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本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-08-18)
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随着生活节奏的加快，很多人都患上了胃病，胃病发作的时候会带来很大的痛苦，在胃部疼痛的时候，通过吃药来帮助缓解，而在胃不痛的时候就要多吃一些养胃的食物，来帮助缓解胃部的不适，所以就应该要多了解一下日常生活中养胃的食物。
在平时的生活中想要好好的保养胃部，可以通过吃以下的食物来养胃，效果特别好，大家可以尝试下。
1、栗子
栗子非常适用于脾胃虚寒引起的腹泻患者食用，因为栗子具有补肾强筋，养胃健脾的功效，因为栗子的味道香甜软糯，所以栗子特别适合食欲不振，身体瘦弱，经常腹泻的小儿食用。
2、小米
小米也具有很好的健脾养胃功能，非常适合脾胃虚弱的患者使用，同时它也是消化不良患者的理想中的食品，小米可以防止患者出现反胃呕吐的情况，小米粥特别适合胃肠炎等胃病患者食用。
3、萝卜
胡萝卜帮助消化不良的患者缓解症状，当然胡萝卜除了可以帮助健脾，还可以帮助缓解胃肠滞留物的消化。但是在这里要提醒大家，如果在烹饪胡萝卜的时候是使用翻炒的话，那么一定要多放食用油，这样会使胡萝卜的功效更加强大。
白萝卜养胃的功效也是非常强大的，能够让肠胃不好的病人在吃东西的时候特别有食欲，而且还能够有助于消化。而且在吃白萝卜的时候生吃这种方法效果会更好。
4、干大枣
大枣可以帮助调补脾胃，是补脾胃的常用食品，而且如果患有胃病的人吃一些大枣，可以帮助缓解胃病，但是不要吃得太多，吃的太多可能会阻碍脾胃。
5、马铃薯
马铃薯的作用有很多，具有调中和胃，益气健脾的作用，如果胃有经常疼痛的患者或者习惯性便秘的患者可以多吃一些马铃薯，同时在这期间也不要吃太过于刺激的食物。
6、山药
山药有很好的养胃效果，可以帮助健脾益气，经常食用山药还可以帮助提高身体的免疫能力，而且山药中含有的淀粉酶对于人的身体会有很多好处，最重要的是可以促进肠胃的蠕动速度，特别适合脾胃虚弱的人来使用。
有胃病的人除了要经常吃以上的食物以外，要多注意日常饮食，三餐的时间要保持正常，特别是经常工作的人更要注意养胃，以免出现胃病影响以后的工作以及生活。当然，如果出现了胃病，还是要及时去医院缓解疼痛，以免延误治疗。胃病在以前是很少得得病，但是随着现在生活水平提高以及人们饮食习惯得改变，基本上胃病成了每个人都会得得疾病。
症状轻一点的患者可能会有胃酸胃胀气胃消化不良等，严重一点得患者还会出现胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡这些疾病。不管是轻症的患者还是重症的患者只要去医院检查基本都会听到一个陌生的名词“幽门螺旋杆菌”。
什么是幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌主要是一种革兰氏阴性菌，这种菌主要会对胃部产生伤害，感染幽门螺旋杆菌的患者经常会出现胃炎以及胃溃疡等病症。幽门螺旋杆菌主要生存在胃里面，当胃里面的幽门螺旋杆菌达到一定数量的时候，它就会大肆破坏肠胃的正常功能以及胃部的正常结构。所以才会的胃病胃酸，胃胀气严重的胃溃疡等。
目前医学研究表明，大多数的胃病都跟幽门螺旋杆菌有关系。幽门螺旋杆菌除了对肠胃正常功能破坏之外还会阻碍人体对维生素B12的吸收，从而导致大量的胃病产生。为什么说现在人们不规律的饮食习惯导致幽门螺旋杆菌增多呢？其实这跟幽门螺旋杆菌的产生有关系。除了感染之外，形成幽门螺旋杆菌的主要因素就是由于身体胃酸分泌紊乱所造成的。
幽门螺旋杆菌虽然可怕，但是它也有克星，它最怕一种水，长期喝这种水不但能杀死幽门螺旋杆菌还能把胃养好。那就是渭青幽茶
在《中医古籍》中有记载渭青幽茶可以治疗胃病，调理肠胃。此方主要以丁香、沙棘、佛手、砂仁、麦芽、山药、茯苓、橘皮这几味中药烘干后，按照一定比例制作而成。其中麦芽具有促进消化增加肠胃活性的作用，主要还是麦芽里面含有大量的维生素B12。山药是一味养胃暖胃宜消化的中药。橘皮也是促进消化的。此药方中含有大量促进消化的药物，这也符合了幽门螺旋杆菌形成条件胃酸分泌紊乱。促进消化胃的消化好了幽门螺旋杆菌形成的条件就不存在了。
其中这个药方除了破坏幽门螺旋杆菌形成条件之外，通过现在医学研究发现它还具有抑制幽门螺旋杆菌的作用。此方里面含有的沙棘果油以及原青花素，可以抑制幽门螺旋杆菌的复制以及繁衍，从而杀死幽门螺旋杆菌。长期喝渭青幽茶幽门螺旋杆菌全都赶跑，胃还会慢慢的养好。
日常如何防护幽门螺旋杆菌
不吃辛辣烟熏食物
在日常生活中应该清淡饮食，多吃好消化的食物少吃辛辣刺激以及烟熏食物。不要暴饮暴食。
少吃腌制食物
腌制食物由于腌制过程中需要大量的盐，并且在腌制过程中很可能会产生很多的有害菌，吃多了会对胃有一定伤害。并且盐分过多摄入也会使得幽门螺旋杆菌数量增加。所以平时除了少吃腌制食物之外。做饭的时候还应该少放盐吃低盐食物。
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