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[美食做法]24款美味菜肴做法分享,食材简单口味独特,真是太好吃了[24P] [复制链接]

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吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已经成为了我们生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地过,生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同的菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!
香菇烧豆腐

材料: 北豆腐、香菇、胡萝卜、生抽、盐;
做法
1.干香菇用水清洗一下,泡水,豆腐切块,胡萝卜切片;豆腐块下锅;煎至两面金黄;
2.泡好的香菇切片,香菇水待用(将香菇水中的杂质过滤掉,或使杂质沉淀);
3.锅热倒油,下香菇炒;再下胡萝卜炒匀;下煎好的豆腐,炒匀,倒入香菇水煮一会;
4.倒少许生抽,大火烧至收汁,出锅前勾薄芡,撒盐
香辣小炒牛肉

做法:1.准备一块牛肉,冲洗干净血水。
2.逆着牛肉的纹理,将牛肉切成大约三四毫米粗细的条状,逆着牛肉的纹理去切牛肉,炒好以后才不会塞牙。
3.用料酒,盐,玉米淀粉,老抽加入牛肉丝中,用手轻轻抓揉牛肉,尽量让牛肉与调味料混合均匀,这样做的目的也是为了让炒好的牛肉丝更滑嫩。
4.多准备一把小米辣,切碎,生姜切丝,大蒜拍碎切小,这个菜是个重口味的菜,小米辣可别不舍得放,最后的牛肉也不会辣得很变态,因为有姜和蒜提味,整体上菜的口感十分香。
5.切一些小葱备用,小葱也可以换成香菜,或者换成大葱,我觉得小香葱的味道最好。
6.油锅烧热,下入小米辣,姜丝蒜末炒出香味来,油量跟平时炒菜的用量一样就可以。
7.然后下入牛肉丝,大火快速翻炒,饭店里这一步大概用时18秒,我做得也挺快,保持大火,如果再掂一下锅,牛肉的味道会更香。
8.牛肉开始变色时再加入一些生抽,盐,味精,白砂糖,花椒粉,放入小葱段,继续保持大火翻炒均匀,如果平时就对调味料的用量没有概念,这一步可以提前将需要用到的调味料混合在一千个小碗中,直接倒进来更节省时间。
9.牛肉完全变色就出锅,香辣可口,闻起来就食欲大开。
牛肉馅饼

食材面粉(适量)、开水(适量)、牛肉(适量)、葱(适量)、盐(5克)、生抽(10克)
料酒(5克)、糖(3克)、胡椒粉(4克)、姜(适量)
做法1、面粉放在盆里,加开水做成烫面。先烫好,稍凉后揉成团。
2、牛肉先切后斩,做成馅,加葱姜碎,加盐生抽胡椒粉料酒拌均匀,
3、加一个蛋清拌均匀后再放淀粉拌均匀。
4、面团揉均匀,反复地揉,多揉几分钟。
5、将面团擀开成大片,放上牛肉馅。
6、叠起来。将扁边捏好。
7、平底锅刷油烧热,放上饼子,
8、小火烙着,中间翻面,直到熟透出锅。
9、改刀即可。
素炒西兰花

做法1.西蓝花切小块,用清水冲洗表面,再撒入适量的盐浸泡十分钟
2.捞出备用再撒入适量盐备用,锅中加入清水烧开
3.待水开,倒入西蓝花,可再撒一点盐,焯一分钟
4.焯好后捞出
5.蒜切粒
6.锅中加入少量油,放入蒜粒爆香
青椒回锅肉

用料:青椒;带皮猪五花肉;贵州老干妈豆豉辣椒适量;大蒜、酱油或甜面酱;少许白砂糖(可以省去)
做法
红烧排骨

做法:1.准备食材。
2.冰糖用刀背拍碎,葱切小段,蒜切片,姜切丝备用。
3.锅中放油烧热,放冰糖,小火熬糖色。
4.慢慢地熬成浅褐色。
5.放入排骨翻炒,让排骨均匀裹上糖色。
6.放入一瓷勺老抽上色。
7.放入八角,桂皮和香叶。
8.再放入葱,姜,蒜,然后再放入二瓷勺料酒。
9.再倒入开水,让水漫过排骨,大火烧开后转小火,煲45分钟。
10.还有少量汤汁时,放适量的盐翻炒调味。
11.最后中火收汁,汤汁很粘稠,关火。
蒜茸蒸娃娃菜

