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[饮食常识]经常做饭的人一定要收藏!一周不重样的菜谱!2 [45P] [复制链接]

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只看该作者 板凳  发表于: 03-15
香辣酸菜炒鸡块

食材:
- 鸡块 500g
- 酸菜 200g
- 干辣椒 适量
- 花椒 适量
- 生姜 适量
- 大蒜 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 白糖 适量
- 盐 适量

做法:
1. 准备工作:
   - 鸡块洗净,焯水去血沫。
   - 酸菜切丝,生姜、大蒜切末。
2. 制作过程:
   - 锅中加油,放入干辣椒、花椒爆香。
   - 加入鸡块翻炒至表面微焦。
   - 加入生姜、大蒜末继续翻炒,加入料酒去腥。
   - 加入酸菜丝翻炒均匀,加入生抽、老抽调色,加入白糖提鲜。
   - 加入适量水,盖上锅盖焖煮至鸡块熟透。
   - 最后调入盐,翻炒均匀即可出锅。

葱花板栗排骨焖饭

食材:
- 排骨 300g
- 板栗 200g
- 大米 300g
- 葱花 适量
- 生姜 适量
- 大蒜 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 白糖 适量
- 盐 适量

做法:
1. 准备工作:
   - 排骨洗净,焯水去血沫。
   - 板栗剥壳去皮,大米淘洗干净。
   - 生姜、大蒜切末。
2. 制作过程:
   - 锅中加油,放入排骨翻炒至表面微焦。
   - 加入生姜、大蒜末继续翻炒,加入料酒去腥。
   - 加入生抽、老抽调色,加入白糖提鲜。
   - 加入板栗翻炒均匀,加入适量水,盖上锅盖焖煮至排骨和板栗熟透。
   - 将煮好的排骨和板栗连同汤汁倒入电饭煲中,加入淘洗好的大米,搅拌均匀。
   - 按照正常煮饭程序煮熟,最后撒上葱花即可。

青椒丁香辣鸡翅

食材:
- 鸡翅 500g
- 青椒 2个
- 干辣椒 适量
- 花椒 适量
- 丁香 适量
- 生姜 适量
- 大蒜 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 白糖 适量
- 盐 适量

做法:
1. 准备工作:
   - 鸡翅洗净,焯水去血沫。
   - 青椒切片,生姜、大蒜切末。
2. 制作过程:
   - 锅中加油,放入干辣椒、花椒、丁香爆香。
   - 加入鸡翅翻炒至表面微焦。
   - 加入生姜、大蒜末继续翻炒,加入料酒去腥。
   - 加入生抽、老抽调色,加入白糖提鲜。
   - 加入青椒片翻炒均匀,调入盐,翻炒均匀即可出锅。

香葱豆腐丝

食材:
- 嫩豆腐 1块
- 香葱 1把
- 生姜 适量
- 大蒜 适量
- 生抽 适量
- 白糖 适量
- 盐 适量

做法:
1. 准备工作:
   - 嫩豆腐切成细丝,香葱切段。
   - 生姜、大蒜切末。
2. 制作过程:
   - 锅中加油,放入生姜、大蒜末爆香。
   - 加入豆腐丝翻炒均匀,加入生抽调色,加入白糖提鲜。
   - 最后加入香葱段,调入盐,翻炒均匀即可出锅。

肥牛卷青椒丝炒肉条

食材:
- 肥牛卷 300g
- 青椒 2个
- 猪肉条 100g
- 生姜 适量
- 大蒜 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 白糖 适量
- 盐 适量

做法:
1. 准备工作:
   - 青椒切丝,生姜、大蒜切末。
2. 制作过程:
   - 锅中加油,放入猪肉条翻炒至变色,加入料酒去腥。
   - 加入生姜、大蒜末继续翻炒。
   - 加入青椒丝翻炒均匀,加入生抽调色,加入白糖提鲜。
   - 最后加入肥牛卷翻炒均匀,调入盐,翻炒均匀即可出锅。

香辣葱花炒鸡蛋

食材:
- 鸡蛋 4个
- 葱花 1把
- 干辣椒 适量
- 生姜 适量
- 大蒜 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 白糖 适量
- 盐 适量

做法:
1. 准备工作:
   - 鸡蛋打入碗中打散,葱花切段。
   - 生姜、大蒜切末。
2. 制作过程:
   - 锅中加油,放入干辣椒爆香。
   - 加入鸡蛋液翻炒至凝固。
   - 加入生姜、大蒜末继续翻炒。
   - 最后加入葱花段,调入生抽、白糖和盐,翻炒均匀即可出锅。

这些菜品不仅味道丰富多样,而且营养均衡,非常适合家庭聚餐或日常餐桌。希望您喜欢!
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只看该作者 沙发  发表于: 03-15
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