一、锅包肉:外酥里嫩,酸甜开胃
材料准备:
猪里脊肉300克
土豆淀粉适量
白糖、白醋、生抽、盐、葱姜蒜适量
胡萝卜丝、香菜少许(装饰用)
制作步骤:
腌制肉片:将猪里脊切成薄片,用少许盐、料酒腌制10分钟,让肉片更加入味。
调制面糊:土豆淀粉加水调成糊状,注意要调得稍微稠一些,以便更好地挂在肉片上。
炸制肉片:锅中倒油,油热至六成热时,将肉片裹上面糊,一片片放入油锅中炸至金黄捞出,待油温升高后再复炸一次,使肉片更加酥脆。
炒制酱汁:锅中留底油,加入葱姜蒜爆香,随后加入白糖、白醋、生抽和少量水,熬煮至浓稠。
裹酱装盘:将炸好的肉片倒入锅中,快速翻炒均匀,让每片肉都裹上酸甜的酱汁,最后撒上胡萝卜丝和香菜点缀,一道色香味俱全的锅包肉就完成了。
小贴士:炸肉片时油温的控制很关键,初次炸至定型,复炸则让外皮更加酥脆;酱汁的比例可根据个人口味调整,喜欢酸一点的可以多加白醋。
二、炒肝尖:鲜嫩滑口,营养丰富
材料准备:
猪肝200克
青椒、红椒各半个
葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、淀粉适量
制作步骤:
处理猪肝:猪肝洗净切片,用清水浸泡去血水,捞出沥干,用料酒、生抽、淀粉腌制15分钟。
准备配菜:青椒、红椒洗净切块,葱姜蒜切末备用。
快速炒制:锅中热油,先下葱姜蒜爆香,然后加入猪肝快速翻炒至变色,盛出备用。
合炒调味:锅中再加少许油,放入青椒、红椒翻炒至断生,加入之前炒好的猪肝,调入老抽、盐、糖调味,快速翻炒均匀即可出锅。
小贴士:猪肝炒制时间不宜过长,以免变老影响口感;腌制时加入淀粉可以使猪肝更加嫩滑。
三、手撕鸡肉:简单快捷,低脂健康
材料准备:
鸡胸肉或鸡腿肉300克
葱姜、料酒、生抽、醋、蒜末、辣椒油、芝麻、香菜适量
制作步骤:
煮制鸡肉:鸡肉冷水下锅,加入葱姜、料酒,大火煮开后转小火煮至熟透,捞出晾凉。
手撕鸡肉:将晾凉的鸡肉用手撕成细丝,放入大碗中。
调制酱汁:在小碗中,将生抽、醋、蒜末、辣椒油、芝麻混合均匀,调成酱汁。
拌合享用:将调好的酱汁倒入鸡肉丝中,加入香菜段,充分拌匀,让每一根鸡肉丝都裹上酱汁,即可装盘享用。
小贴士:鸡肉煮制时加入葱姜和料酒可以有效去腥;酱汁的口味可以根据个人喜好调整,喜欢辣的可以多加辣椒油。
这三道家常菜,不仅满足了大人对美食的追求,也照顾到了孩子的口味偏好,更重要的是,它们简单易学,即便是厨房新手也能轻松驾驭。在这个温馨的家庭时光里,不妨动手试试,让爱与美味同在,让家的味道更加浓郁。