切换到宽版
  • 37阅读
  • 2回复

[美食做法]不是我吹,学会这10道菜,保证家人夸你是大厨,太香了![26P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线jjybzxw

UID: 551814

 

发帖
167800
金币
273964
道行
2004
原创
2404
奖券
2775
斑龄
35
道券
1005
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 38183(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-07-12
— 本帖被 huozm32831 执行加亮操作(2025-06-10) —

最近学习了10道家常菜,一一做给家人尝了尝,从此就在厨房住下了,天天都是我做饭,因为大家爱吃。这10道菜荤素都有,做法简单味道香,真不是我吹,你做也一样香。感兴趣的朋友可以收藏起来试一试,或者拿去参考一下。口味可以根据个人的喜好来变化,每个人饮食习惯不同,可以灵活调整。

1.毛豆酸菜炒肉末
材料:毛豆,适量猪肉末,酸菜,小米辣,大蒜末,青红辣椒,胡椒粉,淀粉,蚝油,盐,鸡精。




2.青椒皮蛋
材料:适量青椒,适量油,大蒜末,小米辣,豆豉,皮蛋,1勺生抽,蚝油,鸡精。



3.千张炒肉丝
材料:适量千张,适量猪肉丝,玉米淀粉,豆瓣酱,青红椒,胡椒粉,盐,生抽,鸡精。



4.娃娃菜炖粉条
材料:一把粉条,适量火腿,干辣椒,姜蒜,娃娃菜,1勺生抽,蚝油,老抽,葱段。


5.泡椒牛肉
材料:牛肉,泡椒,香菜,辣椒,泡椒。



6.凉拌青椒茄子
材料:茄子,青椒,大蒜末,白芝麻,热油。


7.酸菜五花肉
材料:酸菜,五花肉,冰糖,八角,桂皮,香叶,生姜,干辣椒,生抽,老抽,蚝油。


8.干锅花菜
材料:大蒜末,小米辣,豆瓣酱,花椰菜,生抽,蚝油,白糖,线椒。


9.酱汁豆腐
材料:一块豆腐,小米辣,大蒜末,酱油,蚝油,玉米淀粉,鸡精,半碗清水,葱花。


10.土豆烧豆角
材料:土豆,豆角,大蒜末,小米辣,生抽,蚝油,老抽,玉米淀粉,清水鸡精。



1条评分金币+18
huozm32831 金币 +18 - 06-10
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
167800
金币
273964
道行
2004
原创
2404
奖券
2775
斑龄
35
道券
1005
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 38183(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-07-12
只看该作者 沙发  发表于: 06-10
上文分享的这10道菜不仅种类丰富,而且每一道菜都具有独特的风味和营养。下面我将对这些菜进行一些补充说明,帮助你更好地理解和制作这些美味佳肴。

1. 毛豆酸菜炒肉末
   - 材料:毛豆、猪肉末、酸菜、小米辣、大蒜末、青红辣椒、胡椒粉、淀粉、蚝油、盐、鸡精。
   - 做法:先将猪肉末用淀粉、胡椒粉、盐腌制10分钟。锅中放油,加入蒜末和小米辣炒香,再加入肉末炒至变色。接着加入酸菜和毛豆翻炒,最后加入青红辣椒,调入蚝油、盐和鸡精,翻炒均匀即可。

2. 青椒皮蛋
   - 材料:青椒、油、大蒜末、小米辣、豆豉、皮蛋、1勺生抽、蚝油、鸡精。
   - 做法:青椒洗净切片,皮蛋切块。锅中放油,加入蒜末和小米辣炒香,再加入豆豉翻炒。接着加入青椒和皮蛋,调入生抽、蚝油和鸡精,翻炒均匀即可。

3. 千张炒肉丝
   - 材料:千张、猪肉丝、玉米淀粉、豆瓣酱、青红椒、胡椒粉、盐、生抽、鸡精。
   - 做法:猪肉丝用玉米淀粉、胡椒粉和盐腌制10分钟。千张切丝,青红椒切片。锅中放油,加入豆瓣酱炒香,再加入肉丝翻炒至变色。接着加入千张和青红椒,调入生抽和鸡精,翻炒均匀即可。

4. 娃娃菜炖粉条
   - 材料:粉条、火腿、干辣椒、姜蒜、娃娃菜、1勺生抽、蚝油、老抽、葱段。
   - 做法:粉条提前泡软,娃娃菜切段,火腿切片。锅中放油,加入姜蒜和干辣椒炒香,再加入火腿翻炒。接着加入娃娃菜和粉条,调入生抽、蚝油和老抽,加适量水炖煮至娃娃菜熟软,撒上葱段即可。

5. 泡椒牛肉
   - 材料:牛肉、泡椒、香菜、辣椒。
   - 做法:牛肉切片,用生抽、淀粉腌制10分钟。锅中放油,加入泡椒和辣椒炒香,再加入牛肉翻炒至变色。最后加入香菜翻炒均匀即可。

6. 凉拌青椒茄子
   - 材料:茄子、青椒、大蒜末、白芝麻、热油。
   - 做法:茄子和青椒分别切条,用热水焯熟后捞出沥干。蒜末和白芝麻用热油泼香,再加入茄子和青椒,调入生抽、醋和鸡精,拌匀即可。