材料: 娃娃菜1颗、绿豆粉丝1把(50克)、大蒜1整颗、新鲜红椒1/5个、香葱1根、生抽2大匙、砂糖1小匙、鸡精1/4小匙、高汤(清水)2大匙、沙拉油2大匙;
做法
1.将粉丝用冷水浸泡二十分钟至软,娃娃菜切成4瓣,大蒜去皮剁成蓉,红椒切碎,香葱切碎;锅内放沙拉油2大匙,烧至三成热,放入蒜蓉炒出香味,加入生抽,清水,砂糖,鸡精煮开;
2.制好的蒜蓉酱汁盛出备用;在盘上先铺垫上泡软的粉丝,再平铺上娃娃菜;将制好的蒜蓉酱汁用汤匙,淋在娃娃菜身上;
3.锅内烧开水,放上蒸架,放上娃娃菜,加盖大火蒸10-12分钟即可。出锅后在表面洒上少量青葱碎及红椒碎做装饰即可
肉末香辣土豆

材料:土豆500克猪肉100克;油40毫升鲜酱油15毫升盐3克小葱2根大蒜5瓣黑胡椒粒少许干辣椒3个;
做法1.土豆洗净;2.准备干辣椒,葱花和蒜末;
3.土豆刮去表皮后切块洗净捞起,准备调味好的猪肉末;
4.加入2汤匙油和3克盐拌匀静置半小时;
5.空气炸锅180度预热,把土豆均匀地放入炸蓝先7分钟取出晃得几下再5分钟;
6.取出检查一下是否绵软,我吃了一块熟透了;
7.热锅加入10毫升底油,倒入蒜末爆至金黄色;
8.再把猪肉末倒入煸炒至全部变色后加入干辣椒(不怕辣的可以和蒜末一起下锅);
9.倒入15毫升鲜酱油提咸鲜味;10.再把土豆入锅翻炒均匀加入葱花;
11.磨入黑胡椒粒翻炒均匀熄火出锅;
韭菜炒蛋

食材:韭菜壳;鸡蛋个;虾仁壳;盐克;淀粉一小撮;料酒一小勺
做法:
1、虾仁买鲜虾回来剥、或者买现成虾仁、或者买冻品,随意。
2、如买鲜虾,剥好后加一小勺料酒和一丁点盐,一小撮淀粉抓匀腌制10分钟。鸡蛋打散,韭菜择洗切段。热锅热油,油略多。
3、下虾仁大火翻炒变色就撇油盛出(只捞食材油留锅里)。放入鸡蛋大火翻炒结块撇油盛出。
4、放入韭菜大火翻炒,加适量盐和一点点糖炒匀,放入虾仁和韭菜翻炒片刻即可。
肉丝拌面

材料:面条、肉丝、青红椒、豆芽、香菇、葱段、蒜片、生抽、蚝油、糖、盐
做法:1.烧一锅开水,将面煮熟后捞出过冷水。
2.青红椒切丝,香菇切丝。
3.起锅热油,下葱段、蒜片爆香,然后下肉丝炒至变色。
4.加入香菇和青红椒丝、豆芽,翻炒均匀。
5.加入面条,再加入生抽、蚝油、糖、盐调味炒匀即可。
酸菜鱼

