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[健康饮食]孩子贪嘴,多做这小零食,香酥好吃又补钙,孩子长得高壮又聪明 [17P] [复制链接]

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在线厨爹

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眼下的零食是非常丰富的,我们可做的也很多,但究竟什么样的小零食更适合平时做来吃呢?面包、饼干似乎都不错,在饼干的零食当中,我推荐大家做曲奇,尤其是今天这个香葱曲奇,酥脆好吃还带着葱香,黄色纹路中点缀着绿点,好吃又好看。

曲奇饼干,一直是饼干中一枝独秀的美味,它细腻好看的纹路和美味香酥的口感,总是让人爱不释口,与普通的糖面油的饼干不同,曲奇饼干的营养极为丰富,尤其适合贪长的小孩子吃,可以充分补充钙质和全面的微量元素,使孩子长得高壮又聪明,所以,妈妈们如果给孩子做饼干零食吃,应以曲奇为首选,曲奇饼干中的油,我们自己在家做的时候,都会使用动物黄油,黄油是牛奶的浓缩物,各种营养浓缩在一起,与面粉结合烤制,给孩子吃再好不过。

香葱曲奇,是在曲奇的基础上加入了香葱的味道,烤制出的葱香非常别致,与吃生葱不同,香葱曲奇吃完,口中会散发出特别好闻的味道。生活中我们用葱增味的食物不少,比如闻名的“葱油面”和“葱油饼”。葱作为一种调味剂,也被应用在烘焙上来增强甜点零食的口感,今天分享的这道香葱曲奇就是如此。

我家做饼干类的零食,多以曲奇为主,大人孩子都爱吃,因为喜欢香葱味,每次做曲奇,只要家里有葱,就会剁上一些葱蓉加进去,做成香葱曲奇,金黄立体的饼干纹路里,点缀着绿色的小葱点,香酥葱味浓,开口就停不下嘴,好吃嗨了,你也试试吧。若家中有宝贝孩子贪嘴,那就更应该多做这道小零食来吃了哦。

【香葱曲奇】

食材:黄油220克,糖粉(绵白糖或细砂糖)80克,全蛋液50克(中个鸡蛋1个),盐3克,低筋面粉300克,葱蓉40克。

做法:

1、先将葱蓉处理好,取一把小葱,摘下40克绿色嫩叶,清洗干净后控干表面水分,将葱叶捋成一束,卷在一起,切成葱细,再切成葱蓉,葱蓉一定要剁得尽量碎。

2、黄油提前从冰箱取出,称好重量,提前室温软化,软化到用手指轻松按压出洞。加入糖粉,没有糖粉的,用绵白糖或细砂糖。为了让大家更好地贴合制作,我使用了一般家庭都有的绵白糖给大家演示操作。

3、电动打蛋器的打蛋头放到黄油块上,启动打蛋器打发黄油,黄油打到发白,使糖与黄油充分融合。打蛋头放到黄油上再启动打发,可以避免黄油乱飞,这是一个小技巧,若先起动打蛋器再接触黄油,会使黄油和糖瞬间乱飞。

4、分3-5次加入全蛋液,每次打到蛋液被黄油完全吸收后,再加下一次。不要一次性全部加入,避免油水分离。

5、蛋液全部加完后,再打发3-5分钟,打到黄油纹路清晰,光泽有亮度。

6、黄油中加入盐,筛入低筋面粉。面粉之所以过筛是为了避免面粉受潮,产生小颗粒,影响面糊的细腻度。

7、低筋面粉筛完,放入之前准备好的葱蓉。

8、用硅胶铲,将面粉、葱蓉与黄油翻拌均匀。不要上手,手有温度,黄油遇热会慢慢融化。

9、取裱花袋,将裱花嘴装入到袋子中,顶到头部。铲两铲面糊到袋子中,一次不要装得太多,用完再装。

10、用裱花袋,将曲奇面糊挤到烤盘上,不一定是我用的这种烤盘,我的这个烤盘,只是有个能规范大小的凹槽,在挤的时候稍微有个参照。随便一个普通烤盘都可以做曲奇,在烤盘底上铺上油纸,间隔距离的挤上曲奇花,尽量大小均匀,薄厚均匀即可。

11、葱油曲奇的形状自己说了算,可以数字,也可以是圆环,还可以是花形。

12、烤箱提前5分钟预热好,挤好的曲奇放到烤箱中层烤制,上下火170度烤10-20分钟,为什么这个时间跨度较大,是因为烤制时间是根据所挤的曲奇大小和厚度决定的,每个人所用的裱花嘴大小和厚度都不一样,观察表面刚刚上色,曲奇就烤熟透了。我这次用的是小号裱花嘴,挤得比较小比较薄,烤上10分钟就成了,用中号或大号裱花嘴的,需要延长烤制时间,我用过大裱花嘴挤过曲奇,需要烤足20分钟才能熟。所以烤制时间是有区别的,第一次烤,在烤箱边上守着吧,烤过一次后就知道该烤多长时间了。