7. 酸菜五花肉
   - 材料:酸菜、五花肉、冰糖、八角、桂皮、香叶、生姜、干辣椒、生抽、老抽、蚝油。
   - 做法:五花肉切块,用热水焯去血沫。锅中放油,加入冰糖炒至融化,再加入五花肉翻炒至上色。接着加入八角、桂皮、香叶和生姜翻炒,再加入酸菜和干辣椒,调入生抽、老抽和蚝油,加适量水炖煮至五花肉熟软即可。

8. 干锅花菜
   - 材料:大蒜末、小米辣、豆瓣酱、花椰菜、生抽、蚝油、白糖、线椒。
   - 做法:花椰菜切小朵,用热水焯熟后捞出沥干。锅中放油,加入蒜末和小米辣炒香,再加入豆瓣酱翻炒。接着加入花椰菜和线椒,调入生抽、蚝油和白糖,翻炒均匀即可。

9. 酱汁豆腐
   - 材料:一块豆腐、小米辣、大蒜末、酱油、蚝油、玉米淀粉、鸡精、半碗清水、葱花。
   - 做法:豆腐切块,用热水焯一下。锅中放油,加入蒜末和小米辣炒香,再加入豆腐翻炒。调入酱油和蚝油,加半碗清水煮沸后用水淀粉勾芡,撒上葱花即可。

10. 土豆烧豆角
    - 材料:土豆、豆角、大蒜末、小米辣、生抽、蚝油、老抽、玉米淀粉、清水鸡精。
    - 做法:土豆切块,豆角切段。锅中放油,加入蒜末和小米辣炒香,再加入土豆翻炒至表面微黄。接着加入豆角翻炒均匀,调入生抽、蚝油和老抽,加适量水炖煮至土豆和豆角熟软,用水淀粉勾芡后撒上鸡精即可。

这些家常菜不仅简单易做,而且营养丰富。你可以根据家人的口味进行适当的调整,比如增加或减少辣椒的用量。希望你继续在厨房里大展身手,为家人带来更多美味佳肴!
1条评分金币+6
huozm32831 金币 +6 - 06-10
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
级别: 玉清道君

发帖
144240
金币
263939
道行
20030
原创
756
奖券
185
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 16778(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-07-12
只看该作者 板凳  发表于: 06-10
毛豆酸菜炒肉末
菜品概述
毛豆酸菜炒肉末是一道美味可口且营养丰富的家常菜肴。毛豆富含卵磷脂、食物纤维、钾、不饱和脂肪酸、铁等营养成分,有助于改善大脑记忆力和智力水平、缓解便秘、降低血压和胆固醇、弥补钾流失等;酸菜独特的酸香为菜品增添了风味;肉末则使口感更加丰富醇厚。这道菜做法简单,开胃下饭,适合各个年龄段的人群。

食材准备
主要食材:毛豆适量、酸菜适量、瘦肉适量、红椒适量、姜适量。
调料:油、盐、生粉、料酒、生抽、白胡椒粉(如有需要)。

制作步骤
食材处理
将买回来的酸菜用水泡一下,多洗几遍,拧干水分,然后切成小块备用。
把毛豆去皮,将豆子剥出,放入清水中搓洗干净,接着隔水蒸20分钟左右(不建议直接炒,因为直接炒不仅费油,且豆子不易熟,营养也会有所流失)。
把姜切成小块,红椒切圈。
瘦肉切成肉末,放入碗中,加入适量的盐、生粉、料酒、生抽,搅拌均匀后腌制10分钟左右。

烹饪过程
开火把锅烧热,先不要放油,将切好的酸菜放入锅中干炒,去除多余的水分,直到酸菜表面看上去干干的,装盘备用。
在锅中加入适量植物油,开大火把油烧开,放入红椒和姜块煸炒出香味。
把腌制好的肉末倒入锅中,用铲子搅拌均匀,小火煸炒至变色。

加入炒干水分的酸菜一起翻炒。
最后放入已蒸熟的毛豆,根据个人口味加一点点盐(因为酸菜本身有咸味),一起翻炒1分钟左右即可关火出锅。

烹饪技巧与注意事项
火候控制:在炒制过程中,火太大容易导致食材炒糊,影响口感;火太小则会导致炒不熟,影响卫生。所以要注意火候适中,尤其是煸炒肉末时,用小火能让肉末均匀受热,更加鲜嫩。

盐的用量:由于酸菜本身具有一定的咸味,在加盐时要适量,避免菜肴过咸。可以先少加盐,尝一下味道后再做调整。
食材搭配:除了上述基本做法,还可以根据个人口味进行创新和变化。例如,加入一些其他的蔬菜或豆制品,如青椒、豆腐等,增加营养和口感;也可以在炒制过程中加入一些自己喜欢的调料和配料,如芝麻、香菜等,提升菜肴的风味
1条评分金币+6
huozm32831 金币 +6 - 06-10
如何不发帖就快速得到金币道行
 
我有我可以
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个