| 双翼飞虎 |
2018-03-31 10:06 |
高血压是我国中老年人群中的常见疾病，目前发病率已经接近2亿人。若不能很好的控制血压，它引起的并发症（如脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭等）带来的危害更大，给患者家庭造成严重影响。对于一部分高血压患者：有的只想通过加强锻炼治疗的——这个勉强还算正路，控制体脂后确实血压能一定程度下降，但仅仅适用于前期低危患者，而且是在定时检测血压及其他并发症因素的前提下。
对于高血压，大部分人或许只知道「生活方式干预」及「吃降压药」是改善血压的两个途径，但关于降压药该怎么吃？什么情况下只需生活方式干预？……等等这些你真的都清楚吗？
关于降压药该怎么吃？你需要知道这几点：
1、诊断高血压之后就需要立即开始吃药吗？
不是。据《中国高血压防治指南》显示：对于部分「中危」和「低危」患者，是可以在监测血压及危险因素的前提下，暂不服药，仅进行生活方式干预的。具体患病程度请依据「血压」和「其他心血管因素」判断，自己拿不准的要听从医生建议。Tips：收缩压≥140和（或）舒张压≥90mmHg，开始药物治疗；收缩压＜140和（或）舒张压＜90mmHg，继续监测。具体的「生活方式干预」如下：
减少钠盐的摄入。控制在6g每天以下的量，少食腌制、卤制、泡制食品；
坚持锻炼。每周3~5次，每次持续30min左右。但要注意量力而行，循序渐进，步行、慢跑、太极等均可；
均衡膳食。食用油每人＜25g/天，少吃或不吃肥肉和动物内脏，蔬菜建议每天400~500g，水果100g，适量的豆制品或鱼类，奶类250g/天。
避免不良嗜好。彻底戒烟，避免被动吸烟。限制饮酒，每天白酒少于50ml，葡萄酒少于100ml，啤酒少于300ml
2、血压恢复正常了，是否可以停药？
绝对不能自行停药。小健可以郑重的告诉大家，很少一部分患者是可以减少药物甚至停药的，降压药是需要「终身服用」的，高血压无法治愈，只能通过正确的治疗得到良好的控制。那些说高血压可以治愈的请出门左转去诺贝尔医学奖颁发办。据《中国高血压患者教育指南》显示：降压药可以减少40%~50%的脑卒中发生风险；减少15%~30%的心肌梗死发生风险；减少50%的心力衰竭发生风险。
3、降压药会出现依赖性吗？
不会。停药后的血压升高不是所谓的“依赖性”，而是你的血压如果不服药就已经到了那个水平，担心依赖性不吃药就相当于因为怕对棉袄产生依赖而在下雪天穿单衣。
4、如何获得科学可信的高血压治疗知识？
请阅读《中国高血压患者教育指南》、《中国高血压防治指南》、《高血压合理用药指南》这三个指南。不要听信知乎上“健康管理师”的指导、家门口某养生结构的热情小妹、自称吃了虫草/蜂胶/石斛就治好了高血压的七大姑八大姨等途径得来的信息。
5、读了上面我说的这么多，你就可以自己买药吃了吗？
阅读指南可以增加患者对治疗的配合程度，增加疗效，同时避免被骗子骗走钱财、耽误治疗。高血压的治疗药物仍需要在专业人员的指导下进行。
提醒：高血压目前在中国患病率很高，大部分高血压患者遵医嘱行为较差，疾病的预防永远比发生后再去治疗更经济也更有效。
|
|