[保健养生]五个举动中风前兆 [7P] [复制链接]

所谓的脑卒中，实际上就是我们口语中的中风，无论是何种中风，对身体的伤害都非常大。这种疾病不仅给患者带来了很大的伤害，还影响着每个家庭和整个社会。
然而脑卒中已经成为全球人口第二大死因，仅次于缺血性心脏病。
之所以被誉为“人类健康的头号杀手”，脑卒中有着“四高”的特点----病发率、高死亡率、高复发率和高致残率，其中在我国，脑卒中是居民死因第一大原因。

为何脑卒中，如此来势汹汹？
大脑含有丰富的血管，若脑部血管突然破裂，又或者血管阻塞导致血液无法流入大脑，从而引发脑组织损伤，就会出现脑卒中。
这种疾病不仅发病原因复杂，而且往往意外性较大，可能前一秒好端端，后一秒就大脑出血，从而倒地昏迷不醒。
因此，科学认识中风对每个家庭都十分重要，认识中风前兆，提早预防，积极应对。

脑卒中，真的没有前兆吗？
事实上，中风并不是无迹可寻，它在发作前是会留下蛛丝马迹的。
中风的前兆有哪些？
1、肢体不便
身体的上下肢、一侧或双侧出现部分或全部的无力和活动不便。
两条手臂可能出现无法并举，抬起来一只手臂都觉得特别费劲，容易误以为是肩周炎或肩椎病的症状。有些患者的手还可能出现无法抓握，力量明显减弱。

2、视力下降
双眼或单眼出现视力下降，看事物感觉有重影，模糊不清。还可能会突然看不到事物，眼前是黑色的，得等待一会才能恢复。
这两种视力出现的问题可能由大脑突发缺血引起，不少人还会伴随头晕、想吐的症状。

3、短暂性口齿不清
无法像平时那样流利说话，突然口齿不清，出现语言表达障碍或理解困难，还可能伴随流口水的症状。
4、精神不佳
整个人出现疲倦困乏、头晕目眩，经常打哈欠，走路可能会失去平衡或摔倒，这些也很可能由大脑供血不足导致缺氧引起的。
5、头痛
出现与往常不同的头痛，多为突发和剧烈的头痛，这种情况属于比较严重的，需要引起重视。

面对脑卒中，我们需要记住做好2件事！
1、积极预防
日常生活中养成好的习惯，保持饮食清淡、少吃辛辣、刺激、高糖、高油和高盐的食物、
改掉不良嗜好，例如抽烟、喝酒、喜好大鱼大肉和熬夜。保持积极乐观的心态，合理发泄不良情绪。
同时要定期体检，早发现早治疗。

2、及时治疗
如若患有脑卒中，需要及时治疗，不可拖延。
脑卒中一旦发作，需要争分夺秒，最好是在发病前4-5小时，发现症状立马拨打120进行急救，听从专业医生的诊断和治疗。
家属也应该掌握脑卒中的急救应对方式，切勿随意挪动和摇晃患者，拨打急救电话后，条件允许的情况下，可予吸氧，救护车来之后用担架平稳移动患者。

如今，脑卒中这种疾病越来越年轻化，潜伏在每个人身边。
一些微小的症状往往会被忽略，症状消失后，这些不起眼的症状其实是身体在向我们传递信号，应该引起足够的重视。
尤其是随着天气逐渐转凉，脑卒中发病率也逐渐上升，对于本身有心脑血管疾病的患者，更需要加以做好防范工作！

视觉与平衡异常
中风前兆常表现为突发性视力障碍或平衡失调。患者可能出现一过性黑蒙、视物模糊、重影，甚至短暂失明，通常持续数秒至数分钟恢复。此外，眩晕伴随恶心呕吐、站立不稳或行走倾斜也是典型信号，可能与脑缺血导致内耳或小脑供血不足有关。

面部与语言功能障碍
突发性面部瘫痪和语言障碍是重要警示。患者可能出现口角歪斜、流涎、吞咽困难或舌头偏向一侧。言语方面表现为说话不清、表达困难或理解障碍，如突然无法完整表达或语速变慢，需高度警惕。

肢体活动异常
单侧肢体麻木、无力或协调性下降是常见前兆。例如，一侧手臂抬举困难、持物不稳、行走时莫名跌倒，或出现偏侧肌肉紧绷/瘫软。这些症状可能反复短暂发作，提示局部脑组织缺血。

头痛与意识状态改变
突发剧烈头痛（尤其伴随血压升高）或短暂意识丧失需警惕。部分患者会因脑部血流异常出现莫名晕厥、频繁打哈欠（非疲劳状态下）或嗜睡，反映中枢神经系统缺氧。

其他系统性症状
胸闷、心律不齐等心血管症状可能与心房血栓形成相关，间接增加中风风险。此外，反复出现的短暂性脑缺血发作（TIA），如24小时内完全恢复的肢体麻木或言语障碍，是脑梗死的明确预警，需立即就医干预。

高危人群与预防建议
具有高血压、糖尿病、动脉硬化等基础疾病，或存在吸烟、酗酒、肥胖等危险因素的人群需定期筛查。预防措施包括控制三高、戒烟限酒、适度运动及清淡饮食，必要时遵医嘱使用抗血小板药物

脑卒中（中风）的确是一个严重的健康问题，它不仅对患者个人造成巨大伤害，也给家庭和社会带来沉重的负担。您提到的“四高”特点——高发病率、高死亡率、高复发率和高致残率——确实凸显了脑卒中的严重性。以下是对您分享内容的一些补充和看法：

1. 脑卒中的类型：脑卒中主要分为两种类型，缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑出血）。缺血性脑卒中是由于脑部血管阻塞导致血液无法流入大脑，而出血性脑卒中则是由于脑部血管破裂。

2. 中风的前兆：您列举的中风前兆非常重要，包括肢体不便、视力下降、口齿不清、精神不佳和头痛等。这些症状可能是大脑供血不足或血管破裂的信号，需要引起高度重视。

3. 预防措施：积极预防是降低脑卒中风险的关键。保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、控制压力等，都有助于预防脑卒中。定期体检，特别是对于高血压、糖尿病等慢性病患者，可以及时发现并控制危险因素。

4. 及时治疗：脑卒中的治疗需要争分夺秒。在症状出现后立即拨打急救电话并尽快就医，可以显著提高治疗效果和预后。家属和个人都应了解基本的急救知识，如保持患者平静、避免随意移动患者等。

5. 年轻化趋势：随着生活方式的改变，脑卒中确实呈现出年轻化的趋势。因此，不仅是老年人，年轻人也应该提高对脑卒中的警惕，注意预防和及时识别前兆症状。

6. 季节性因素：您提到天气转凉时脑卒中发病率上升，这可能与气温变化导致血管收缩、血压波动有关。因此，在季节变化时，尤其是心脑血管疾病患者，更应注意监测身体状况，做好保暖工作。

总之，脑卒中是一个需要全社会共同关注和应对的健康问题。通过提高公众意识、改善生活习惯、加强预防和及时治疗，我们可以降低脑卒中的发生率和危害。希望每个人都能重视起来，共同守护健康。