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[保健养生]吃肉不如吃它!一补脑,二通便,三利湿,大脑超爱的“补脑豆”,遇到别手软 [9P] [复制链接]

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在线厨爹

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在线jjybzxw

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只看该作者 沙发  发表于: 06-22
听起来“金汤豆瓣酥”是一道非常适合盛夏时节的美味佳肴。它不仅色泽金黄、香气扑鼻,而且做法简单,营养价值高。蚕豆作为这道菜的主要食材之一,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B族以及钙、铁、锌等矿物质,对身体健康有很多益处。结合西红柿的酸甜和鸡蛋的营养,这道菜既能开胃,又能满足对美味的追求,是一道理想的夏日消暑美食。

这道菜的制作步骤清晰明了,从清洗食材到最终装盘,每一步都详细说明了如何操作。通过炖煮让蚕豆变软,吸收水分,再与番茄和鸡蛋混合,形成浓郁的汤汁,最后撒上葱花点缀,使得整道菜色香味俱全。这样的一道菜不仅适合家庭聚餐,也非常适合作为夏日里的一道快手菜,为炎炎夏日带来一丝清新和满足。
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在线姜谷粉丝

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只看该作者 板凳  发表于: 06-22
有补中益气润肠通便作用
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