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[保健养生]今天才发现,“香菜”保存这么简单!不发黄、不打蔫,放久都新鲜 [7P] [复制链接]

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在线厨爹

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香菜,又叫芫荽,不仅是许多美食的“点睛之笔”,还能让菜肴增香提味,成为餐桌上一道独特的风景。在中国的日常饮食中,香菜经常出现在凉菜、热菜、火锅、甚至馅料中,为食物增添清新气息。但香菜属于一种娇嫩的绿叶菜,保存不当很容易变黄、打蔫甚至腐烂。因此,掌握正确的保存方法至关重要!

香菜不仅仅是调味的“配角”,它还含有丰富的营养成分。香菜中含有大量的维生素C、维生素A、钙、铁等矿物质,能促进食欲、帮助消化。此外,香菜还具有一定的清热解毒作用,对身体健康有诸多益处。它的挥发油成分能够刺激味觉和嗅觉,有助于开胃,尤其适合食欲不振的人群。香菜的营养功效再加上其独特的风味,使它成为烹饪中不可或缺的食材。

由于香菜比较娇嫩且易于脱水,如何有效地保存香菜是个关键问题。接下来介绍4种香菜的保存方法,方便我们在家里更长久地储存香菜,让它不发黄、不打蔫,保持新鲜的香气。

方法一:报纸包裹冷藏保存

步骤如下:

1. 首先将购买的香菜挑选一下,摘掉枯萎或老化的叶子。

2. 注意不要清洗香菜,因为清洗过的香菜水分更多,更容易腐烂。

3. 取一张干净的报纸,将香菜轻轻卷在报纸里,注意不要压得太紧,以免香菜叶片被压坏。将卷好的香菜放入冰箱冷藏室。

优点:报纸可以吸收香菜表面的水分,避免叶片受潮而变黄,并且冷藏温度能减缓香菜的衰老,保存3到5天内仍然新鲜。

方法二:保鲜膜包裹冷藏保存

具体做法:

1. 同样地,先将香菜中的老叶和枯叶摘掉,但不必清洗香菜。

2. 切去香菜根部,按照香菜的长短将其切成合适的段。

3. 将切好的香菜段用保鲜膜包裹起来,确保包裹严实。放入冰箱冷藏室存放。

优点:这种方法能让香菜保持较长时间的新鲜度,避免香菜直接暴露在空气中干枯。

方法三:冰块盒冷冻保存

详细做法:

1. 将香菜清洗干净,沥干水分,尽量避免水分残留过多。将香菜切成小段,便于日后取用。

2. 准备一个干净的冰块冷冻盒,将香菜段均匀放入每一个小格子中。

3. 向每个格子中倒入纯净水,将香菜完全浸没,然后放入冰箱冷冻。

优点:这种方法适合长时间保存,冷冻后的香菜可以保存几个月甚至一年,解冻后仍然保持香气和味道,适合制作煮汤、炖菜时使用。

方法四:水养保存法

做法步骤:

1. 先将香菜的根部剪掉三分之二,保留一小段根系。

2. 找一个干净的玻璃瓶,瓶子中倒入适量清水,将香菜根部插入水中。

3. 用一个塑料袋罩住瓶口,并扎紧袋口,放入冰箱冷藏。

优点:水养法相当于延长了香菜的生命,根系会继续吸收水分,保持叶片的水嫩度。此法保存的香菜更接近“活体”状态,可存放约一周左右,适合日常使用。

推荐食谱:香菜猪肉馅饺子

香菜的独特香气在饺子中同样有不可替代的地位,尤其是香菜猪肉馅的饺子,香味浓郁,令人食欲大开。接下来是香菜猪肉馅饺子的详细做法。

材料准备:猪肉馅,新鲜香菜,姜,生抽,老抽,盐,白胡椒粉,鸡蛋,饺子皮,香油,食用油

步骤如下:

1. 准备香菜和调味料:将香菜洗净,沥干水分,切成碎末备用。将姜剁成姜末备用。

2. 调制肉馅:在猪肉馅中加入姜末、生抽、老抽、盐、白胡椒粉、鸡蛋搅拌均匀,朝一个方向搅打肉馅,使其起黏性。加入少许香油搅拌均匀,再将香菜碎加入肉馅中,轻轻搅拌均匀,不要过度搅拌以免香菜出水。

3. 包饺子:取一张饺子皮,将适量的香菜猪肉馅放入饺子皮中央。用手将饺子皮边缘抹上一点水,然后将饺子皮对折捏合。可以根据自己的喜好捏出褶皱,确保饺子不漏馅。

4. 在锅中烧开水,放入包好的饺子,轻轻搅拌以防饺子粘底。水开后加入少量冷水,重复三次,直到饺子全部浮起,说明饺子已经熟了。煮好的饺子捞出沥干水分,放入盘中,配上一碗饺子醋,香气四溢的香菜猪肉馅饺子就可以享用了!

