这篇文章详细解释了“四时不开窗”的含义，并给出了合理的开窗建议。以下是对文章内容的总结：
四时不适宜开窗的时间：
1. 天未亮和天已暗：清晨和傍晚由于植物光合作用停止，氧气含量低，污染物积累，不宜开窗。
2. 刮大风，下大雨：风雨天气会导致室内湿度过大，家具霉变，食物变质，同时可能带入尘土和污染物。
3. 早高峰晚高峰：交通高峰期汽车尾气排放量大，空气质量差，不宜开窗。
4. 雾霾天与空气质量过差时：雾霾和空气质量差时，空气中的悬浮颗粒和有害物质多，不宜开窗。
适宜开窗的时间：
上午十点到下午四点是一天中空气质量最好的时间段，适合开窗通风。
其他建议：
- 提前查看天气预报，避开不适宜开窗的天气。
- 对于早出晚归的人来说，可以根据实际情况灵活调整开窗时间。
结语：
“四时不开窗”并不是让大家永远不开窗，而是鼓励在更合适的时间开窗，以获得更好的通风效果，提升生活幸福指数。
