见过一句话，说得特别实在：“我拎着一袋垃圾走了好久，舍不得扔，总怕别人抢了去，结果自己被臭气熏得够呛，路上遇见的好东西也全错过了。” 人要是总攥着烂事不放，就跟拎着垃圾赶路似的，手脏了心也臭了，累得半死还走不出几步。想把日子过舒展，就得学会倒腾心里的垃圾 —— 把糟心事儿清一清，让好日子住进来。
挫败了，别跟自己较劲
李叔同说过：“过日子不是等着风暴停，是要在风雨里跳舞。” 这话太对了。谁这辈子还不摔几个跟头？可有些人摔了就趴在地上琢磨：“为啥倒霉的是我？” 越想越委屈，越想越没劲，最后陷在坏情绪里打转。其实打败咱们的不是事儿本身，是自己跟自己较劲。你越揪着失败不放，越像被人按在泥坑里摩擦，耗的全是自己的力气。
作家邢庆杰当年从穷山沟出来，初中没读完就去打工。住的工棚漏风，大冬天冻得睡不着；干的是搬砖扛水泥的活儿，累得腰都直不起来。可他心里揣着个文学梦，工友们收工后打牌喝酒，他躲在角落读皱巴巴的书；晚上大家打呼噜了，他就着工地的灯光，趴在床沿写故事。后来当屠夫，案板上摆着猪肉，没客人时就拿油污的纸记灵感。就这么硬扛着，他从打工仔成了作家，出了 20 多本书。你看，跑马拉松时有人刚起跑就喊累，有人咬着牙跑到终点。挫败这事儿，说白了就是命运递来的一张纸条，不是让你检讨自己，是提醒你换条路走。别把一次跌倒当成一辈子的坎，爬起来拍掉灰，接着走就是了。
遗憾了，就跟过去说 “算了”
苏芩说：“人生总得交点学费，叫遗憾。” 这话真戳心。谁心里没藏着点后悔的事儿？错过的机会、没留住的人、没做成的事，一想起来就像心里扎了根刺，时不时冒出来疼一下。可你天天拔刺，只会让伤口越来越深。就像《平凡的世界》里的秀莲，跟着孙少安吃了一辈子苦，没彩礼没新房，嫁过来就扛着全家的活儿。后来日子好过点了，她却累垮了身子。但她从不后悔，临终前还强撑着跟丈夫给学校剪彩，她说：“这辈子能跟他并肩走一段，够了。”
遗憾这东西，就像落在地上的雨，你盯着水洼看一辈子，天也不会放晴。聪明的人懂得翻篇 —— 过去的事就像隔夜饭，再加热也变不了味，不如倒掉碗，盛上新鲜的粥。别总想着 “要是当初”，多看看 “现在挺好”。把旧账翻来覆去地算，过去也不可能重来，人生也无法重启。真正成熟的人，学会说 “算了”，也能说 “重新开始”。
受伤了，别攥着怨恨不放
这世上，有人喜欢你，就有人讨厌你；你掏心掏肺对人好，也有人背后猜疑你。被人伤害了，生气是本能，但一直记仇就是跟自己过不去。书法家启功当年被学生举报，下放到农村扫猪圈、挑土，吃了不少苦。后来平反了，路上遇见那学生，对方吓得直哆嗦，怕他报复。可启功却拍拍他肩膀说：“都过去了，那时候谁也没办法，就当演戏，你演反派，我演主角，戏散了，还较什么真？”
记恨就像攥着一块烧红的炭，你以为能烫着别人，其实烧的是自己的手。作家李敖说：“活一辈子，就得喜欢想喜欢的，打败想打败的，别让讨厌的人耽误自己。” 放过别人不是心软，是给自个儿腾地方 —— 心里装着怨恨，就盛不下快乐了。那些打击和恶意，不过是路上的石子，踢开就是了，犯不着揣兜里硌自己一辈子。
过日子，就得定期 “倒垃圾”
你看，日子就像家里收拾屋子，得定期扔垃圾。那些挫败、遗憾、伤害，就像堆在角落的旧报纸，留着占地方，扔了心里敞亮。别总觉得生活太难，其实是你拎着垃圾太久，压得喘不过气。试着跟自己说：“昨天的事儿，今天甭提了；讨厌的人，咱绕着走；办不成的事，尽力就好。”
把心里的垃圾倒干净，你会发现日子轻快多了：春风能吹进心里，阳光能晒暖后背，连路过的小狗冲你摇尾巴，都觉得格外亲切。人生就这一趟，别让烂事耽误了看风景，把垃圾扔了，腾出手来接好运才是正事儿
