藏在身边的“止咳猛将”
油甘果青橄榄炖白萝卜
材料：白萝卜、油甘果、青橄榄
做法：白萝卜去皮切片，油甘果洗净后拍扁，青橄榄洗净并对半切开。将以上材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮25分钟。
功效：油甘果的润肺作用，青橄榄的抗氧化功效，再加上白萝卜的清热利咽，共同构成了这款止咳养生汤。
白萝卜冰糖金桔水
材料：白萝卜、金桔、冰糖、清水
做法：白萝卜洗净去皮，切成小块，金桔洗净后对半切开。将以上材料放入锅中，加入冰糖和清水，大火煮开后转小火煮25分钟。
功效：白萝卜富含维生素C、胡萝卜素等，有助于增强免疫力。金桔含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对于缓解咳嗽有显著效果。
黄桃金桔银耳羹
材料：黄桃罐头、金桔、银耳、冰糖、枸杞
做法：从黄桃罐头内取出适量的黄桃，切成小块，金桔洗净后对半切开。银耳用清水泡发，洗净后撕成小朵，将银耳、金桔和冰糖装入养生锅内，炖煮20分钟后加入黄桃，继续炖煮15分钟。撒上枸杞，再煮1分钟即可食用。
功效：黄桃富含维生素A和纤维，有助于改善肌肤和促进消化。金桔的维生素C和抗氧化物质有助于提高免疫力
