端午节的时候,和公司一堆吃货,去黄沙大搓了一顿。 黄沙是广州甚至全国,最大的水产市场。 在市场里挑了活蹦乱跳的海鲜,转身上楼,就有不少即买即做的海鲜加工酒楼。 虽然已经尽最大的食量买了,但一桌子海鲜上桌,还是很快被我们一扫而空。 唯独一盘孜然竹节蛏,无人问津。 我尝了一口,蛏子炒得过火了,真的跟嚼橡皮筋一样。 孜然味极重,还下了不少辣椒,蛏子的鲜味荡然无存,心疼死我了,那么贵的竹节蛏呀! 回来就答应大家,要给大家做一道简单又好吃的油泼蛏子,来为这可爱的两脚怪正名。 蛏子是贝类的一种,形似竹子,自带两个小啾啾。 天生肉质鲜美,口感嫩如豆腐,比起蛤蜊来,蛏子肉更为丰美。 蛏子不止好吃,还能清热解毒,养阴补虚。 和所有贝类一样,烹饪之前都要做吐沙处理。 这次我没有将蛏子过水,而是直接入锅蒸,最大限度的保留蛏子的鲜味和肉汁。 7分钟左右足够,不要贪多,否则肉会变老。 蒸完撒点葱姜蒜,加入蒸鱼酱油、青柠汁调味提鲜。 热油用芝麻油、橄榄油1:1调和。这样经过高温的激发,香气更宜人,光闻就让人流口水。 一蒸,一泼,就能最大限度激发出海鲜的鲜美。 这种做法,对所有肉类海鲜都是通用,大家快试试! - 油泼蛏子 - [ 食材 ] 蛏子500g 葱花 姜蒜末 小米椒 蒸鱼豉油1大勺 糖1/2小勺 小青柠3个 芝麻油15g 橄榄油15g 1大勺=1 table spoon=15ml1小勺=1 tea spoon=5ml [ 食谱 ] 1.姜葱蒜切碎,喜欢辣的,可以切点小米辣 2.蛏子清洗干净泥沙,倒入盐水,滴几滴香油,浸泡半小时,把蛏子整齐码在盘子上 3.蒸笼加水大火烧开,放入蛏子蒸7分钟关火 4.蒸好的蛏子撒上葱姜蒜末和辣椒片 5.小碗加入蒸鱼豉油、糖,挤青柠汁,搅拌均匀 6.酱汁浇在蒸好的蛏子上 7.平底锅上倒入1:1的芝麻油、橄榄油,小火烧热至6成熟,均匀浇在蛏子上 油温五六成热,叫温热油,油温在150度左右,油面向四周翻动,略有青烟升起,这种油温最适合煎,油泼 橄榄油可换成任何植物油,根据个人口味选择 蛏子蒸得恰到好处,清甜的汁水完全被锁住。 裹着酸辣的调料,清爽开胃,一口咬下去,肥美的汁水就在口腔里爆开。 emmmm...这样的小海鲜,每次都忍不住多买一些,才能让人吃得过瘾。 除了油泼,还有剁椒、盐焗、蒜蓉...各种方法等着小伙伴举一反三。 别辜负夏日恩赐,趁海鲜着肥美的季节,放肆来几顿吧!
- 菜菜tips - 蛏子、好吃,但挑选、去沙、烹饪都要细心哦 挑选: 买的时候挑能伸出触角的,或用手轻轻触动会立刻缩回触角,缩得越快越好。 去沙: 把蛏子表面泥沙冲洗干净,再放入淡盐水中,滴几滴香油,待蛏子伸出触角,搅拌一下,换水,反复几次。 蛏子不能浸泡隔夜,否则会很难吃。 烹饪: 滚水或油热入锅,大火烹饪。 煮贝类都要等锅里的水开了再放下去,然后用筷子把先开口的夹出来,不要等到最后一起捞,这样肉会变老。如果是炒制,也要油热入锅,不然贝类慢慢受热,会出水过多。
|