| jjybzxw |
2025-06-24 17:33 |
爆炒番茄葱香花甲是一道非常适合夏日享用的美食，它巧妙地将番茄的酸甜和花甲的鲜美结合在一起，再加上葱蒜的香气，使得整道菜层次丰富，味道独特。这道菜不仅美味，而且营养价值高，花甲含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁、锌等多种微量元素，有助于增强免疫力、滋阴润燥，对骨骼健康和预防贫血都有好处。
下面是爆炒番茄葱香花甲的具体做法：
1. 食材准备：准备1斤花甲、2个番茄、5-6根香葱、2个蒜头、少许淀粉、半勺酱油、1勺蚝油、适量盐和食用油。
2. 清洗花甲：选择能伸出触角的鲜活花甲，用清水反复冲洗干净。
3. 准备番茄和香葱：番茄洗净切片，香葱洗净后葱白和葱叶分开切段，蒜头拍散。
4. 检查番茄：确认番茄成熟度良好，这样炒制时更容易出汁和入味。
5. 烫花甲：锅中加水烧开后放入花甲，待大部分花甲张开后捞出沥干水分。
6. 炒制蒜香：热锅倒油，先放入蒜头翻炒出香，再加入葱白段爆香。
7. 炒番茄：放入番茄片，撒少许盐加速番茄融化出汁。
8. 加入花甲：番茄出汁后加入沥干的花甲，翻炒均匀。
9. 调味：用蚝油、酱油和淀粉调成汁，淋入锅中，翻炒使调料均匀裹在食材上。
10. 加葱叶：放入葱叶段增添香气和色彩。
11. 出锅装盘：快速翻炒几下后即可出锅装盘。
这道菜做法简单，但味道丰富，非常适合夏日夜晚的大排档氛围。酸甜的番茄和鲜美的花甲，再加上葱蒜的香气，让人食欲大增。希望这个做法能帮助你在炎炎夏日中享受到美味又营养的爆炒番茄葱香花甲。 |
|