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只看该作者 沙发  发表于: 11-19
  一、香菜的作用与营养价值

  烹饪中的作用

  是美食的“点睛之笔”,能为凉菜、热菜、火锅、馅料等增香提味。

  营养价值

  含有大量维生素C、维生素A、钙、铁等矿物质,可促进食欲、帮助消化,还有清热解毒作用。

  挥发油成分能刺激味觉和嗅觉,适合食欲不振人群。

  二、香菜的保存方法

  (一)报纸包裹冷藏保存

  步骤

  挑选香菜,摘掉枯老叶子。

  不清洗,用报纸轻轻卷好香菜放入冷藏室。

  优点

  报纸吸收水分,冷藏减缓衰老,可保存3 - 5天新鲜。

  (二)保鲜膜包裹冷藏保存

  步骤

  摘掉老叶枯叶,不清洗,切去根部并切段。

  用保鲜膜包裹严实后冷藏。

  优点

  保持较长时间新鲜度,避免干枯。

  (三)冰块盒冷冻保存

  步骤

  清洗香菜并沥干,切段。

  放入冰块盒,倒入纯净水浸没香菜后冷冻。

  优点

  适合长时间保存,几个月到一年,解冻后仍有香气味道,用于煮汤炖菜。

  (四)水养保存法

  步骤

  剪掉香菜根部三分之二,插入装有适量清水的玻璃瓶中。

  用塑料袋罩住瓶口扎紧,放入冰箱冷藏。

  优点

  接近“活体”状态,可存放约一周,适合日常使用。

  三、香菜猪肉馅饺子

  材料准备

  猪肉馅、新鲜香菜、姜、生抽、老抽、盐、白胡椒粉、鸡蛋、饺子皮、香油、食用油。

  制作步骤

  香菜洗净沥干切碎,姜剁成姜末。

  调制肉馅:在猪肉馅中加姜末、生抽、老抽、盐、白胡椒粉、鸡蛋搅打至起黏性,加香油后再加香菜碎轻轻搅匀。

  包饺子:取饺子皮放馅,捏合边缘,可捏出褶皱。

  煮饺子:开水下锅,加三次冷水,浮起即熟,捞出沥干配醋食用。

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只看该作者 板凳  发表于: 11-19
香菜猪肉馅饺子的做法
材料准备
猪肉:选择肥瘦适中的猪肉,最好为肥三瘦七的比例,以增加饺子的香味。
香菜:洗净并剁碎,用少许香油拌匀,以防香菜出水。
调料:包括盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、白胡椒粉、白糖、十三香等,根据个人口味适量添加。
制作步骤
调制肉馅:将猪肉剁成肉馅,加入葱姜末、生抽、老抽、料酒、蚝油、白胡椒粉、白糖、十三香等调料,搅拌均匀。分次加入饮用水,画圈搅打上劲儿。
准备香菜:将香菜洗净沥干水分后剁成碎末,拌入少许香油待用。
混合肉馅和香菜:将香菜末放入肉馅中,加入食盐,根据自己的口味掌控用量,尝着比正常的口味略重一点点即可。
和面:面粉加适量清水揉成匀,分成多个面团,擀成薄皮。
包饺子:薄皮内放入适量肉馅包成饺子。
煮饺子:锅内放入适量清水烧开,放入饺子煮熟即可,吃时可蘸点醋或辣椒油。
香菜猪肉馅饺子的保存技巧
香菜的保存方法
报纸包裹冷藏保存:将购买的香菜挑选一下,摘掉枯萎或老化的叶子,用干净的报纸卷起来,不要压得太紧,以免香菜叶片被压坏。然后放入冰箱冷藏,这样可以保持香菜不发黄、不打蔫,保持新鲜的香气。
冷冻保存:将干净的猪肉用保鲜袋密封好,放到冰箱的冷冻室,可以保存的时间也很长。
通过以上步骤和技巧,您可以轻松制作出美味的香菜猪肉馅饺子,并且能够长时间保存香菜

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