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[美食文化]天凉了,这些热乎菜真暖心,学来做给家人尝尝,暖胃又美味 [8P] [复制链接]

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秋意渐浓,凉意袭人,这个时候,为家人做上一桌热气腾腾的菜肴,无疑是最温暖的关怀。以下为您精心准备了八道暖心热乎菜的详细做法,让爱的味道在舌尖上绽放,为家人驱走秋日的寒意。

一、山药杂蔬蛋花汤



准备食材:山药、胡萝卜、香菇、木耳、鸡蛋、青菜

烹饪步骤

1. 山药剁碎;锅中倒油炒香葱花,放胡萝卜、香菇、木耳炒香。

2. 倒入开水,放入山药碎煮3分钟。

3. 淋入蛋液,放青菜煮熟,加适量盐调味即可。

二、蒜苔炒鸡蛋



备好做菜材料:鲜鸡蛋、蒜苔段、切好的蒜粒。

操作流程:

拿个碗,敲三个自家养的鸡蛋进去搅匀,然后把锅烧热倒油,等油冒烟了,把鸡蛋液倒进去煎到滑嫩,再装出来放一边。

先把蒜苔洗净切成小段,接着把锅烧热倒油,等油热了,放入蒜末炒出香味,随后将蒜苔倒进去,开大火快速翻炒。

接着撒点盐进去调调味,再不停地炒,直到蒜苔差不多熟了,然后把之前煎好的鸡蛋倒进去,一起再炒几下。

最后倒上一点点生抽来提提鲜,接着再翻炒几下让味道进去,然后就能盛出来吃啦。

三、芦笋炒虾仁



食材备好:鲜虾、芦笋段、蒜粒、黑胡椒碎。

操作流程:

把大虾的虾线和虾壳去掉,只留虾肉,接着倒点料酒、撒点盐和黑胡椒粉,用手抓匀后腌上十分钟等着用。

把芦笋洗净后切成小段,接着在锅里烧上水,等水开了,把芦笋放进去煮两分钟,之后捞出来把水分控干放一边备用。

锅里放油烧热,等油温上来了,把腌好的虾仁倒进去翻炒煎制,等虾仁颜色变了,就加入蒜末爆香,随后把芦笋也倒进去一起炒匀。

最后撒上一点盐、倒点生抽,加点鸡精提提味儿,接着大火快速翻炒几下,让味道都渗进去,就能盛出来享用啦。

四、毛肚拌贡菜



食材清单:毛肚200克,干贡菜30克,蒜末1勺,辣椒粉1勺,生抽3勺,醋2勺,糖1小勺,花椒油半勺。

制作过程:

1. 处理食材:贡菜用冷水泡发1小时,切段。毛肚切条。

2. 焯水:水开后先烫贡菜30秒捞出,再烫毛肚15秒立刻捞出,都过冰水。

3. 调酱汁:蒜末、辣椒粉放碗里,淋热油,加生抽、醋、糖、花椒油。

4. 拌匀:所有食材沥干,浇酱汁拌匀。

五、辣子鸡丁



食材:鸡胸肉、干辣椒、花椒、蒜、芝麻、淀粉

制作步骤:

1.鸡丁要切得大小均匀,腌制时间要足够,

2.第一次炸到微黄捞出,升高油温再复炸,

3.炒香料时火要小,慢慢炒出麻辣香味,

4.最后撒芝麻快速翻炒,让每块都沾上。

六、芋头青菜汤



食材: 小芋头4-5个,小青菜1小把,姜末少许。

做法:

处理: 芋头去皮切块;青菜洗净切碎。

煮芋头: 锅中加水,放入芋头块和姜末,煮约15分钟至芋头软烂。

下青菜: 将青菜碎放入锅中,煮至变软。

调味: 加入适量盐和几滴香油,搅匀即可。

七、胡萝卜炖排骨



材料:胡萝卜 2 根、排骨 300 克、生姜、葱段、料酒、盐适量。

做法:

1. 排骨洗净,冷水下锅,加入姜片、料酒焯水去腥,捞出沥干水分。

2. 胡萝卜去皮切块。

3. 将排骨、胡萝卜放入炖锅中,加入适量水、姜片、葱段,大火烧开后转小火炖 1.5 - 2 小时。

4. 最后加入适量盐调味。

八、香菇鸡肉



材料:香菇 8 朵、鸡肉 200 克、青椒 1 个、葱姜蒜、生抽、料酒、淀粉、盐适量。

做法:

