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huozm32831 2020-01-30 10:37
        钟南山院士说：“能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”他说：“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。”他特别强调要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”。由于防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情，春节以来一直在家蹲着。看了钟南山院士这段话，就非常注意吃早餐了。瞧瞧我在春节期间吃的早餐怎么样？

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炖胡萝卜

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鸡蛋皮肉圆汤米饭


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开水冲牛奶

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苹果（夫妻俩一人一个）

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瞧瞧我在春节期间吃的早餐怎么样？


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在这桌早餐上放着山庄的小纸条！


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