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[健康饮食]外孙住姥家,一日三餐宁剩勿缺,体重100斤蹿到120,隔代亲了不得 [10P] [复制链接]

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“隔代亲”沿续到现在,力度不减反增,老人对于隔代孙辈的宠爱,简直让爸妈们看不下去,在老人面前,对孩子不能打、不能骂,还无法跟老人理论,还没等你张嘴,就被老人反驳过来,一堆你们小时候如何如何,孩子小不能管得太严等等,一系列的话让你无法开口再管孩子。暑假,把孩子送到了姥姥家,在家陪了几天,临时有事,白天进城忙活,晚上再回返,看着孩子一天天跟气吹的似的胖下去,再看看每天晚上回去拍下的晚餐,不得不承认,孩子胖起来的原因,除了缺乏运动,主要是吃出来的,老妈为了外孙,可谓是倾尽手头零花钱,可着尽的给孩子做着吃,是唯恐不胖的节奏啊。开口说过几次,早午可以让孩子吃饱吃好,但晚餐一定要清淡、少油少主食,宁缺别剩,但事与愿违,老妈是宁剩勿缺,胖到看不下去的时候,找了个体重秤给孩子称了下,原本标准的100斤体重已经曳升到120了,短短的十天,象施肥一样长了20斤,简直没眼看了。

早餐和午餐一般不在,拍不到,据说是比晚餐还丰富,而且白天可着劲的吃雪糕喝冷饮,住了十天,晚餐却一天不落地拍了下来,根本没几个像晚餐的,午餐吃这些都过了。

第一天晚餐:排骨、宽粉炖肉、炸肉签、烧鱼,炒豇豆、炒蒜苔,五香花生毛豆,蒸白米饭

这是给孩子送到姥姥家的第一天晚餐,刚到丰盛些,可以说得过去,但也有些过了。满眼望去,除了肉还是肉,排骨是煮过又炸的酥炸排骨;肉签也是只包裹了一层薄薄的豆腐皮,满腹肉馅;宽粉炖肉,这大大的肉块看着都油腻;鱼也是先煎后烧,连炒菜中都没有一个素炒的,带着肉片。对于大人来说,光看就饱了,但孩子们的眼睛却是亮的,盯着肉移不开,把肉食塞满了肚。

第二天晚餐:青瓜肉馅饺子,烧鸡,炸鸡心,豆角丝炒肉

青瓜肉馅饺子,一半青瓜一半五花肉,确实是真香,结果孩子吃得确实也是真多,这是姥姥按照外孙的胃口来做的,大晚上的吃了两碗有余,还吃了两个烧鸡腿,刚两天下来,就能明显看到孩子的小肚子长起来,不再平坦了。

第三天晚餐:过水粥,蒸红薯、煮玉米,烧鸡,西瓜、花生毛豆,黄瓜蘸酱

第三天倒像个晚餐了,但仍旧有肉,只因孩子爱吃肉,老妈就颠颠地跑到熟食店去买回来,一顿晚餐,孩子吃了半份烧鸡,又加两个红薯,半碗水粥,这些也足够长上一两斤肥肉上去了,小脸蛋已经明显变圆了,不免嘱咐孩子少吃点,胖了不好减,被老太太一个眼刀过来,便无法吱声了。

第四天晚餐:牛肉饺子,烧鸡,五香豆片,黄瓜条蘸酱

饺子做了两样,姥姥给外孙包的牛肉饺子,大人是韭菜馅的饺子,看把孩子惯的,单独包了牛肉饺子不说,又买了烧鸡,晚上回来路过离家不远的烧鸡店,相熟的老板笑呵呵地跟我说“你妈这几天连着买烧鸡,是家里有啥事吗?没事你妈可没买过呀……”听这话的时候,我是没办法回答的,难道回答是外孙喜欢吃吗,只笑恩了一声过去,回家嘱咐老妈别总去买了。

第五天晚餐:卤猪肉皮,酱大骨头,糖醋里脊,鸡蛋煎馒头,玉米,黄瓜拌豆皮

晚餐等我到家的时候,孩子们已经啃了几个酱大骨了,留了一个给我,等待一起用晚餐,要我说孩子们都不用再吃了,可是,孩子们像之前没吃过东西一样,仍旧正常用餐,平常人的两顿饭,让他们紧接着合成了一顿饭。卤肉皮是老妈攒了几天猪肉上的皮做的,并非孩子们的钟爱,但架不住样数多,孩子们馒头片配里脊吃了第二个饱。跟老妈说,这样再吃下去不行了,得找个秤给孩子称称,肯定长了不少,老妈一句“哪有孩子吃饭还控制的,天天称啥,越壮实越好”,让我诸多无语。

