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[健康饮食]推荐5道越吃越香的家常菜,开胃解馋,好吃又下饭,全家人都爱吃 [5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-05-07
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+8
妞妞乐乐 金币 +8 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2024-05-13
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-05-08
1. 地三鲜
   - 材料:土豆、茄子、青椒各适量,生抽、糖、淀粉各少许,食用油适量。
   - 做法:将土豆、茄子、青椒分别切块;锅中加油,先将土豆炸至金黄捞出;再将茄子炸至微黄捞出;最后将青椒过油捞出;锅中留底油,加入生抽、糖和少量水淀粉调成汁,倒入所有食材翻炒均匀即可。

2. 鱼香肉丝
   - 材料:猪里脊肉、木耳、胡萝卜、青红椒各适量,鱼香肉丝酱(或用糖、醋、生抽、豆瓣酱等调料自制),淀粉少许,食用油适量。
   - 做法:将猪里脊肉切丝,加入淀粉抓匀;准备好泡发的木耳、切丝的胡萝卜和切段的青红椒;锅中加油,滑炒肉丝至变色捞出;锅中留底油,加入鱼香肉丝酱炒香,倒入所有蔬菜和肉丝翻炒均匀即可。

3. 宫保鸡丁
   - 材料:鸡胸肉、花生米、葱、干辣椒各适量,宫保鸡丁酱(或用糖、醋、生抽、料酒等调料自制),淀粉少许,食用油适量。
   - 做法:将鸡胸肉切丁,加入淀粉抓匀;准备好花生米,切葱花,准备干辣椒;锅中加油,滑炒鸡肉至变色捞出;锅中留底油,加入干辣椒和葱花爆香,倒入鸡肉和宫保鸡丁酱翻炒,最后加入花生米炒匀即可。

4. 麻婆豆腐
   - 材料:豆腐、牛肉末(或猪肉末)、豆瓣酱、花椒粉各适量,葱姜蒜适量,食用油适量。
   - 做法:将豆腐切块,牛肉末备好;锅中加油,放入花椒粒煎炸至出香味后捞出不用;加入豆瓣酱炒香,放入葱姜蒜末煸炒;加入牛肉末煸炒至变色;加入豆腐块,小火慢煮10分钟,最后撒上花椒粉和葱花即可。

5. 辣子鸡
   - 材料:鸡肉、干辣椒、花椒、葱姜蒜各适量,料酒、生抽、糖各少许,食用油适量。
   - 做法:将鸡肉切块,用料酒、生抽腌制;准备好干辣椒剪成段,花椒备用;锅中加油,滑炒鸡肉至变色捞出;锅中留底油,加入花椒和干辣椒煎炸出香味;加入葱姜蒜末煸炒;倒入鸡肉翻炒均匀,加入糖调味,最后撒上芝麻和葱花即可。
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离线xghua2000

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只看该作者 板凳  发表于: 2024-05-08
很好的生活常识,从头到尾看完了,受益匪浅,有用,谢谢。
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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