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[饮食常识]每天在纠结吃什么的小伙伴看过来!半个月不重复下饭菜,任你选! 1 [26P] [复制链接]

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1、红烧日本豆腐






2、红烧茄子






3、泡椒牛蛙






4、干煸肥肠






5、樱桃肉






6、干锅鱿鱼须






7、干锅土豆






8、铁板虾滑






9、排骨年糕



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只看该作者 沙发  发表于: 03-18
红烧日本豆腐介绍及做法
日本豆腐概述
日本豆腐又称玉子豆腐、蛋玉晶,虽质感似豆腐,却不含任何豆类成份。它以鸡蛋为主要原料,辅之纯水、天然调味料等,经科学配方精制而成,具有豆腐之爽滑鲜嫩,鸡蛋之美味清香,以其高品质、美味、营养、健康、方便和物有所值在消费者中享有盛誉。选择不同口味调料,还可生产麻、辣、酸、甜等多种风味。

红烧日本豆腐的特点
红烧日本豆腐口味咸香微辣,鲜嫩爽滑,兼具营养和美味,充分吸收酱汁美味后,仍能保持新鲜、嫩滑的口感,特别适合老人和儿童,也可根据不同地区喜好改变口味,如做成麻辣、酸甜等口味。

常见做法
做法一
材料:日本豆腐、青椒、香菇、水发笋、胡萝卜、鸡蛋清、生粉、葱、姜、盐、糖、味精、生抽、番茄酱少许。
步骤:
将日本豆腐小心拆开包装,切成2厘米左右的片状。
将青椒、香菇、水发笋、胡萝卜切成薄片,备用。
将日本豆腐裹上蛋清粘上生粉过油略炸,成金黄色捞出,备用。
(原步骤4缺失,可补充:锅中留少许底油,放入葱姜爆香)。
最后把炸过的豆腐倒入,小心翻动,否则会破碎影响观感。
起锅时加入少量(半汤匙)糖,若有高汤更好,和糖一起加入,1分钟后关火。
做法二
材料:日本豆腐、胡椒、食用油、食盐、味精、鸡精、大蒜、葱、豆沙、酱油、蚝油和淀粉。
步骤:
准备3 - 4个日本豆腐,撕下外皮,然后切成2 - 3厘米的小段,放入碗中备用;2 - 3个红、绿辣椒,切成钻石片。
将一层土豆淀粉均匀地涂在日本豆腐上。
开锅烧油,当油温达到50%时,将其倒入锅中油炸。煎炸时,用勺子轻轻搅拌,不要弄坏它们。
煎至金黄酥脆后,将胡椒放入油中滑10秒钟,取出,控制油含量,放入盘中备用。
先加入葱花和大蒜炒香,然后加入少量郫县豆瓣酱,炒红油,再加入适量酱油和蚝油炒香,然后倒入2汤匙水煮沸。
放入炸好的日本豆腐,翻炒均匀即可。
做法三
材料:日本豆腐三条,青辣椒一只,红辣椒一只,葱白若干,生粉若干,蚝油1大汤匙,生抽1汤匙,鸡精适量。
步骤:
日本豆腐从中间切开,把豆腐倒出来,切成小段。
青红辣椒清洗干净、去蒂、去籽,切小块。
把生粉倒进盘中,把日本豆腐倒进去,小心地用手为豆腐裹上一层生粉。
锅里放油,烧至大热,可以拿一块放进去试试油温,豆腐放进去可以马上浮起,那就证明这个油温可以。
保持中火炸,先炸2分钟等豆腐定型,再用笊篱轻轻地翻动,让豆腐受热均匀。
炸至日本豆腐硬身变金黄,就可以捞起沥油。
把油倒起,利用锅里的剩油爆香葱白。
放进青红椒进去爆炒几下。
把日本豆腐放进去,翻动时要小心不要用铲子把豆腐弄破。
加入蚝油、生抽。
用刚才为豆腐裹粉用剩的生粉加入清水、鸡精兑成芡汁,倒进去。
盖上锅盖小火焖煮2分钟,小心兜匀,让每块日本豆腐都蘸上芡汁即可。
烹饪注意事项
做红烧日本豆腐时,下手要轻,切豆腐要轻、裹粉要轻、放锅里炸要轻、翻面炸要轻、炸好盛出来要轻、放进芡汁里翻炒要轻,避免豆腐破碎影响观感和口感。炸豆腐时,可先将油烧到7成热,下豆腐后改中火,炸时不要用筷子乱搅,等金黄时轻轻划一下即可
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只看该作者 板凳  发表于: 03-18
以下是上文提到的几道菜的做法:

