| jjybzxw |
2024-03-16 21:32 |
三月，正值春季，是许多食材新鲜上市的季节。在这个时候，无论有钱没钱，都要记得多吃一种美味又营养的食材——春笋。
春笋是春季特有的时令蔬菜，味道鲜美，营养丰富。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，对人体健康十分有益。春笋具有清热解毒、利尿消肿、开胃健脾等功效，是春季养肝的好食材。
春笋的烹饪方法多样，可以清炒、炖汤、煮粥、凉拌等。出锅后的春笋口感鲜嫩，清香扑鼻，令人回味无穷。下面介绍一道简单美味的春笋炒肉丝做法：
食材：春笋、猪肉、红椒、葱、姜、蒜、生抽、盐、糖、料酒。
步骤：
1. 春笋去皮切片，猪肉切丝，红椒切丝，葱切葱花，姜切末，蒜切片备用。
2. 烧一锅热水，将春笋片焯水后捞出备用。
3. 热锅放油，放入姜末、蒜片爆香，加入猪肉丝翻炒至变色。
4. 加入春笋片、红椒丝继续翻炒均匀。
5. 加入生抽、盐、糖、料酒调味，翻炒均匀。
6. 最后撒上葱花，翻炒均匀后出锅即可。
这道春笋炒肉丝不仅美味可口，还富含丰富的营养，是一道适合春季食用的佳肴。在阳春三月，记得多吃春笋，享受美食的同时，也关爱自己的身体健康。 |
|