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[妇幼专题]每月喝一次够了,别太多,真的太补了![6P] [复制链接]

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— 本帖被 xian209 执行加亮操作(2025-06-10) —
我的身体向来虚弱,姨妈来临时,小腹坠胀,冷汗直冒,走路都打晃。熬夜后,脑袋剧痛,整个人昏昏沉沉。脸色蜡黄,痘痘频发,整个人憔悴不堪。食补、运动都试过,效果却不佳。


一次逛旧书摊,我偶然淘到一本医书,里面有个调理气血的红枣生姜黄芪茶方子。虽说半信半疑,但被身体状况逼得没办法,我决定照着做。




红枣生姜黄芪茶制作秘籍



食材筹备








按 3:3:1 备好红枣、生姜、黄芪,准备适量开水。




操作步骤

  1. 预处理:洗净红枣、生姜、黄芪,红枣去核切块,生姜去皮切丝。
  1. 炒制冲泡:食材入锅小火翻炒至微黄,加开水冲泡。




贴心小提醒

  1. 选食材:挑果肉厚、色泽自然的红枣,表皮光滑的生姜,质地硬实的黄芪。
  1. 炒制:全程小火,勤翻炒,防焦糊。
  2. 饮用:每月 1 - 2 次,避免过量。


坚持饮用后,姨妈时的坠胀、冷汗减轻,熬夜头疼次数变少,痘痘也少了,气色越来越好。要是你也有类似困扰,不妨试试这款茶。
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xian209 金币 +22 - 06-10
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只看该作者 沙发  发表于: 06-10
红枣生姜黄芪茶制作秘籍
办公室简易制作法
若在办公室制作,可将切好的生姜片、适量黄芪、红枣放入保温杯中,冲入1000克沸水,然后焖10分钟即可饮用4。

常规煮制法
材料准备:黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量。 制作步骤:

先将红枣等洗净,生姜切成片。
把切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中。
小火煮8分钟。
根据个人口味可适量加些红糖,之后便可饮用24。
苹果姜丝红枣黄芪茶制作法(适合三伏天)
材料准备:苹果一个、红枣、黄芪、生姜、纯净水2000ml。 制作步骤:

将苹果去皮切片,红枣切片,黄芪洗净,生姜切丝。
把全部食材倒入装有2000ml纯净水的养生壶里,盖好盖子。
按药膳键开始熬煮即可。此茶不用加糖也有淡淡的甜味
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只看该作者 板凳  发表于: 06-10
红枣生姜黄芪茶是一种传统的中医食疗方,适合气血虚弱的人群饮用。根据您提供的信息,这款茶的食材和制作方法如下:

1. 食材:红枣、生姜、黄芪,按照3:3:1的比例准备。红枣味甘性温,能补中益气、养血安神;生姜辛温,能发汗解表、温中止呕;黄芪味甘性微温,能补气固表、利尿消肿。

2. 操作步骤:
   - 预处理:将红枣洗净去核切块,生姜洗净去皮切丝,黄芪洗净备用。
   - 炒制冲泡:将处理好的食材入锅,用小火翻炒至微黄,然后加入开水冲泡。

3. 注意事项:
   - 选食材:挑选果肉厚实、色泽自然的红枣;表皮光滑的生姜;质地硬实的黄芪。
   - 炒制:全程使用小火,勤翻炒,防止食材焦糊。
   - 饮用:建议每月饮用1-2次,避免过量。

您提到坚持饮用后,小腹坠胀、冷汗等症状有所减轻,熬夜后的头疼次数减少,痘痘减少,气色也变好了。这说明这款茶对您的体质有一定的调理作用。红枣生姜黄芪茶具有补气养血、温中散寒的功效,适合气血虚弱、体质偏寒的人群饮用。

当然,除了食疗外,保持良好的作息习惯、适度运动、保持心情舒畅等也对改善身体状况有帮助。如果症状持续不缓解,建议及时就医,寻求专业的治疗建议。希望您能早日恢复健康,焕发活力。
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