1. 红烧日本豆腐
   - 食材:日本豆腐3条、青红椒各1只、葱白若干、生粉若干、蚝油1大汤匙、生抽1汤匙、鸡精适量。
   - 步骤:
     1. 日本豆腐从中间切开,切成小段。
     2. 青红辣椒切小块,葱白切段。
     3. 豆腐裹上生粉,油烧至大热后炸至金黄。
     4. 爆香葱白,加入青红椒翻炒。
     5. 加入蚝油、生抽和用生粉兑成的芡汁,小火焖煮2分钟。

2. 红烧茄子
   - 食材:茄子、葱、姜、蒜、生抽、老抽、糖、盐、水淀粉。
   - 步骤:
     1. 茄子切块,用油炸至软。
     2. 炒香葱姜蒜,加入茄子翻炒。
     3. 加入生抽、老抽、糖和水,炖煮至入味。
     4. 加水淀粉勾芡,出锅。

3. 泡椒牛蛙
   - 食材:牛蛙、泡椒、姜、蒜、葱、料酒、生抽、盐。
   - 步骤:
     1. 牛蛙切块,用料酒腌制。
     2. 炒香姜蒜,加入牛蛙翻炒至变色。
     3. 加入泡椒和适量水,炖煮至牛蛙熟透。
     4. 加入生抽和盐调味,出锅。

4. 干煸肥肠
   - 食材:肥肠、干辣椒、花椒、姜、蒜、料酒、生抽、盐。
   - 步骤:
     1. 肥肠洗净,煮熟后切段。
     2. 用油将肥肠炸至表面微黄。
     3. 炒香干辣椒、花椒、姜蒜,加入肥肠翻炒。
     4. 加入料酒、生抽和盐调味,出锅。

5. 樱桃肉
   - 食材:猪肉、番茄酱、糖、醋、生抽、淀粉。
   - 步骤:
     1. 猪肉切块,裹上淀粉后油炸至金黄。
     2. 调汁:番茄酱、糖、醋、生抽混合均匀。
     3. 将调好的汁倒入锅中,加入炸好的肉块翻炒至均匀裹上酱汁。

6. 干锅鱿鱼须
   - 食材:鱿鱼须、洋葱、青椒、红椒、干辣椒、花椒、姜蒜、豆瓣酱。
   - 步骤:
     1. 鱿鱼须焯水后沥干。
     2. 炒香洋葱、青椒红椒和姜蒜。
     3. 加入鱿鱼须翻炒,加入豆瓣酱和干辣椒花椒调味。
     4. 炒至鱿鱼须熟透,出锅。

7. 干锅土豆
   - 食材:土豆、洋葱、青椒、红椒、干辣椒、花椒、豆瓣酱。
   - 步骤:
     1. 土豆切片,用油炸至金黄。
     2. 炒香洋葱、青椒红椒和姜蒜。
     3. 加入土豆片翻炒,加入豆瓣酱和干辣椒花椒调味。
     4. 炒至土豆片熟透,出锅。

8. 铁板虾滑
   - 食材:虾仁、蛋清、淀粉、盐、胡椒粉。
   - 步骤:
     1. 虾仁剁碎,加入蛋清和淀粉搅拌均匀。
     2. 在铁板上抹油,将虾滑煎至两面金黄。
     3. 加入盐和胡椒粉调味。

9. 排骨年糕
   - 食材:排骨、年糕、生抽、老抽、糖、料酒、姜蒜。
   - 步骤:
     1. 排骨焯水后沥干。
     2. 炒香姜蒜,加入排骨翻炒至表面微黄。
     3. 加入生抽、老抽和糖调味,加水炖煮至排骨熟透。
     4. 加入年糕继续炖煮至软糯,出锅。

这些菜肴都是经典的中式美食,做法各异但都非常美味。希望这些做法对您有所帮助!
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