材料:胖头鱼1000克、酸菜100克、料酒2勺、胡椒粉2勺、大葱2根、干辣椒15克、盐1勺、大蒜4瓣、老姜1块、花椒15克、蚝油1勺、泡红椒50克。
做法:
1.胖头鱼一尾,宰杀清洗干净,将片好的鱼片放入大碗中,加入少许盐、胡椒粉、生姜末、料酒抓匀码味。
2.大葱切段,老姜切丝,大蒜切片,干辣椒剪成段,干花椒适量。
3.自家泡酸菜切成段,红泡椒少许。
4.炒锅加入菜籽油烧热后爆香葱、姜蒜、干辣椒、花椒煸炒出香味。
5.下入酸菜和红泡椒煸炒7、8分钟。
6.加入适量开水或者骨头汤煮5分钟。
7.调入1勺蚝油,1勺胡椒粉。
8.将鱼头及鱼骨下入,大火烧开,撇去浮沫,煮约10分钟,用漏勺将鱼骨,鱼头和酸菜先盛出到大盆里。
9.转成小火,将鱼片一片片下入锅中,开中火,见鱼片变白,汤汁稍微沸腾后,即可将汤和鱼片一起小心倒在盆里。
蒜苗豆氏回锅肉

做法:1.备好材料,把蒜苗洗干净切斜刀备用,肉洗净
2.锅加少许水加几片姜,把洗干净的五花肉煮熟
3.煮熟的五花肉切成薄片,切的时候要顺着瘦肉切,炒出来的回锅肉更好看
4.锅里放少许油,先放几颗花椒,再把五花肉倒入锅里煸出油
5.放几片姜,豆氏,糖,蒜白,加一点盐,鸡精翻炒,(豆氏是有盐的,所以加盐加一点点就可以了)
6.最后把蒜叶倒入翻炒均匀,加生抽,味精提味
丝瓜蒸香肠

食材:丝瓜 2根、香肠 1根、生抽酱油 2调羹、食用油 1调羹
做法:
1.准备材料:丝瓜2根洗净刨去外皮;香肠1根(广式苏式等皆可);丝瓜切成一口大的块状。放入碗中。香肠切薄片,铺在丝瓜块上。
2.不必上下翻匀,保持这个状态即可。淋上约2勺(家用瓷调羹)生抽酱油,以及约1勺食用油,均匀地淋在表面。(不要加老抽酱油和盐,会太咸)
3.最后撒上少许葱末和虾干(没有可不放),蒸锅中水烧热后,将碗放入蒸15分钟即可。简单便利零失败,无需过多调料,香肠的咸香衬托出柔嫩丝瓜的甜美。
4.蒸制后丝瓜体积缩小,自然产生汤汁,此菜也可作为一道汤羹。
五花肉炒腐竹

食材:五花肉,腐竹,青红椒、少许酱油,葱,姜,蒜末,盐,糖
做法:
1、锅先烧热,放勺冷油,烧热后放五花肉肉片,中火煸至边角发黄油基本渗出后,少许酱油翻炒后,放葱、姜、蒜末;
2、煸出香味后,放配菜,转大火,略调盐、糖;再放腐竹,翻炒至蔬菜断生即可。
茶树菇炒肉片

食材:新鲜茶树菇300克、五花肉50克、干辣椒丝6克、花椒20粒、姜5克、蒜2瓣、黑熟芝麻适量、香辣酱15克、盐3克、老抽3ml、糖3克、香油3ml
做法:
1、准备好所有原料;茶树菇洗净去掉老根部,放入淡盐水中浸泡片刻,五花肉切成0.3厘米厚的片。
2、浸泡后的茶树菇,用清水冲洗后沥干,用手掰成寸段。炒锅中倒入清水烧开,放入茶树菇,待水再次烧开时,将茶树菇捞出,沥干水分。
3、热锅中倒入油,小火加热,放入剁碎的豆瓣酱炒出红油后,放入切成片的姜、蒜和花椒、干椒丝炒出香味,放入五花肉片,中大火煸炒至肉色变白。
4、放入茶树菇炒至断生,放盐、糖炒入味,倒进老抽上色;最后淋入;香油,撒一小把黑芝麻,盛盘。
西葫芦炒鸡蛋

