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[健康饮食]鸡蛋和粉条还可以这样做?河南禹州的特色小吃,比大鱼大肉好吃[4P] [复制链接]

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做这道菜的店是河南禹州一家老饭店,他们家做的生煎粉条外形很像披萨,网友取名叫做生煎素鱼翅,可见味道之美。粉条是一种富含多种微量元素的食物,具有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身比较柔软滑嫩,所以吃起来味道非常爽口,一般红薯类粉条在沸水中煮15分钟到30分钟后食用为宜,较厚的可至40分钟。



鸡蛋与粉条结合,首先需要两个鸡蛋,撒上葱花和辣椒打成鸡蛋液,这道菜加入鸡蛋吃起来口感会更松嫩可口。鸡蛋里含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等人体所需要的一些矿物质,是非常好的食物,同时鸡蛋也是人体补充蛋白质的首选,有鸡蛋的菜也会更加营养。粉条是一种很随和的食品,它能与许多食品搭配,能用多种方式烹调,做出凉热荤素炒烩炸蒸各式各样的菜肴。粉条与白菜土豆猪牛羊肉混合炖制,味道鲜美,雅俗共赏。



先将红薯粉条用温水泡软洗净,加入各种调料,把粉条进锅炒,再将鸡蛋液倒入锅中,过一会是不是看起来像一张快出锅的鸡蛋饼呢?金黄的鸡蛋包裹着滑嫩的粉条,看起来很有食欲呢,这个东西出锅后要趁热吃,可以切成几块儿装盘。最后配上一碗蒜汁,放上一个荆芥尖儿,这道菜就算齐活了,这盘菜看起来没有一点肉,但吃起来可比鱼肉美味多了!由于粉条吸水量增加,口感筋力下降,出现局部的膨胀断条、水溶性固形物提升等现象,再继续煮下去粉条会变成小的短节,并最终因可溶性淀粉高温溶化而出现轻度糊汤现象,凡是煮一两个小时粉条仍不膨胀不断条的,就有可能加入了明矾等添加剂,会出现质量隐患了。



最后要提醒大家:人体长期摄入铝残留量超标的粉条,对脑神经有毒害作用,可能会损伤大脑。此外,还会干扰人的意识和记忆功能,导致老年痴呆,引发肝病,贫血,骨质疏松等疾病。煮后品尝口感,一般粉条都偏重于脆性,粉条吃在嘴里是脆的,不管煮多久甚至断成小节、成了糊糊也大多是脆的,没有柔软劲道的感觉。优质粉条口感跟自作手工粉条一样,口感柔软,有韧性。
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只看该作者 沙发  发表于: 04-09
这道菜的做法如下:

1. 准备红薯粉条,用温水泡软洗净。

2. 准备两个鸡蛋,撒上葱花和辣椒打成鸡蛋液。

3. 在锅中加入各种调料,将粉条炒熟。

4. 将鸡蛋液倒入锅中,与粉条混合翻炒。

5. 等待一会儿,让鸡蛋液包裹住粉条,形成一张类似鸡蛋饼的形状。

6. 将炒好的粉条鸡蛋饼切成几块,装盘上桌。

7. 最后配上一碗蒜汁,放上一个荆芥尖儿,这道菜就算完成了。

这道菜看起来虽然没有一点肉,但是由于粉条吸收了各种调料和鸡蛋的美味,口感非常棒,比鱼肉还要美味。不过,大家在选择粉条时要注意,不要选择铝残留量超标的粉条,以免对身体造成伤害。
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