1. 鸡肉洗净切丁,加入生抽、料酒、淀粉腌制 15 分钟。

2. 香菇泡发后切丁,青椒洗净切丁。

3. 锅中热油,放入葱姜蒜爆香,加入鸡丁翻炒至变色。

4. 加入香菇丁继续翻炒,炒出香味后加入适量水,焖煮 5 分钟。

5. 放入青椒丁,翻炒均匀,加盐调味。

在这个渐凉的季节里,用这八道热乎菜为家人打造一场温暖的美食盛宴,让亲情在美食的滋养中更加浓厚。
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秋日暖心热乎菜全攻略:八道家常菜详细做法

随着秋意渐浓,凉意袭人,为家人准备一顿热气腾腾的晚餐,无疑是驱散寒意的最佳方式。以下为您详细介绍八道暖心热乎菜的详细做法,涵盖汤品、炒菜、炖菜等多种类型,让您轻松为家人奉上充满爱意的美味。

一、山药杂蔬蛋花汤
食材:山药100克、胡萝卜50克、香菇3朵、木耳10克、鸡蛋1个、青菜30克、葱花、盐、食用油

烹饪步骤:
1. 食材预处理:山药去皮切小丁;胡萝卜切丁;香菇泡发后切丁;木耳泡发切丝;青菜洗净切段;鸡蛋打散备用。
2. 炒香杂蔬:锅中放少许油,爆香葱花,加入胡萝卜丁、香菇丁、木耳丝翻炒1-2分钟至香味释放。
3. 煮汤基底:加入足量开水(约800ml),放入山药丁,大火煮沸后转中小火煮3分钟,至山药半熟。
4. 淋蛋花与调味:保持汤微沸状态,缓慢淋入打散的蛋液,用筷子轻轻搅动形成蛋花。加入青菜段煮1分钟至变软。最后加盐调味,撒少许葱花即可出锅。

二、蒜苔炒鸡蛋
食材:鲜鸡蛋3个、蒜苔300克、蒜末10克、盐3克、生抽5ml、十三香少许、食用油

详细做法:
1. 食材处理:蒜苔洗净,掐去老根和顶部花苞,切成3厘米长的段;鸡蛋打入碗中,加少许盐和1小勺清水(或淀粉水)搅打至起泡。
2. 炒制鸡蛋:热锅冷油,油温六成热(微微冒烟)时倒入蛋液,待底部凝固后用铲子快速划散,炒至金黄蓬松后盛出备用。
3. 爆香蒜苔:锅中再加少许油,放入蒜末小火煸炒出香味,转大火倒入蒜苔段快速翻炒约1分钟,至蒜苔表面微皱、颜色变深绿。
4. 合二为一:加入适量盐和十三香调味,翻炒均匀后倒入炒好的鸡蛋块,淋入生抽提鲜,快速翻炒10-15秒即可出锅。关键技巧:蒜苔炒制时间不宜过长,保持脆嫩口感;鸡蛋最后回锅避免变老。

三、芦笋炒虾仁
食材:鲜虾200克、芦笋200克、蒜末5克、黑胡椒碎少许、盐3克、生抽5ml、料酒5ml、淀粉5克

操作流程:
1. 虾仁腌制:鲜虾去壳去虾线,洗净后用厨房纸吸干水分。加入1克盐、少许黑胡椒碎、5ml料酒和3克淀粉抓匀,腌制10-15分钟。
2. 芦笋预处理:芦笋洗净,削去根部老皮和较老的外层皮,切成4厘米长的段。锅中烧开水,加少许盐和几滴油,放入芦笋焯水1分钟,捞出立即过凉水沥干备用。
3. 炒制虾仁与芦笋:热锅倒油,油温七成热时放入腌制好的虾仁,快速滑炒至变色(约1-2分钟)盛出。同一锅中留底油,爆香蒜末,放入焯好的芦笋段大火翻炒30秒。
4. 调味出锅:倒入虾仁,加剩余盐和生抽调味,大火快速翻炒均匀(约20秒),确保调料裹匀即可装盘。小贴士:芦笋焯水后过凉水可保持翠绿和脆嫩;虾仁滑炒时间短避免变老。

