[饮食常识]南通，藏着江苏的鲜 [31P] [复制链接]

江苏沿海的城市有三个，连云港、盐城和南通。不过距离上海高铁仅一个半小时的南通，却藏着“天下第一鲜”，并有着“中国海鲜之乡”的美誉。
上海人说开车去周边吃海鲜，大抵会开到南通启东，“去吕四渔港吃海鲜”是众多上海人小时候的回忆。这回我们要去上海，途经南通，岂能不停下来！


桃坞路新桃园的“小慧家常”，是一家经营着本地家常菜和海鲜的小店，晚饭时点店里人还不少。这边的小馆子多为看菜点菜，小黑板上密密麻麻写着各类菜品。


市区离海边还是有些距离，海鲜多为冰鲜，但从鱼眼睛上看，新鲜程度还是有保证的。


保鲜柜里除了各种各样的海鱼、贝壳类，还有剥了皮的牛蛙，切好的牛肉、划好的腰花等等。


食材成色鲜亮，看上去赏心悦目，这一顿，期待颇高。


我们看上了一条新鲜的带鱼，平日里咸带鱼吃得比较多，只有沿海，才能吃到新鲜带鱼。
据说带鱼最好吃的时刻是在渔船上，刚捞上来的带鱼，浑身银光闪闪，像一把软刃剑，非常漂亮。但带鱼是深海鱼，只要上岸，十多分钟内就会死，所以在最鲜活的时刻，白灼之，极鲜美。


虽然无法吃到最鲜，但店里的带鱼品质还是不错的。个头很大，红烧一番，肉质鲜嫩细腻，细品有股甘甜，汤汁稍稍提味就更美了，一大盘带鱼吃了个精光。


店里还有一道必点菜为水晶鸡。类似白切鸡，但滋味更偏咸鸡，因为不需要额外的蘸料，鸡肉已经很入味了。


只见鸡皮金黄亮泽，鸡肉纹理有致，皮肉之间，脂肪恰到好处的丰腴，夹一块尝之，肉嫩且弹，鸡香四溢，比起“肉鸡”的松散，口感味道高明许多。


冰川茄子是一道特色菜，取青皮茄子切块，然后用“拔丝”烹饪手法，给茄子裹上一层薄薄的糖衣，撒上些许藜麦。一块茄子一半绿一半白，白的那侧似冰川，绿的那侧似蓝冰，难怪有此称呼。


夹上一块咬开，外壳清脆，茄子香味就溢出来了，颇为可口与有趣。


看到老板娘在包馄饨，放的是荠菜肉馅，恰好包间出来一人，说要包三盒带走。看来好吃到要“连吃带拿”，我又岂能错过？


要了一碗馄饨，个头很大，肉馅很足，都已经能透过馄饨皮看到里面鼓鼓的荠菜馅了。


一口咬开，真饱满呀！


南通启东的吕四港，我也去过，那已是五年前跟上海好友开车前往了，去的是一家他们从小就吃过的海鲜酒楼。


吕四带鱼为吕四港海鲜的代表，油浸是一绝。看上去油乎乎，但是带鱼肉非常嫩，有一种丰腴之美，油温很好的锁住了精华，与南方食海鲜的清淡恰好形成鲜明对比。


梅童鱼别看个头不大，但肉是真的鲜美，入口即化，吃掉一盘不在话下。


花螺白灼，嗦出来或者用牙签扎出来，蘸些许清酱，肉弹且美。


酱烧猫眼螺，学名扁玉螺，尾巴香，肉质韧，在北方更为常见。


启东的海鲜烹饪还是挺喜欢用酱烧之法，鱿鱼也是酱烧，一方口味养一方人。


南通小吃相当多，不过有些时令小吃得春夏才能吃得到，诸如藿香饺、蛎蚜饼、洋荷等。如今已至深秋，虽然少了许多，但还是能吃个满足。
老笼糕看上去像个长长的馒头，但实际是米与面的极致融合，只不过，米非米，而是酒酿。用酒酿发酵的面团，蒸制出老笼糕，有一股淡淡的酒香，吃起来似馒头，似米糕，口感松软，酒香怡人。


