处暑是二十四节气中的第十四个节气，标志着炎热的夏季即将结束，秋天的凉爽即将到来。在这个节气里，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，人们的日常生活和饮食习惯也需要做出相应的调整。
一、处暑节气后，秋老虎还要热多久？
秋老虎是指立秋之后，天气仍然炎热的一段时间。一般来说，秋老虎的持续时间因地区而异，南方地区可能持续到九月甚至十月，而北方地区则相对较短。每年的秋分节气后，基本上就不会太热，甚至也有一夜入秋的可能性。
二、处暑节气，由夏入秋别大意？
处暑后，气温逐渐下降，昼夜温差加大，我们的生活也需要做出相应的调整。要避免熬夜、不过早添衣服、夜晚不贪凉、不过度运动等，以适应季节变化。
三、处暑后，1不露2不睡3不做4要吃，应季而养
1不露指的是不要露腹部和肚脐，保持腹部温暖；2不睡指的是不要湿发睡觉，不要熬夜；3不做指的是不要过度“秋冻”，不要总是宅在家里，不要过度伤感；4要吃指的是要吃鸭肉、梨、龙眼和莲藕，以滋养身体。
总的来说，处暑节气是一个过渡的季节，我们需要根据天气变化，调整生活习惯和饮食习惯，以保持身体健康。
