爆炒猪肝






jjybzxw 2025-07-02 11:41
以下是上文提到的几种菜肴的做法:

1. 小炒牛肉
   - 牛肉切成薄片,用酱油、料酒、胡椒粉、生粉腌制10-15分钟。
   - 热锅冷油,下蒜末、姜末、干辣椒段爆香。
   - 加入腌好的牛肉快速翻炒至变色。
   - 加入切好的青椒丝、红椒丝,继续翻炒。
   - 调入适量生抽、老抽、盐、糖,炒匀即可出锅。
   - 根据个人口味调整辣椒用量,以达到不同的辣度。

2. 农家小炒肉
   - 五花肉切片,用料酒、生抽腌制10分钟。
   - 热锅冷油,下五花肉片煸炒至出油微黄。
   - 加入蒜末、姜末、干辣椒段炒香。
   - 加入切片的青红椒,继续翻炒。
   - 调入适量生抽、老抽、盐、糖,炒匀即可。

3. 毛豆炒牛肉
   - 牛肉切丁,用料酒、生抽、胡椒粉腌制10分钟。
   - 毛豆焯水至断生,捞出备用。
   - 热锅冷油,下牛肉丁快速翻炒至变色盛出。
   - 用底油炒香蒜末、姜末、干辣椒段。
   - 加入毛豆翻炒,调入适量生抽、盐调味。
   - 倒入牛肉丁,加少许水,翻炒均匀,炒至水分收干即可。

4. 木耳炒肉
   - 猪肉切片,用料酒、生抽腌制10分钟。
   - 木耳提前泡发,撕成小朵,焯水备用。
   - 热锅冷油,下肉片快速翻炒至变色。
   - 加入蒜末、姜末炒香。
   - 加入木耳翻炒均匀。
   - 调入适量生抽、老抽、盐、糖,炒匀即可。

5. 爆炒猪肝
   - 猪肝切薄片,用清水浸泡10分钟去血水,沥干后用料酒、生抽腌制10分钟。
   - 准备一碗料汁:生抽、老抽、料酒、糖、盐、淀粉和少许水调匀。
   - 热锅冷油,下猪肝快速翻炒至变色盛出。
   - 用底油炒香蒜末、姜末。
   - 倒入猪肝,倒入料汁,快速翻炒均匀,炒至料汁收紧即可。

这些菜肴都是经典的下饭菜,做法简单快捷。

姜谷粉丝 2025-07-02 12:19
用户被禁言,该主题自动屏蔽!


查看完整版本: [-- 五道懒人下饭菜,健康又美味,夏天你就这么吃[22P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号