鸡脖有明目养心 壮骨健脑的功效,富含维生素E 蛋白质等营养成分 夏天到了,想吃辣又怕热 不想吃的满头大汗,最好的选择就是来一盘卤味啦~ 色泽红亮诱人 香辣过瘾 下饭酌酒都不错,还煮出了部分油脂,更健康低脂 减肥也可以吃~
1.
准备材料:将鸡脖洗净
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剁成小块 中间切几个口(方便入味)
3.
调制酱汁:碗内放入生抽 老抽 料酒
4.
姜切丝
5.
掰两块桂皮
6.
取三块冰糖
7.
取花椒麻椒各十粒左右 干辣椒切碎
8.
将鸡脖放入水中
9.
大火煮5分钟取出 倒出水 (这一步是为了去除血沫 煮出部分油)
10.
换一锅水 鸡脖重新放入锅中
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放入所有配料
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倒入酱汁
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盖上锅盖 大火煮开
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转小火煮至收汁即可 (锅底几乎没有酱汁就ok了)
15.
装入盘中,开吃吧~
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成品色泽红亮诱人 肉质酥软 麻辣过瘾 下饭酌酒都不错
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味道绝不输周黑鸭 绝味等等外卖 自制的没有添加剂更健康低脂 来~ 张嘴 吃我一剂安利(。・㉨・。)ノ♡
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