材料:西葫芦;鸡蛋;剁辣椒;食盐;鸡精;植物油;
做法
1.西嫩西葫芦一个备用。剁辣椒一份备用。准备三个鸡蛋。
2.西葫芦洗净,削去外皮。对开,如果嫩的,就省略去掉内瓤。切成薄片。鸡蛋打入碗中。
3、将鸡蛋打散备用。炒锅放油少许,烧热。将打散的鸡蛋倒入锅内翻炒。鸡蛋7成熟,还有未凝固状时,盛出备用。
4、炒锅放油,下入西葫芦片翻炒。加入剁辣椒、食盐。快火翻炒均匀。下入鸡蛋,翻炒至鸡蛋熟,加入少许鸡精调味,关火装盘食用。
清炒白菜

1.准备好白菜一颗备用
2.白菜切掉根,放到菜板上,切丝
3.然后放到水里清洗干净
4.大蒜和干辣椒分别切好
5.锅内放油烧热,放入大蒜和干辣椒爆香。
6.放入白菜翻炒,至变软出水
7.放入适量生抽,翻炒均匀
清蒸黄瓜麻辣香肠

材料:麻辣香肠1包,黄瓜1根,蒜,香葱
做法:
1.将香肠放入蒸锅中蒸20分钟后取出晾凉。
2.调碗汁。往小碗中依次放入2勺蒜末、1勺糖、3勺米醋、半勺香油、1勺生抽调匀备用。
3.将黄瓜去皮,然后切成片。
4.将麻辣香肠切成片,与黄瓜一起放入盘中,再撒少许小香葱点缀。吃的时候,蘸上碗汁非常美味。
干煸鱿鱼

用料:鱿鱼、面粉、鸡蛋、芹菜、蒜片、干辣椒、花椒、香酥椒、孜然、料酒、盐
做法:
1、新鲜鱿鱼洗净,去掉内脏,去骨去牙后,横切成圈,鱿鱼头切开;面粉加鸡蛋、清水适量,和成面糊;将切好的鱿鱼圈蘸上面糊;
2、锅内加油,烧至七八成时,将蘸上面糊的鱿鱼圈下锅炸上色,鱿鱼保持在六七成熟即可,并将所有炸好的鱿鱼盛盘备用;
3、另起锅,加油烧热,下花椒、干辣椒丝、蒜片以及适量的料酒、盐爆香后,将芹菜和炸至六七成熟的鱿鱼一并下锅翻炒;待芹菜脱生后即可关火,同时加入孜然粒、香酥椒、味精搅拌均匀即可。
干锅土豆虾

1.准备好原料
2.鲜虾洗净去掉虾线
3.土豆切片过水捞出备用
4.炒锅热油,放鲜虾煸炒,炒至出虾油,虾身酥酥的盛出备用
5.用虾油煸炒葱姜蒜,炒出香味
6.放土豆片继续煸炒,放适量蚝油,生抽,盐和少量糖,继续煸炒
7.加入鲜虾继续翻炒至汤汁收干为止
绿豆芽炒鸡蛋

材料:绿豆芽200克、鸡蛋2个、青椒1个、红椒1个、植物油30克、食盐6克
做法
1.把绿豆芽清洗几次沥干水分,青、红辣椒洗净切丝,鸡蛋打散,搅拌均匀
2.热锅凉油,油热7成下鸡蛋液,煎到鸡蛋成形状捞起
3.再次热锅凉油,油热8成辣椒丝翻炒均匀
4.加绿豆芽翻炒均匀,加盐、鸡蛋,翻炒均匀,出锅即可
兰椒炒牛肉

食材:牛肉半斤,荷兰豆适量,红辣椒2个,青辣椒2个,生姜1块,淀粉适量。
调料:油,香油,料酒,盐,味精。
做法:
1.牛肉洗干净切片,加盐,味精,淀粉和料酒腌制5-6分钟。
2.荷兰豆去老筋洗净,青辣椒和红辣椒洗干净去籽切片。
3.倒油热锅,放牛肉炒至八成熟时,盛起装盘。
4.重新起锅烧热,放姜片,荷兰豆和辣椒爆炒几下,再加盐和味精继续翻炒。
5.倒入牛肉翻炒均匀,加水淀粉勾芡,快起锅时,淋入香油即
酸汤肥牛

