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[饮食常识]竹笋炒牛肉:春日里的鲜嫩绝配 [5P] [复制链接]

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春天来啦,是不是已经按捺不住想要尝尝鲜了呢?今天给大家带来一道超级美味的家常菜——竹笋炒牛肉!这道菜鲜嫩多汁,香气扑鼻,绝对是春季餐桌上的明星菜品哦!



一、食材准备

主角:

- 鲜嫩的牛肉 200克

- 新鲜的竹笋 150克

配角:

- 大蒜 3瓣

- 姜 1小块

- 青椒、红椒 各1个(点缀颜色,增加口感)

调料小分队:

- 盐、胡椒粉 适量

- 生抽、老抽、料酒 各1勺

- 玉米淀粉 1小勺

- 食用油 适量



二、制作步骤

第一步:处理牛肉

1. 切牛肉:把牛肉洗净,逆着纹理切成薄片,这样炒出来的牛肉更嫩哦!

2. 腌制:牛肉片加入盐、胡椒粉、生抽、料酒和玉米淀粉,抓匀。再淋上一点食用油,锁住水分,腌制10分钟。

第二步:搞定竹笋

1. 处理竹笋:鲜竹笋去壳,切成片或者段。如果用的是干竹笋,记得提前泡发哦!

2. 焯水:把切好的竹笋放入沸水中焯水3分钟,去除涩味,然后捞出沥干水分。



第三步:准备配菜

- 大蒜切片,姜切丝,青椒、红椒去籽切片,备用。

第四步:热锅凉油,开始炒菜

1. 滑炒牛肉:热锅凉油,油热后放入腌制好的牛肉片,快速滑散,炒至变色就盛出来,别炒太久哦,不然牛肉就老了!

2. 炒香调料:锅中留底油,放入蒜片、姜丝炒香,再加入青椒、红椒片翻炒一下。

3. 加入竹笋:把焯好水的竹笋倒入锅中,大火翻炒均匀,让竹笋充分吸收调料的香味。

4. 合并炒制:把之前炒好的牛肉倒回锅中,根据个人口味加入适量的盐、生抽、老抽调味,快速翻炒均匀,让牛肉和竹笋充分融合。



5. 出锅:最后,撒上一点葱花或者香菜,翻炒几下,就可以出锅啦!

三、小贴士

1. 牛肉嫩滑秘诀:腌制时加入淀粉和食用油是关键,能让牛肉更嫩滑。

2. 竹笋去涩:一定要焯水,这样才能去除竹笋的涩味,保持脆嫩口感。

3. 火候控制:炒牛肉时要大火快炒,避免牛肉变老变硬。

4. 调味灵活:可以根据个人口味调整调料的用量,喜欢辣的朋友可以加点小米椒或者辣椒酱哦!



亲爱的小伙伴们,这道美味的竹笋炒牛肉就做好啦!是不是很简单呢?赶紧试试吧,保证你一次就爱上!鲜嫩多汁的牛肉配上清爽脆嫩的竹笋,简直是春日里最美味的邂逅!无论是配米饭还是面条,都是绝佳的选择哦!快来享受这道家常美食带来的快乐吧!\
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只看该作者 板凳  发表于: 06-06
春天确实是品尝新鲜食材的好时节,竹笋炒牛肉这道菜听起来就非常诱人!鲜嫩的牛肉和清爽脆嫩的竹笋搭配在一起,不仅味道鲜美,而且营养丰富。以下是这道菜的一些亮点和制作要点:

1. 食材准备:牛肉和竹笋是这道菜的主角,新鲜的竹笋150克和200克牛肉是基本配置。配角包括大蒜、姜、青椒和红椒,它们不仅增加了菜肴的色彩,还增添了丰富的口感。

2. 腌制牛肉:牛肉切成薄片后,用盐、胡椒粉、生抽、料酒和玉米淀粉腌制,并加入食用油锁住水分,这样可以使牛肉更加嫩滑。

3. 处理竹笋:鲜竹笋需要去壳切片,如果是干竹笋则需要提前泡发。竹笋切片后需要焯水3分钟以去除涩味。

4. 炒菜技巧:热锅凉油是炒菜的关键,这样可以保证牛肉快速炒至变色而不老。炒制过程中,先炒香调料,再加入竹笋和牛肉,最后根据个人口味调味。

5. 出锅:撒上葱花或香菜增加香气,翻炒均匀后即可出锅。

6. 小贴士:
   - 腌制牛肉时加入淀粉和食用油是保持牛肉嫩滑的关键。
   - 竹笋焯水可以去除涩味,保持脆嫩口感。
   - 控制火候,大火快炒牛肉,避免肉质变老。
   - 调味可以根据个人口味灵活调整,喜欢辣味的可以加入小米椒或辣椒酱。

这道菜不仅适合春天的餐桌,而且简单易做,营养丰富。无论是搭配米饭还是面条,都是很好的选择。快去试试这道家常美食,享受它带来的快乐吧!
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只看该作者 沙发  发表于: 06-06
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huozm32831 金币 +6 - 06-07
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