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[饮食常识]端午前后,宁可不吃肉,也要多吃6样“黄金菜”,补充营养不费劲 [35P] [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 05-30
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只看该作者 板凳  发表于: 05-30
上文列出的这些菜肴都是营养丰富、搭配合理的美味佳肴。下面是对这些菜品的简单介绍:

1. 春笋炒肉:春笋的鲜嫩与猪肉的鲜美相结合,口感爽脆,营养丰富。

2. 蒸茼蒿:茼蒿经过蒸制,保留了原汁原味和营养,口感软嫩,清淡可口。

3. 香菇炒鸡毛菜:香菇和鸡毛菜的搭配,既有菌类的鲜美,又有蔬菜的清新。

4. 芦笋炒牛肉:芦笋的清脆与牛肉的鲜嫩相结合,口感丰富,营养均衡。

5. 槐花炒鸡蛋:槐花的清香与鸡蛋的嫩滑相结合,是一道春天的时令佳肴。

6. 春笋炒蚕豆:春笋和蚕豆都是春天的时令食材,搭配炒制,口感鲜美。

上文还提到了几道特色菜肴:

- 菠萝排骨:酸甜开胃,排骨酥软入味,菠萝果肉酸甜多汁,解腻又爽口。
- 山药炒肉片:山药糯而不烂,肉片嫩滑入味,咸鲜微甜,清爽不油腻。
- 香菇滑鸡:鸡肉滑嫩多汁,香菇软糯入味,咸鲜中透着淡淡回甘。
- 胡萝卜丝炒牛肉:牛肉鲜嫩多汁,胡萝卜丝脆嫩爽口,下饭又开胃。
- 豆角炒鸡蛋:豆角脆嫩中带着软绵,鸡蛋嫩滑鲜香,咸香适中,入口温润。

这些菜肴不仅美味可口,而且营养均衡,适合各个年龄段的人群食用。可以根据个人口味和需求选择适合的菜品进行烹饪和享用。
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