| jjybzxw |
2025-06-10 16:54 |
您列出了一系列的菜品，包括肉类、海鲜、蔬菜等，这些菜品非常适合夏天食用，既美味又健康。下面是这些菜品的一些简单做法和烹饪要点：
肉类菜品
1. 柠檬手撕鸡：
- 鸡腿煮熟后撕成丝，柠檬切片去籽。
- 将鸡肉、柠檬片、香菜、蒜末、葱花混合，加入盐、糖、生抽、醋、香油拌匀。
- 放入冰箱冷藏半小时后食用。
2. 香辣口水鸡：
- 鸡肉煮熟后切块，摆放在盘中。
- 制作香辣红油：辣椒粉、花椒粉、蒜末、热油混合。
- 加入生抽、醋、糖、盐调味，淋在鸡肉上，撒上葱花、花生碎。
3. 麻辣肥牛：
- 肥牛片焯水去血沫。
- 制作麻辣底料：花椒、干辣椒炒香，加入豆瓣酱炒出红油。
- 加入高汤煮沸，下肥牛片煮至变色，捞出装盘。
- 撒上葱花、蒜末，热油爆香花椒辣椒后浇在肥牛上。
4. 辣子鸡：
- 鸡肉切块，用料酒、生抽腌制。
- 热锅凉油，下鸡肉炸至金黄捞出。
- 另起锅，下干辣椒段、花椒炒香，加入鸡肉翻炒。
- 加入生抽、糖调味，快速翻炒均匀。
5. 水煮肉片：
- 肉片用料酒、生抽腌制。
- 热锅凉油，下豆瓣酱炒出红油，加入高汤煮沸。
- 下肉片煮至变色，捞出装盘。
- 撒上葱花、蒜末，热油爆香花椒辣椒后浇在肉片上。
6. 炸香菇：
- 新鲜香菇洗净去蒂，裹上面糊。
- 热锅凉油，下香菇炸至金黄酥脆。
- 捞出沥油，撒上椒盐粉或辣椒粉即可。
海鲜菜品
1. 捞汁花甲：
- 花甲焯水去沙，捞出沥干。
- 制作捞汁：蒜末、辣椒末、生抽、醋、糖混合。
- 花甲浸泡在捞汁中，放入冰箱冷藏半小时后食用。
蔬菜菜品
1. 白菜炖粉条：
- 白菜切块，粉条提前泡软。
- 热锅凉油，下白菜翻炒至软。
- 加入高汤煮沸，下粉条炖煮至软烂。
- 加入适量的盐、生抽调味。
2. 凉拌杏鲍菇海带丝：
- 海带丝提前泡发洗净，杏鲍菇切丝。
- 分别焯水后过冷水沥干。
- 加入蒜末、香菜末、生抽、醋、香油拌匀。
3. 清炒空心菜：
- 空心菜洗净切段。
- 热锅凉油，下蒜末爆香，加入空心菜快速翻炒。
- 加入适量的盐调味，炒至空心菜断生即可。
4. 豆芽小炒肉：
- 绿豆芽洗净沥干，猪肉切片用料酒、生抽腌制。
- 热锅凉油，先下肉片快速翻炒至变色后盛出。
- 另起锅，下蒜末爆香，加入绿豆芽翻炒至软。
- 加入肉片，加入适量的盐、生抽调味，快速翻炒均匀。
这些菜品涵盖了肉类、海鲜和蔬菜，做法简单且营养丰富。您可以根据自己的口味和需求选择不同的菜品进行烹饪。希望这些建议对您有所帮助，如果您有其他烹饪上的问题或者想要了解更多的菜品做法，欢迎继续交流。 |
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