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[保健养生]天气冷暖交替频繁,建议来一款这样的温热饮品,简单制作增强体质 [10P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 正序阅读 使用道具 楼主  发表于: 前天 11:45
— 本帖被 xian209 执行加亮操作(2025-04-02) —

随着深秋的到来,早晚温差越来越大,稍微不注意就感冒了,经常听同事说,哎呀,我得吃点一些维生素片增强免疫力了,其实常吃这些总会有依赖性,毕竟是药三分毒,所以还是提倡食疗为主,我们都知道猕猴桃被称为是水果界的维生素c大王,可见它的含量很高,今天就分享一款用它制作的饮品,制作简单,清爽可口。

猕猴桃黄瓜饮

制作原料:

猕猴桃 1个

黄瓜 半根

蜂蜜 适量

温水 最大水位线

制作方法:

1.准备好所有食材。

2.将猕猴桃去皮,切成薄片,这里也可以将内里的白芯切去,口感会更好。熟透的猕猴桃是可以直接撕去表皮的,另外猕猴桃的品质也很关键,不太好吃的不建议制作这款饮品。

3.将黄瓜清洗干净,切薄片。

4.将猕猴桃加入九阳随身果汁杯中。

5.加入黄瓜片。

6.加入水至最大水位线。

7.将杯子安装回机身上,点击搅打均匀。

8.将杯子倒放置桌面后,加入蜂蜜搅拌均匀即可。

一定要看的小提示:

1.这里要使用完全熟透的猕猴桃,不然会比较酸。

2黄瓜也要选择水口比较足的。

3.蜂蜜的多少可以根据喜好增减。

这就是【猕猴桃黄瓜饮】的做法,你学会了吗?如果你有其他的做法,欢迎分享留言哦。也欢迎您收藏转发,更多美食欢迎关注-----原色美味厨房,感谢您的来访。

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xian209 金币 +15 - 前天 18:54
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只看该作者 沙发  发表于: 前天 14:12
根据天气冷暖交替时增强体质的需求,结合多篇养生饮品的制作方法,整理以下5款温热饮品的推荐方案:

一、黄精枸杞茶(增强免疫力)
材料:黄精10g、枸杞10g、清水500ml 做法:

黄精浸泡30分钟后切薄片
与枸杞同煮20分钟,滤渣饮用 优势:传承自古代皇家配方,黄精补气养阴,枸杞滋补肝肾,适合长期饮用改善体质3
二、猕猴桃黄瓜饮(补充维C)
材料:猕猴桃1个、黄瓜半根、蜂蜜10ml、温水300ml 制作要点:

选择熟透的猕猴桃去白芯
搭配黄瓜片搅打后隔水温热
每日1杯提高维生素C摄入量1
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