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厨爹	2022-04-14 18:50
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jjybzxw	2022-04-15 08:42
压力太大会使神经一直处于紧绷的状态，所以会造成失眠的症状。建议你在睡觉前不要喝咖啡、酒，可以适当的喝一些牛奶，有助于睡眠。其次，放松心情，多出去散步或者旅游缓解压力。

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