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[饮食常识]晚餐4个菜,个个都喜欢,儿子说“要重10斤了”,网友:丰盛![32P] [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 10-08
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只看该作者 板凳  发表于: 10-08
家宴盛宴,共庆佳节

儿子回家,天天都是过节,更何况这几天还真的是双节同庆,真是让人高兴!为了迎接儿子,准备了丰盛的晚餐,4个菜个个鲜美又清淡,简单又丰盛,都是儿子喜欢的菜。儿子说“太丰盛了吧,这个假期要重10斤了!”看来这些美味佳肴确实让他大饱口福。

虾仁炒百合——鲜美滋补

食材:
- 厄瓜多尔白虾
- 兰州甜百合
- 盐、酒适量

做法:
1. 准备虾仁:用厄瓜多尔白虾,解冻后剥出虾仁。虾肉比较大,对半切开。
2. 准备百合:选择兰州甜百合,洗净备用。
3. 炒虾仁:锅中加油,放入虾仁翻炒至变色。
4. 加百合:加入百合,加盐、酒翻炒。新鲜百合很快熟的,随便炒几下,看起来有点半透明就好了。

这道菜不仅味道鲜美,而且营养丰富。虾肉高蛋白低脂肪,百合滋阴润燥,药食同源,是秋天的一个滋补养生菜肴。

榨菜肉末蒸豆腐——三鲜美味

食材:
- 内酯豆腐
- 肉末
- 榨菜丝
- 盐、酱油、酒适量

做法:
1. 准备豆腐:内酯豆腐一盒,倒在盘子里。
2. 炒肉末:肉末加入锅中,翻炒,加盐、酱油、酒调味,再加少许水。
3. 蒸制:连汤汁一起,把肉末倒在豆腐上,再撒上榨菜丝末。定时蒸15分钟。

这道菜是儿子最喜欢吃的菜之一,肉末、豆腐、榨菜一起的真正“三鲜”。做法也简单,只要蒸一蒸,鲜美好吃又省事儿!

番茄冬瓜炖牛尾——鲜美汤菜

食材:
- 牛尾
- 冬瓜
- 番茄酱
- 姜片、花椒、八角、草果、黄酒适量
- 盐适量

做法:
1. 处理牛尾:牛尾提前加水浸泡,去除血水。牛尾加水、姜蒜、花椒煮沸,焯下血水。
2. 炖牛尾:捞出牛尾,洗净,放入高压锅中,加适量水、姜片、花椒、八角、草果、黄酒,上汽后转小火,炖50分钟。
3. 加冬瓜和番茄酱:关火冷却后,打开高压锅,放入冬瓜、番茄酱、适量盐。加盖,继续炖20分钟左右。

这道菜不仅味道鲜美,还可以当一碗汤。喝不完的汤也不要倒了,第二天早上用来煮面条、粉丝非常赞!

蘑菇炒青菜——简单清爽

食材:
- 蘑菇
- 青菜
- 盐适量

做法:
1. 炒蘑菇:锅中加油,放入蘑菇翻炒。
2. 加青菜:加入青菜,迅速翻炒,加盐调味。

这道菜虽然简单,但却是必不可少的。前面那么多荤菜,没有青菜怎么活啊!青菜嘛,是咱们浙江人每天必吃的,刻在骨子里的。

凤羽白米——晶莹剔透

为了迎接儿子回家,还特意用了凤羽白米。这种米晶莹剔透,软糯Q弹,连冷了都很好吃的米。还加了一点点小米,养胃嘛!

山药紫薯月饼——健康应景

白天还抽空做了几个山药紫薯月饼。生活需要来点仪式感!山药泥和紫薯泥做的粗粮健康“月饼”,无油无粉低糖健康版,应景又好吃!

举杯庆祝

来,举杯庆祝,大家心想事成,一天更比一天好!开吃,其乐融融,全光盘!

希望这些美味佳肴能让您和家人度过一个愉快的节日!

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huozm32831 金币 +6 - 10-09
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