很多失眠患者都会问我：到底是什么原因导致自己睡不好？其实，失眠主要分为以下三种类型。今天就给大家详细讲解一下。

第一种情况是情绪问题引发的失眠。这类患者往往因为心事重重而难以入睡，这通常是肝气郁结的表现。更严重的情况还会出现烦躁易怒、口干口苦等症状，这属于肝郁化火。长期如此会影响气血运行，进而扰乱心神，导致情绪波动。同时还会影响脾胃功能，形成"胃不和则卧不安"的恶性循环，使失眠问题更加严重。

第二种是体内痰热过盛导致的失眠。这类患者的主要症状包括多梦、心烦、舌苔发黄厚腻、容易受惊等。调理时就需要清热化痰、安神养心了。

第三种是心脾功能虚弱引起的失眠。这类患者常见症状有睡眠浅、易惊醒、心慌、记性差、胃口不好、面色苍白等。中医认为，心主血脉，脾是气血生成的源头。如果心脾功能虚弱，气血不足，就会导致心神失养，从而引发各种睡眠问题。这种情况需要通过补益心脾的方式来调理了。

失眠的原因因人而异，中医强调辨证施治。如果长期失眠，建议找专业中医师诊断。平时注意规律作息，保持平和心态，配合适当的中医调理方法，大多数失眠问题都能得到改善。