第六天晚餐:绿豆饹馇,辣椒炒肉,卤肉皮,粘玉米,大米绿豆粥

相比于前几天的晚餐,今天的晚餐相对简单了一些,没有孩子爱吃的肉,也还是挡不住孩子的胃口,绿豆饹馇被孩子吃了大半,两碗粥,半个粘玉米,对于一个孩子来说,还是吃得有些多,碳水多了照样会长胖,孩子生活在老人身边的饮食不均衡,也是孩子们长胖的一个重大原因,这也是很多孩子吃得不是太好,却很胖的原因。

第七天晚餐:小米豇豆焖饭,红枣红糖馒头,红薯凉粉,老坛熏鸡,黄瓜拌豆皮

这顿晚餐看似是怀旧版,老人和中年人爱吃的,但有两样却是孩子们喜欢的,滑溜溜的红薯凉粉配熏鸡肉,仍旧让孩子们吃了个撑。这是无论怎么吃,都跳不出孩子长胖的节奏。

第八天晚餐:酱烧鱼,豆角炖排骨,主食米饭和面条

晚餐虽然只有两个菜, 但都是用大盆来装的,孩子们吃鱼肉,用鱼汤拌饭,一人两三碗白米饭,鱼肉虽然不会长胖,但米饭吃多了,碳水化合物过高,还是跑不掉长肉的节奏。

第九天晚餐:火锅

“晚餐吃火锅,长胖跑不了”,不说吃什么,单就芝麻酱就是长胖的必备物,孩子们用羊肉和火锅丸子裹带着浓香的芝麻酱,吃得满嘴都是,小肚子溜圆,看着孩子跟气吹一样已经变得滚圆的小身子,满心凌乱。

第十天晚餐:番茄虾,豆角土豆炖肉,白米饭

番茄虾一整盘基本被孩子吃光,又用炖菜汤泡白米饭吃了两碗,这是晚饭,晚饭啊,如果在自己家,保准只给孩子一碗,连多蒸饭都不会,可是姥姥总是怕外孙吃不好,什么都多做,白米饭更是不会少蒸,孩子想吃多少都能满足,想要阻止吃的第二碗,因有老人宠着,只能是想,却做不到。

十天下来,把事办完,在把孩子弄回家之前,找了个秤,给孩子称了下,整整二十斤,跟老妈说,老妈却只是笑,说孩子胖点好,“隔代亲,无限宠”,这样的局似乎是很难破的,也只能回家给孩子减肥了。

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只看该作者 沙发  发表于: 10-22
  “隔代亲”确实是一个普遍现象,老人对孙辈的宠爱往往更加深厚,这背后是他们对家庭和下一代的深厚情感。不过,过度的宠爱和不均衡的饮食确实可能对孩子的健康造成影响。

  从你描述的情况来看,姥姥对孩子的爱是无微不至的,但同时也需要关注孩子的饮食健康和体重管理。孩子在成长过程中,合理的饮食和适量的运动是非常重要的。以下是一些建议,或许可以帮助你和姥姥一起为孩子的健康饮食做出努力:

  1. 沟通与理解:与姥姥进行沟通,让她理解孩子体重增长过快可能带来的健康问题,比如肥胖、糖尿病等。同时,也要理解姥姥的出发点是爱孩子,希望孩子吃得好。

  2. 健康饮食教育:可以和姥姥一起学习一些健康饮食的知识,比如食物的均衡搭配、适量摄入等,让姥姥了解到健康饮食的重要性。

  3. 共同制定饮食计划:与姥姥一起制定孩子的饮食计划,确保孩子的饮食既丰富又均衡,减少高糖、高脂肪的食物,增加蔬菜和水果的摄入。

  4. 适量运动:鼓励孩子参与适量的体育活动,比如散步、游泳、骑自行车等,这不仅有助于控制体重,还能增强孩子的体质。

  5. 定期监测体重:可以定期为孩子监测体重,记录饮食和运动情况,这样有助于及时发现问题并做出调整。

  6. 正面鼓励:对孩子的健康饮食和运动行为给予正面的鼓励和表扬,让孩子感受到健康生活方式的乐趣。

  7. 适度的宠爱:告诉姥姥,适度的宠爱是必要的,但过度的宠爱可能会对孩子的健康造成影响,需要找到一个平衡点。

  8. 家庭支持:家庭成员之间要相互支持,共同为孩子的健康饮食和生活方式做出努力。

  记住,改变饮食习惯和生活方式是一个渐进的过程,需要耐心和持续的努力。通过家庭成员的共同努力,可以为孩子创造一个更健康的成长环境。同时,也要尊重和感激姥姥对孩子的爱和付出。

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