食材:肥牛400G;金针菇300G;香菜;小米辣;小杭椒少许;黄酒1茶匙;盐1/2茶匙;灯笼辣椒酱2汤匙;野山椒泡椒水1茶匙;小香葱2根;蒜碎1茶匙;鸡汁浓汤宝1小块
做法
1、小米辣和小杭椒切成圈,香菜切碎,小香葱切碎,金针菇去除根部,放到沸水里焯熟,捞出,铺在碗底做菜底
2、锅里油烧热,放入灯笼辣椒酱炒香,加足量开水,调入泡椒水,黄酒,盐和浓汤宝,直至烧沸
3、将肥牛放入烧沸的汤汁中,煮到刚全变色
4、捞出肥牛放到金针菇上面,然后用滤网,将汁滤到碗中,倒在肉片上
5、重起油锅,将椒圈,葱末,蒜碎放到油里烧出香味后关火,整个浇在做好的肥牛上,撒上少许香菜
京酱肉丝

食材:猪里脊120克左右、蛋清1个、淀粉1勺、料酒1勺、盐少许、甜面酱1勺、黄豆酱1勺、生抽1勺、老抽2勺、胡萝卜半根、香菜适量、豆皮两张、生姜少许、香葱1根
做法:
1、先将猪里脊洗干净切成丝,放在碗内,加入少许盐、1个蛋清、1勺料酒和1勺淀粉,翻拌混合均匀,腌制15分钟。
2、准备好小半碗水,把切好的葱姜丝放在水里浸泡待用。没有香葱的话,也可以用大葱替代。
3、接着把两张豆皮和切成条的胡萝卜冷水下锅,大火煮沸后,焯一分钟即可捞出。
4、将豆皮平铺在案板上,放上适量的香菜和胡萝卜条,尽量多放些,这样最后切出来的造型会比较饱满好看,另外,胡萝卜也可以用黄瓜替代。
5、然后由上而下卷起,最好卷紧一些,卷好后用刀斜着切成段状,切的时候,最好大小切的均匀些。
6、切好后,我们把切口朝上,在盘子内摆成一圈,如图所示,中间记得要留有空隙。
7、锅内倒入适量的油,油温烧热后把腌制好的猪里脊下锅,一边翻炒,一边用铲子划散开来。
8、炒到猪里脊变色后,我们加入1勺甜面酱、1勺黄豆酱、1勺老抽、1勺生抽,快速翻炒至上色均匀。
9、然后再把刚刚泡葱姜丝的水倒入锅内,大火翻炒,炒到汤汁浓稠后,即可熄火。
10、最后我们把炒好的京酱肉丝倒入盘子中间,就可以上桌啦!这道京酱肉丝新吃法,有没有让你看花眼?无论是用来当小年夜菜还是待客,都倍儿有面,关键做法还简单。返回搜狐,查看更多
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只看该作者 沙发  发表于: 08-19
香菇烧豆腐的多样家常做法与营养解析
香菇烧豆腐是一道兼具美味与营养的经典家常菜,不同搭配和烹饪手法能呈现出多样风味。以下从基础做法、食材搭配创新及营养功效三方面展开介绍。