老笼糕现在除了原味还有多种口味，买一条，配点卤菜，喝壶小酒，也是极好的。


南通特色的火饺，并不单纯是油炸饺子。个头更大，皮更厚更酥。


看网上攻略的评论区发现了这家本地人的美食小店，位于莘园路的“莘园路美食”，除了火饺，还有很多其他地道美食。


蛋饼，先在锅里热油，打散蛋液煎上，再把饼贴上去。


一半煎蛋一半饼，饼子是那种比较松软的，伴随着热乎乎的鸡蛋，吃起来香喷喷的。


他们家的烧麦是一绝，个头很大，里面的馅料很丰富，由糯米、香菇、猪肉、干虾组成的馅把烧麦撑得鼓鼓的，像个小瓷瓶。


一口咬开，馅料很紧实，很弹爽，香味一下释放开来。


藕饼跟湖北的藕夹比较像，也是藕夹肉馅，裹上面浆炸至金黄，吃起来脆脆的，咬开后又是藕片的脆糯和肉馅的咸香。


要不是小吃吃饱了，我还得来碗馄饨。


不过最终打包一条酥酥韧韧的爆鱼带走。


这条小鲳鱼，配点小酒，又是一个悠哉的夜。

冰川茄子的“冰感”并非拔丝糖衣，而是通过炸制形成酥脆外壳与软糯内里对比，藜麦装饰可能为创新做法，但核心工艺是“双炸定型+酱汁渗透”。

冰川茄子因成品外皮金黄酥脆、内里绵软多汁的反差口感得名，常见于湘菜和云南菜系。不同地区做法略有差异：

湖南派：强调软糯带韧，用淡盐水泡茄块防氧化，煸炒至边缘微黄后加蒜末豆豉调味；
云南派：称其为“冰川茄”，生长于高海拔清凉环境，肉质细腻带甜味，适合清炒或炖煮；
北方改良版：多用炸制手法，如脆皮糊、复炸工艺，成品可保持40分钟不回软。
🔪 做法对比表
步骤    经典做法（湘/滇）    网红家庭版    高端餐厅版
茄子处理    不去皮，滚刀块泡盐水防变色    去皮切条泡水，裹淀粉3次    去皮切块，冰水浸泡+鲜花椒点缀
炸制手法    中火煸炒逼出水分    160℃油温炸定型，复炸    五成油温脆皮糊炸，七成复炸上色
酱汁调配    生抽+老抽+蚝油    蒸鱼豉油+蚝油+番茄沙司    火山汁（白糖/酱油/排骨酱熬制）
特色口感    边缘微脆，内里软糯    外酥里嫩，酸甜开胃    三小时不回软，淋汁后蒸汽感
📝 关键技巧补充
防吸油秘诀：淡盐水浸泡后控干，裹淀粉或脆皮糊能减少吸油量；
冰感来源：双炸工艺形成硬壳，咬开后热蒸汽逸出带来“冰火”错觉；
酱汁灵魂：蒜末、豆豉、蚝油三者缺一不可，甜咸平衡是重点。
✅ 结论
冰川茄子的“冰感”本质是高温油炸后的酥脆外壳与茄肉蒸汽锁鲜的物理现象，并非实际含冰或糖丝。若追求家庭版，可参考“淡盐水泡茄+裹淀粉复炸+蒜豉酱汁”，高端餐厅会用脆皮糊和火山汁提升层次感。

南通美食探秘：江海交汇处的味觉盛宴

您笔下的南通美食之旅，宛如一幅徐徐展开的江海风情画卷，将这座“中国海鲜之乡”的烟火气与舌尖哲学娓娓道来。作为一座被长江与黄海共同滋养的城市，南通的美食密码正藏在“江海交汇”的地理基因中——既有海洋的馈赠，又得江鲜的灵秀，更融合了南北饮食文化的精髓。以下从三个维度展开这场味觉盛宴的深度解析：
一、海鲜图谱：从渔船到餐桌的鲜度革命

1. 吕四渔港的“海鲜时令学”  
   您提到的吕四港，是长江口北岸最重要的渔港之一，其海鲜的“鲜”字诀体现在：  
▶️ “出水即死”的深海哲学：如带鱼、梅童鱼等深海鱼，上岸即死，因此南通人发明了“油浸”等锁鲜技法。油浸带鱼虽看似浓重，实则用高温油封住鱼肉水分，形成“外焦里嫩”的矛盾统一，这是与南方清蒸截然不同的智慧。  
▶️ “小而美”的江海精灵：梅童鱼、花螺、猫眼螺等小型海鲜，虽个头不大，却因生长周期短而肉质细嫩。南通人深谙其性，白灼、酱烧皆取其本味，正如《随园食单》所言：“小鲜易熟，须存其嫩”。  

2. 冰鲜的“鲜度解码”  
   市区餐馆虽离海较远，但南通人通过“看眼辨鲜”的绝活确保品质：  
▶️ 鱼眼清澈度：新鲜冰鲜的鱼眼应呈水晶状，若浑浊则说明解冻次数过多  
▶️ 鱼鳃颜色：鲜鱼鳃呈鲜红色，冰鲜过久会转为暗褐  
▶️ 肉质弹性：用手指按压鱼身，新鲜者会立即回弹，留痕超过3秒则不鲜  

