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运动出汗如何补充水分
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abgjacd
2015-02-18 13:51
运动出汗如何补充水分，是及时喝水还是稍等一会。
天人地
2015-02-19 13:32
在夏日运动,人体身上的水份,最容易消失,当然会感觉到咽喉干燥,可以及时补充, 冬天一般 的汗腺没有开放,即使运动过后,需要补充时,稍为迟缓些,未曾不可,总之,要自我感觉为宜,没有统一的标准,体弱者运动量,还可轻松些,以微汗为度,稍为补充少量水份即可.
姜谷粉丝
2015-02-20 15:18
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hxz3028267
2015-02-23 15:59
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yxmm00
2015-02-25 11:10
大数理出汗后不可碳酸饮料，应该喝含有食盐的温水。
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