一、经典家常做法指南
1. 基础版香菇烧豆腐(无肉版)
食材准备(3人份):豆腐300克、干香菇4-6朵、西红柿200克(可选)、酱油、盐、芡粉、食用油。
关键步骤:
干香菇泡发后切片,泡香菇的水过滤留用;豆腐切大块煎至两面金黄,加酱油上色。
另起锅炒香香菇,加入西红柿炒至出汁,放入煎好的豆腐,倒入香菇水焖煮5分钟。
最后勾薄芡使汤汁浓稠,加盐调味即可。
2. 升级版豆腐香菇烧肉
食材亮点:在基础版中加入200克五花肉,油脂香气与豆腐、香菇融合更浓郁。
独特步骤:五花肉切片煸炒出油,加姜蒜爆香后再下香菇、豆腐,加酱油、料酒和水焖煮10-15分钟,出锅前撒葱段。
二、食材搭配与烹饪技巧
1. 食材创新组合
搭配类型    新增食材    口感特点
鲜味提升    冬笋25克、油菜25克    增加脆嫩口感,营养更均衡
酸甜开胃    西红柿200克    中和油腻,适合夏季食用
荤素搭配    五花肉200克    肉质香嫩,汤汁更醇厚
2. 烹饪关键技巧
豆腐处理:煎豆腐前用厨房纸吸干水分,热锅凉油中小火慢煎,避免破碎。
汤汁秘诀:泡香菇的水富含鲜味物质,用于焖煮可提升汤底风味,无需额外添加味精。
勾芡时机:待食材入味后勾薄芡,使汤汁均匀附着在食材表面,增强口感。
三、营养功效与健康价值
1. 核心食材营养解析
豆腐:优质植物蛋白来源,含钙、铁及植物雌激素,有助于骨骼健康和肌肤滋养。
香菇:富含膳食纤维和抗氧化成分,促进消化、增强免疫力,其麦淄醇可转化为维生素D,助力钙吸收。
五花肉(适量):提供蛋白质、锌、硒等微量元素,适合寒冷季节补充热量,建议搭配蔬菜平衡脂肪摄入。
2. 适宜人群与食用建议
推荐人群:老少皆宜,尤其适合需要补充植物蛋白的素食者(可选无肉版)及病后调养者。
注意事项:冬笋含草酸钙,尿道结石患者需慎食;豆腐不宜与菠菜、蜂蜜同食

四、菜品特色总结
这道菜以“家常味”为核心,通过简单食材的巧妙搭配,实现了营养与口感的双重平衡。无论是配米饭还是作为下酒菜,都能展现出温暖质朴的风味,是家庭餐桌上的经典选择。
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wowoni 金币 +6 - 前天 09:44
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只看该作者 板凳  发表于: 08-19
这段文字不仅分享了一系列适合秋天的养气血美食食谱,还传达了对美食和生活的热爱与感悟。以下是对这段内容的点评:

1. 美食与健康:食谱强调了食物在补充气血、改善面色和增强抵抗力方面的作用,体现了美食与健康之间的紧密联系。

2. 食谱多样性:提供了多种食谱,包括汤品、炒菜、主食和小吃等,满足了不同口味和需求,展现了中华美食的多样性。

3. 简单易做:每个食谱的步骤都简洁明了,易于操作,适合家庭日常烹饪,体现了美食的亲民性和易学性。

4. 食材丰富:食谱中使用了各种食材,如香菇、豆腐、牛肉、土豆、西兰花等,这些食材不仅美味,还具有很好的营养价值。

5. 烹饪技巧:食谱中提到了一些烹饪技巧,如煎豆腐、炒牛肉、蒸娃娃菜等,这些技巧能够帮助提升菜肴的口感和风味。

6. 生活哲学:通过分享美食,传达了一种生活哲学——简单、平淡、健康的生活才是最真实和幸福的。

7. 情感共鸣:食谱的分享不仅是食物的介绍,还蕴含了对家人和朋友的关爱,体现了食物在维系人际关系中的情感价值。

8. 文化传承:这些食谱反映了中国饮食文化的特点,如注重色香味俱全、药食同源等,有助于传承和弘扬中华美食文化。

总体来说,这段文字通过分享美食食谱,不仅提供了实用的烹饪指南,还传达了对美食和生活的热爱,以及一种健康、简单、快乐的生活方式。这些食谱和感悟对于追求高品质生活的人们具有很好的启发和指导意义。
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wowoni 金币 +6 - 前天 09:44
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