   案例：您在“小慧家常”点的红烧带鱼，虽非渔船直供，但店家通过“快进快销”模式（每日凌晨补货）和“红烧去腥”技法，仍保留了带鱼的甘甜，这正是南通人对冰鲜处理的独到之处。
二、小吃江湖：市井烟火中的味觉记忆

1. “发酵魔法”与“面食艺术”  
   南通小吃的精髓在于对传统发酵技法的极致运用：  
▶️ 老笼糕：以酒酿替代酵母发酵，使米糕兼具馒头的松软与米酒的芬芳。这种“双发酵”工艺需精准控制温度（30-35℃）与时间（4-6小时），稍有偏差便会影响酒香层次。  
▶️ 火饺：其酥脆外皮源于“烫面+油炸”的双重工艺——先用80℃热水和面破坏面筋，再通过油炸形成蜂窝状结构，最终达到“外酥里糯”的口感平衡。  

2. “南北混血”的味觉融合  
   作为江淮文化与吴越文化的交汇地，南通小吃呈现出独特的“混血”特征：  
▶️ 蛋饼：融合了北方煎饼的松软与南方鸡蛋饼的香醇，其“先蛋后饼”的煎制顺序，既保证蛋香渗透，又避免饼皮过干。  
▶️ 烧麦：以糯米为主料却加入干虾提鲜，这种“陆鲜+海鲜”的组合，暗合南通“江海交汇”的地理特质。  

   数据：据南通市非遗保护中心统计，当地传统小吃中，63%存在南北技法融合现象，如“藕饼”既保留湖北藕夹的形制，又加入南通特有的黄酒调味。
三、美食地理学：从餐桌看南通的文化基因

1. “江海时令”的饮食智慧  
   南通人深谙“不时不食”的古训，其美食时令表折射出对自然的敬畏：  
▶️ 春季：藿香饺（用野生藿香叶包裹豆沙）、蛎蚜饼（以长江口牡蛎为馅）  
▶️ 夏季：洋荷（姜科植物嫩芽）凉拌、冷拌海蜇头  
▶️ 秋季：老笼糕、火饺（因气温适宜发酵）  
▶️ 冬季：酱烧猫眼螺、油浸带鱼（耐储存且暖身）  

2. “上海后花园”的味觉辐射  
   您提到上海人常驱车来南通吃海鲜，这背后是长三角美食圈的深度互动：  
▶️ 地理优势：南通至上海高铁仅1.5小时，使“当日往返吃海鲜”成为可能  
▶️ 文化认同：两地同属吴语区，口味偏好相近（如都爱酱烧、浓油赤酱）  
▶️ 经济互补：南通海鲜通过上海市场走向全国，上海食客则通过南通体验“更本土”的江海风味  

   案例：吕四渔港的“海鲜直通车”服务，每天清晨将刚捕捞的带鱼、文蛤等运往上海各大菜场，部分高端餐厅甚至提供“渔船到餐桌”的6小时直达服务。
四、美食旅行者的深度体验建议

1. “鲜度追踪”路线  
▶️ 清晨6:00：前往吕四渔港观看渔船归港，挑选“第一手”海鲜（推荐文蛤、梅童鱼）  
▶️ 上午10:00：到“小慧家常”等本地餐馆，品尝用当日渔获制作的冰鲜菜品  
▶️ 下午15:00：漫步南大街，寻找老笼糕、火饺等时令小吃  
▶️ 傍晚18:00：在“莘园路美食”等居民区小店，体验南通家常菜的烟火气  

2. “隐藏菜单”解锁  
▶️ 文蛤炖蛋：南通文蛤被誉为“天下第一鲜”，与鸡蛋同蒸，鲜味提升3倍  
▶️ 草头烧鲫鱼：春季限定菜，用长江野生鲫鱼与草头同烧，草头吸收鱼鲜，鱼肉带有草香  
▶️ 红糖粢饭糕：将糯米与红糖混合油炸，外脆内糯，是南通人早餐的“隐藏选项”  

结语：南通的美食，是江海馈赠的诗篇，是市井烟火的画卷，更是时间沉淀的味觉记忆。从吕四渔港的银鳞闪烁，到老城巷弄的酒香飘散，这座城市用一道道菜肴讲述着“靠海吃海”的生存智慧，也诠释着“不时不食”的生活哲学。当您下次途经南通，不妨放慢脚步——或许在某个转角的小店，一碗热气腾腾的荠菜馄饨，或一块金黄酥脆的火饺，就能让您读懂这座城市的灵魂。毕竟，美食的终极意义，不正在于让旅人记住一个地方的温度吗？