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[饮食常识]猪身上不值钱的"三个宝",一健脾胃,二助睡眠,三补血,扔掉可惜 [35P] [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 09-08
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只看该作者 板凳  发表于: 09-08
猪横脷与猪内脏的多种美味做法

猪内脏在中华料理中有着丰富的应用,不仅味道鲜美,还具有一定的营养价值。以下是几种常见的猪内脏菜肴的做法,以及一些其他家常菜的推荐。

一、猪横脷煲鸡骨草

材料:
- 猪横脷(猪胰)一条
- 鸡骨草 50克
- 猪瘦肉 200克
- 姜 3片
- 蜜枣 2粒
- 清水 12碗

做法:
1. 猪横脷去筋飞水清洗干净。
2. 鸡骨草浸泡2-3分钟,清洗干净灰尘。
3. 将鸡骨草、猪横脷、瘦肉、姜片、蜜枣放入汤煲,加12碗水。
4. 大火煲开10分钟,改小火煲2小时。
5. 放盐调味(可不放),喝汤吃肉,猪横脷可以沾酱吃。

二、姜葱炒猪横脷

材料:
- 猪横脷 300克
- 姜 3片
- 葱 2根
- 蒜 2瓣
- 生抽、老抽、料酒、盐适量

做法:
1. 猪横脷切片,用料酒、生抽腌制15分钟。
2. 姜切片,葱切段,蒜切末。
3. 热锅冷油,下姜片、蒜末爆香。
4. 加入腌制好的猪横脷翻炒至变色。
5. 加入葱段,调入适量生抽、老抽和盐,翻炒均匀即可。

三、青椒炒猪肝

材料:
- 猪肝 300克
- 青椒 2个
- 姜 3片
- 蒜 2瓣
- 生抽、老抽、料酒、盐适量

做法:
1. 猪肝切片,用料酒、生抽腌制15分钟。
2. 青椒切块,姜切片,蒜切末。
3. 热锅冷油,下姜片、蒜末爆香。
4. 加入腌制好的猪肝翻炒至变色。
5. 加入青椒块,调入适量生抽、老抽和盐,翻炒均匀即可。

四、白灼猪肝

材料:
- 猪肝 300克
- 姜 3片
- 葱 2根
- 料酒适量
- 生抽、香油适量

做法:
1. 猪肝切片,用料酒腌制15分钟。
2. 锅中加水,放入姜片、葱段和料酒,水开后加入猪肝焯水1分钟。
3. 捞出猪肝沥干水分,装盘。
4. 生抽和香油调成蘸料,蘸食即可。

五、猪心安神汤

材料:
- 猪心 1个
- 枸杞 10克
- 红枣 5颗
- 姜 3片
- 清水 8碗

做法:
1. 猪心切块,用清水冲洗干净。
2. 枸杞和红枣洗净备用。
3. 将猪心块、枸杞、红枣和姜片放入汤煲,加8碗水。
4. 大火煲开后改小火煲1小时。
5. 放盐调味即可。

六、葱油猪心

材料:
- 猪心 1个
- 葱 3根
- 姜 3片
- 蒜 2瓣
- 生抽、老抽、料酒、盐适量

做法:
1. 猪心切块,用料酒腌制15分钟。
2. 葱切段,姜切片,蒜切末。
3. 热锅冷油,下葱段、姜片、蒜末爆香。
4. 加入腌制好的猪心块翻炒至变色。
5. 调入适量生抽、老抽和盐,翻炒均匀即可。

其他家常菜推荐

洋葱花菜

材料:
- 洋葱 1个
- 花菜 300克
- 蒜 2瓣
- 生抽、盐适量

做法:
1. 洋葱切丝,花菜洗净切小朵,蒜切末。
2. 热锅冷油,下蒜末爆香。
3. 加入洋葱丝翻炒至软。
4. 加入花菜翻炒均匀,调入适量生抽和盐即可。

炸茄子

材料:
- 茄子 2根
- 面粉适量
- 鸡蛋 1个
- 盐适量

做法:
1. 茄子切条,用盐腌制15分钟。
2. 鸡蛋打散,加入面粉调成面糊。
3. 茄子条裹上面糊。
4. 锅中加油烧热,下茄子条炸至金黄捞出沥油即可。

西葫芦饼

材料:
- 西葫芦 1个
- 面粉适量
- 鸡蛋 1个
- 盐适量

做法:
1. 西葫芦擦丝,用盐腌制15分钟。
2. 鸡蛋打散,加入面粉调成面糊。
3. 西葫芦丝裹上面糊。
4. 锅中加油烧热,下西葫芦饼煎至两面金黄即可。

芹菜胡萝卜香菇

材料:
- 芹菜 2根
- 胡萝卜 1根
- 香菇 5朵
- 蒜 2瓣
- 生抽、盐适量

做法:
1. 芹菜切段,胡萝卜切丝,香菇切片,蒜切末。
2. 热锅冷油,下蒜末爆香。
3. 加入胡萝卜丝翻炒至软。
4. 加入芹菜段和香菇片翻炒均匀,调入适量生抽和盐即可。

茴香黑木耳饺子

材料:
- 茴香 200克
- 黑木耳 50克
- 猪肉馅 300克
- 饺子皮适量
- 生抽、老抽、料酒、盐适量

做法:
1. 黑木耳泡发切碎,茴香切碎。
2. 将黑木耳碎、茴香碎和猪肉馅混合,调入适量生抽、老抽、料酒和盐搅拌均匀。
3. 取一张饺子皮,包入适量馅料,捏紧边缘。
4. 锅中加水烧开,下饺子煮至浮起即可。

这些菜肴不仅美味可口,还能为您的餐桌增添丰富的营养。希望您喜欢这些食谱!
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