四、毛肚拌贡菜
食材:毛肚200克、干贡菜30克、蒜末1勺、辣椒粉1勺、生抽3勺、醋2勺、糖1小勺、花椒油半勺、香菜段少许

制作过程:
1. 食材处理:干贡菜用冷水浸泡1小时至软,剪成5厘米长的段;毛肚洗净,切成薄片。
2. 焯水处理:锅中烧开水,先放入贡菜焯水30秒捞出,立即过冰水沥干;再放入毛肚焯水15秒(看到毛肚卷起变色即可),迅速捞出过冰水沥干备用。冰水浸泡可保持食材脆嫩口感。
3. 调制酱汁:取一碗,放入蒜末、辣椒粉,淋上热油激发出香味。加入生抽3勺、醋2勺、糖1小勺、花椒油半勺,搅拌均匀成调味汁。
4. 拌匀装盘:将沥干的贡菜和毛肚放入大碗中,倒入调好的酱汁,加入香菜段,充分拌匀即可食用。特点:口感脆嫩爽口,麻辣鲜香,是开胃下饭的凉拌佳肴。

五、辣子鸡丁
食材:鸡胸肉250克、干辣椒50克、花椒10克、蒜末5克、姜片3片、葱段适量、芝麻5克、淀粉10克、料酒5ml、生抽5ml、盐3克

制作步骤:
1. 鸡丁腌制:鸡胸肉切成1厘米见方的小丁,加入料酒、生抽、淀粉抓匀腌制20分钟。
2. 炸制鸡丁:锅中倒油烧至六成热,放入腌制好的鸡丁小火炸至表面微黄捞出。待油温升至八成热时复炸一次,至鸡丁金黄酥脆捞出控油。
3. 炒香配料:锅中留少许底油,小火放入花椒和干辣椒段煸炒至辣椒呈棕红色、花椒香味四溢。加入姜片、蒜末和葱段爆香。
4. 翻炒出锅:倒入炸好的鸡丁大火快速翻炒1-2分钟,使鸡丁均匀裹上麻辣香味。最后撒上芝麻翻炒均匀即可装盘。关键技巧:复炸可使鸡丁外酥里嫩;干辣椒和花椒需小火慢炒避免糊苦。

六、芋头青菜汤
食材:小芋头4-5个(约200克)、小青菜1小把(约50克)、姜末少许、盐适量、香油几滴

做法:
1. 食材处理:芋头去皮洗净,切成2厘米见方的小块;小青菜洗净切碎备用。
2. 煮芋头汤底:锅中加入适量清水(约600ml),放入姜末和芋头块,大火烧开后转中小火煮15-20分钟,至芋头软烂可用筷子轻松戳透。
3. 加入青菜:放入切碎的小青菜,继续煮2-3分钟至青菜变软熟透。
4. 调味完成:加入适量盐调味,滴入几滴香油提香,搅拌均匀即可关火盛出。特点:汤色清亮,芋头绵软香甜,青菜鲜嫩爽口,清淡暖胃。

七、胡萝卜炖排骨
食材:排骨300克、胡萝卜2根(约200克)、生姜3片、葱段适量、料酒10ml、盐适量

做法:
1. 排骨焯水:排骨洗净切成小段,冷水下锅,加入姜片和料酒,大火烧开煮2-3分钟至血沫浮起,捞出用温水冲洗干净沥干水分。
2. 炖煮准备:胡萝卜去皮洗净,切成滚刀块备用。
3. 炖煮过程:将焯好的排骨放入砂锅或炖锅中,加入足量开水(没过排骨),放入姜片和葱段。大火烧开后转小火慢炖40-60分钟。
4. 加入胡萝卜:待排骨炖至八成熟时(可用筷子轻松戳入),加入胡萝卜块继续炖20-30分钟。
5. 调味出锅:最后根据口味加入适量盐调味即可。若喜欢浓汤口感可适当勾薄芡。这道菜汤鲜肉烂,胡萝卜吸收了排骨的鲜味,营养丰富。

八、香菇鸡肉
食材:鸡肉200克(鸡胸肉或鸡腿肉均可)、香菇8朵(干香菇需提前泡发)、青椒1个、葱姜蒜适量、生抽10ml、料酒5ml、

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