13、烤好的香葱曲奇立即出炉,即使是同一盘中的曲奇,薄厚大小有区别,烤出的颜色也不一样。看我这个烤盘左侧比右侧挤得稍小稍薄,熟的就早,烤出的颜色就深一些。上面所给食材量能挤出2-3个烤盘来,若家中烤盘少,那就挤一盘烤一盘,待烤盘晾凉再挤下一盘。

烤好的香葱曲奇,即时的放到食篮中,剩下的放食盒或保鲜中密封存放,随吃随取,避免受潮。

每一个香葱曲奇,都香酥好吃,带着葱香,开口就停不下嘴了。

【---瓢饮私房话---】

1、家中若无低筋面粉,可以用普通面粉与玉米淀粉以3:1的比例混合到一起,自制成低筋面粉。

2、曲奇不一定用裱花袋与裱花嘴来挤,也可以将曲奇面糊放到两张油纸中间,用擀面杖擀薄,用刀分割成长方形或方形小块。若做给小孩子吃,可以用小孩子喜欢的饼干压花小模具,压出各种花型来,像小动物,字母、数字啊,孩子吃饼干的同时,还能顺便认识字母与数字,是不是很棒呢。

3、不喜欢吃香葱味道的,可以直接去掉葱蓉不加,并减去20克面粉用量,其它用料与制作步骤不变。

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只看该作者 沙发  发表于: 11-15
香葱曲奇的制作方法
材料:低筋面粉、黄油、香葱、盐、胡椒粉
步骤:
黄油室温软化,加入盐、胡椒粉搅拌均匀。
香葱切碎,加入黄油中拌匀。
低筋面粉过筛,加入黄油香葱混合物中,揉成面团。
面团擀平,用曲奇模具压出形状,放入预热好的烤箱中烤制。
香葱曲奇的营养价值
高钙:香葱曲奇中的香葱含有丰富的钙质,有助于孩子骨骼发育。
美味:制作简单,口感酥脆,深受孩子喜爱。
其他补钙食物推荐
牛奶:富含钙和维生素D,有助于钙的吸收。
芝麻:被称为“天然钙库”,含有丰富的钙质。
虾:高蛋白低脂肪,含有丰富的钙质,适合孩子和老年人食用。
通过多样化的食物选择,为孩子提供充足的营养,助力他们健康成长
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只看该作者 板凳  发表于: 11-15
  香葱曲奇:美味又营养的小零食

  一、香葱曲奇的特点

  口感风味

  香酥好吃,带有独特的葱香。外观上,黄色纹路中点缀着绿色的葱蓉点,既好看又美味,让人爱不释口。

  营养优势

  以曲奇为基础,营养丰富,适合孩子食用。曲奇中的油若使用动物黄油,是牛奶的浓缩物,富含多种营养。对于贪长的孩子来说,能补充钙质和全面的微量元素,有助于孩子长得高壮又聪明。

  二、香葱曲奇的制作

  食材准备

  主要食材

  黄油220克,是曲奇的重要原料,提供丰富营养。

  糖粉(绵白糖或细砂糖)80克,用于增加甜味。

  全蛋液50克(约1个中个鸡蛋),使曲奇口感丰富。

  盐3克,调节味道。

  低筋面粉300克,使曲奇口感酥脆。

  葱蓉40克,带来葱香风味。

  制作步骤

  葱蓉处理

  选取40克小葱嫩叶,洗净控干后先切成细葱,再剁成尽量碎的葱蓉。

  黄油处理

  黄油提前取出室温软化,软化到手指能轻松按压出洞。加入糖粉后,用电动打蛋器打发黄油至发白,使糖与黄油充分融合。

  蛋液添加

  分3 - 5次加入全蛋液,每次等蛋液被黄油完全吸收后再加下一次,蛋液加完后再打发3 - 5分钟,至黄油纹路清晰且有光泽。

  其他原料添加

  黄油中加入盐,筛入低筋面粉(过筛可避免面粉受潮产生小颗粒影响细腻度),再放入葱蓉。

  面糊搅拌

  用硅胶铲将面粉、葱蓉与黄油翻拌均匀,注意不要用手,因为手的温度会使黄油融化。

  曲奇成型

  取裱花袋装入裱花嘴,将面糊装入裱花袋挤到烤盘上(烤盘可铺油纸),曲奇形状可自由选择,如数字、圆环或花形,大小和厚度尽量均匀。若没有裱花袋,也可采用其他成型方法,如用两张油纸擀薄后分割或用饼干压花小模具压出形状。

  烤制过程

  烤箱提前5分钟预热,将挤好曲奇的烤盘放入中层,上下火170度烤制。烤制时间根据曲奇大小和厚度而定,一般为10 - 20分钟。烤制时需观察表面上色情况,表面刚上色曲奇就烤熟了。

  储存方法

  烤好的曲奇立即出炉,放入食篮,剩余的密封存放(如食盒或保鲜袋),随吃随取,避免受潮。

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