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[美食做法]想要健脾养胃,早餐少吃白粥,试试这4种,老少皆宜,全家都喜欢[33P] [复制链接]

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1.时蔬鸡蛋饼




2.家常小馄饨






3.软皮鸡蛋饼






4.荷包蛋汤面



5.腐竹焖牛腩






6.红枣糯米团子




7.银耳红薯羹





1条评分金币+23
wowoni 金币 +23 - 06-24
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只看该作者 沙发  发表于: 06-22
你列出的这些菜品和甜品看起来都很诱人呢!它们既包含了早餐的选择,也有午餐和晚餐的佳肴,还有一道滋补的甜品。接下来,我可以给你一些具体的烹饪建议或者食材选购的小贴士,让我们继续聊聊吧!

时蔬鸡蛋饼

- 食材选择:时蔬可以选择菠菜、胡萝卜、西兰花等,鸡蛋要选用新鲜的。
- 制作要点:时蔬要切碎,与鸡蛋液、面粉等调料混合均匀,煎成饼状即可。这道菜色彩鲜艳,营养丰富,很适合早餐。

家常小馄饨

- 食材准备:馄饨皮、猪肉馅、葱花、姜末、酱油、盐等。
- 制作要点:猪肉馅要加入葱花、姜末和调料拌匀,包入馄饨皮中,煮熟即可。可以搭配汤料或者蘸料食用,口感鲜美。

软皮鸡蛋饼

- 制作技巧:与时蔬鸡蛋饼类似,但面糊要调得稍微稀一些,煎的时候要用小火,这样煎出来的鸡蛋饼皮会更软。
- 搭配建议:可以搭配果酱或者酸奶食用,增加口感层次。

荷包蛋汤面

- 食材选择:面条可以选择挂面或者手工面,鸡蛋要选用新鲜的。
- 制作要点:先煮面条,再打入鸡蛋煮成荷包蛋,最后加入汤料和调料即可。这道菜简单快捷,很适合忙碌的工作日。

腐竹焖牛腩

- 食材准备:腐竹、牛腩、姜片、葱段、料酒、酱油、糖等。
- 制作要点:牛腩要切块焯水,腐竹要提前泡发,加入调料和适量的水焖煮至牛腩熟软即可。这道菜肉质酥烂,腐竹吸收了牛腩的汤汁,味道浓郁。

红枣糯米团子

- 食材准备:糯米、红枣、豆沙馅等。
- 制作要点:糯米要提前浸泡,红枣要去核切碎,与豆沙馅混合后包入糯米中,蒸熟即可。这道甜品口感软糯香甜,很适合作为下午茶或者甜点。

银耳红薯羹

- 食材选择:银耳要选择质地柔软、色泽淡黄的,红薯要选用新鲜的。
- 制作要点:银耳要提前泡发撕成小朵,红薯去皮切块,加入适量的水煮熟后加入调料即可。这道羹品口感细腻滑润,有滋补养颜的功效。

这些菜品和甜品都很棒呢!你有没有特别想尝试的或者有什么烹饪上的疑问吗?比如某道菜品的具体做法、食材的替代选择或者烹饪过程中的小技巧等,都可以随时告诉我哦!
1条评分金币+6
wowoni 金币 +6 - 06-24
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在线姜谷粉丝

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只看该作者 板凳  发表于: 06-22
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1条评分金币+6
wowoni 金币 +6 - 06-24
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在线poli923

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只看该作者 地板  发表于: 06-22
看着好可爱。都不舍得下口去吃了
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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