乙肝在我国发病率很高，对健康也有很大影响。乙肝如果没有及时干预，可发展为肝炎、肝纤维化，甚至可进展为肝癌，一旦发展到这一步，可出现各种严重的并发症，使患者的生活质量每况日下，甚至危及到生命。

除此之外，乙肝患者的内心也饱受折磨。因为许多乙肝患者在社会上受到歧视，影响与他人之间的社交，不少患者还会担心将病情传染给自己的家人，使精神长期处于焦虑、自卑的状态下。那么，乙肝到底会不会传染给家人呢？

乙肝会传染给家人吗？

乙肝确实有可能传染给家人。乙肝病毒的传播途径包括血液传播、性接触传播、母婴传播以及破损的皮肤黏膜传播。在家庭中，如果夫妻中有一方患有乙肝，与另一方在性接触的过程中可将病毒传染给对方。

此外，乙肝家人如果与患者共用剃须刀、牙刷、毛巾、杯子等生活用品，也可能被感染乙肝病毒。

因此，如果家里有乙肝患者，建议家属到医院接种乙肝疫苗，获得对乙肝病毒的免疫力。在疫苗没有产生效力之间，夫妻之间应减少性生活的次数，在性生活时要使用安全套。乙肝患者的牙刷、剃须刀等私人物品应与家人的分开使用，减少感染几率。

乙肝病毒虽然可以造成感染，但家属只要做好防护措施，积极注射乙肝疫苗，是可以避免家人之间的传染的。所以，乙肝患者不必给自己太大的心理压力，积极配合医生治疗，做好肝脏的养护，促进病情恢复。

乙肝患者想要养护肝脏要远离以下几种食物！

1、甲鱼

甲鱼汤营养丰富，对身体有很好的滋养作用，但乙肝患者不宜食用。乙肝患者消化功能不佳，甲鱼是高蛋白食物，可令患者出现消化不良的情况，严重时可造成病情恶化。

2、酒

众所周知，喝酒对肝脏健康有很大损害。乙肝患者原本肝功能就有一定的损害，而喝酒又会给肝脏带来更大的负担，加重对肝脏的损害，加快乙肝病情的进展，对患者的健康十分不利。

3、生姜、大蒜

生姜、大蒜对于普通人来说或许可以起到杀菌、消炎的作用，但乙肝患者却并不适合。大蒜中含有刺激性成分，而生姜中也含有姜黄素，都可刺激消化器官，使患者出现不适症状，加重乙肝病情。

4、糖

肝脏是人体重要的代谢器官，大量的糖分可损伤肝脏，影响身体代谢，可加重乙肝病情。因此，乙肝患者要尽量远离甜点、糖果、饮料等高糖食物。

总之，乙肝确实有一定的传染性，乙肝患者的家人也有被感染的风险，因此，如果家里有乙肝患者，家属更应了解乙肝的传播途径，做好自我保护工作，可积极注射乙肝疫苗。

乙肝患者自己也不必有太大的心理压力，应积极配合医生治疗，生活中做好疾病的护理，注意饮食，只有如此，才可以促进病情更好的恢复。

养肝护肝，全年没有淡季。秋季到了，养肝更是关键时期。

秋属金，应于肺，秋天肺气旺，肝气容易受到抑制，因此要少吃能长肺气旺盛的辛味，适当增加能涵养肝气的硒味食物，养肝气以及防肺气侵入体内。

那么秋季养肝还有哪些讲究呢？温馨提示：4个方面要牢记。

1.好好吃饭，均衡饮食。

暴饮暴食、不当的节食，过量的饮酒都是肝脏的“杀手”，久而久之造成肝功能受损。养肝护肝，重在日常饮食，肝脏活动是必要的蛋白质和糖类等，要从饮食中获取。所以饮食要保持均衡，食物中的蛋白质。碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，尽量少吃辛辣食物，应多吃一些水果蔬菜等。

2.好好喝水，适当加些小植物

多喝水不但可以补充体液、助于增强血液循环，还可以促进新陈代谢、腺体分泌，有利于消化、吸收和废物的排出，减少代谢的毒素对肝脏的损害。多喝水的同时还可以在水中加一些有助于养肝的小植物，如矴参、枸杞、黄芪等这些都是养肝的上佳之品。

据《本草纲目》中记载。矴参中含大量的碱、硒元素、多糖以及人体所需的三萜类化合物质，对人体肝脏有重要的保护作用。经常搭配枸杞和黄芪一起煮水喝，能有效清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，降低转氨酶，抑制肝病毒复制，代谢脂肪的作用，同时还可以抑制肝细胞癌变的作用。尤其建议有肝炎、肝硬化、肝癌、胃溃疡、胃炎或肝脏损伤的患者，每天坚持泡水喝，尤其是对于患有慢性肝病的朋友以及长期熬夜的人群。

3.好好运动，劳逸结合

生命在于运动，养肝护肝也是需要适当运动的。保健肝脏的运动锻炼的原则是动作舒展、畅达、缓慢，符合肝气生发、畅达的特点。由于肝脏与眼睛的关系比较密切，久坐、久躺以及长时间使用年脑的人群，更容易“久视伤肝”。此类人群日常需增加身体活动，尤其是要做一些生拉筋骨的运动。

4.好好生活，戒怒防郁

看过三国的都知道“诸葛亮三气周瑜”，周瑜大喊出“既生瑜，何生亮”气的吐血而亡。大怒伤肝，情绪对肝脏的养护关系重大。肝喜条达，在志为怒，怒伤肝，抑郁、暴怒最易伤肝，导致肝气郁结或肝火旺盛的病理变化。因此，要逐渐培养控制自己地过极情绪和疏导不良情绪的能力，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火平息，肝气得顺。

还是那句话：百病生于气，不要拿别人的错误来惩罚自己！